Ce probleme pot apărea în vacanță

Medicii nu este primul ceas că, la întoarcerea din concediul de persoane cele mai multe dintre ele nu sunt obtinerea mai sănătoși, ci dimpotrivă, să dobândească noi probleme de sănătate. La urma urmei, vacanță este asociat nu numai cu soare, mare și distracție, dar, de asemenea, otrăvire, mușcături de insecte, răceli și multe alte boli. Hai să vorbim despre ce pot apărea tipuri de probleme în vacanță.

Preveni apariția unor probleme este imposibilă, astfel încât vacanța devine destul de frecvent utilizat tratament, ci dimpotrivă, face corpul o mulțime de stres. Corpul este foarte dificil de a merge direct la noul regim în timpul sărbătorilor, pentru că el a trăit într-un set complet diferit de reguli pentru aproape un an. Cu o tranziție bruscă de la locul de muncă să se odihnească pot fi probleme asociate cu slăbirea imunității. Un barbat se confrunta cu stres real, atunci când se deplasează dintr-un loc în altul, la care organismul nu este obișnuit. Uneori Turiști nu-l observa, dar înapoi acasă, există un sentiment de disconfort.

Problemele asociate cu alte localități

Pentru a psihicului uman sunt călătoresc această descărcare de gestiune, dar nu pentru organism. Natura nu a prevăzut că persoana va zbura într-un avion și de călătorie pe distanțe lungi. În plus, impactul asupra sănătății poate fi un climat diferit, jet lag, schimbările de temperatură și presiune atmosferică. Diferențele de temperatură și umiditate în sistem mult cardiac de sarcină, eșecurile apar echilibrul electrolitic și cheaguri de sânge, iar dacă stilul de viata imobil aceste fenomene pot duce la imunitate redusă. Problemele pot apărea în vacanță din cauza altor produse alimentare, regimul de apă al zilei și a produselor alimentare. Toți acești factori aduc în jos bioritmul obișnuit al corpului, care nu este în favoarea sa.

În plus, mulți turiști nu se pot concentra în vacanță și să uitați despre afacerile lor. Mulți oameni cred că, indiferent de apartamentul lor, care se află la locul de muncă după vacanță, și chiar face planuri pentru ceea ce va face, atunci când pentru a merge acasă. Alte gânduri interferează să se bucure de restul, deși mulți ar putea prinde deja problema. Atunci când pielea este acoperită complet arsurile solare, producția de vitamina D este terminată, dar când coborâm tan, formarea vitaminei reluat. Expunerea prelungită la efectul negativ asupra soarelui celulele organismului, distrugând pereții lor.

Potrivit Venereologists, la sfârșitul perioadei de vacanță de vară numărul de pacienți care participă la o clinica asupra bolii, crește cu transmitere sexuală. relatie romantica Scurt adesea sfârșește prin a fi o lungă perioadă de timp trebuie să se confrunte cu consecințele.

Din cauza căldurii poate avea nu numai probleme de sănătate, dar poate slăbi, de asemenea, sistemul imunitar al întregului organism. Prin urmare, ar trebui să ia măsuri pentru a îmbunătăți sănătatea lor, să-și petreacă vara viitoare pe deplin pregătit. Începutul toamnei poate fi o perioadă de minunat pentru ca să înceapă să trăiască un stil de viață sănătos.

Cum pentru a evita probleme în vacanță

Evita problemele de sănătate pot lăsa în cazul în care pentru a te obișnui să te ridici și du-te la culcare, în același timp. Încearcă să nu dormi mai mult de 9 ore sau cam asa ceva tot vacanta trezire. Dimineața puteți face exerciții simple. Muta mai mult, mers pe jos. Încercați să nu stați la soare între orele 11 și 16, timp în care soarele este deosebit de activ, și un risc crescut de arsuri. Nu uita despre pălării și ochelari de soare. Treptat obișnui corpul la temperaturi ridicate. Ferește-te de un regim de băut. Bea apă ori de câte ori vă simțiți sete.

Pentru problema de intoxicație alimentară în vacanță nu au atins, să evite achiziționarea unui „fast-food“ în grajduri stradă. De asemenea, exclude din regimul alimentar de dulciuri și prăjituri cu cremă. spală temeinic toate fructele și legumele. Dacă vii într-o țară a cărei bucătărie este foarte diferit de familiar, fii atent. Nu fiecare organism va fi capabil să reziste testului sub forma unor noi combinații de produse diferite. Acest lucru se aplică și băuturilor alcoolice. Pe parcursul zilei, încercați să nu bea alcool în seara, vă puteți permite un pahar de vin.

Ia o pauză de la problemele tale, permiteți-vă să vă relaxați și să nu uitați că restul ar trebui să te vindece, si nu crea mai multe probleme.