Cum de a depăși depresia?

Pana in prezent, depresia este cea mai comuna si destul de severe tulburări psihice. Depresia durează ani de viață, punând un prejudiciu de neșters la om. Dar nu-l percep întotdeauna ca o boală. De multe ori, omul însuși și oamenii din jurul lui să nu recunoască depresia reală, și totul este condus pe o stare de spirit proasta, prea leneș sau altceva.

Ce este depresia?

Depresia - o boală gravă care necesită luarea măsurilor corecte. Mai devreme o persoana va fi capabil să recunoască în sinea lui că suferă de o boală gravă, cu atât mai mare șansa de a modificare de urgență la unisens de depresie, care la urma urmei poate accepta și forma cea mai severă, dorința de a comite suicid. De asemenea, nu trebuie să uităm că depresia este o boală a întregului organism, aceasta se poate manifesta în diferite semne.

Cum se pot uita deprimat?

Depresia se manifestă la toate diferite. Dar întotdeauna începe cu o stare proasta, încetează să vă rugăm lucrurile obișnuite, tot în jurul valorii de, dimpotrivă, este enervant. A pierdut toate dorința de a face ceva, este lene, apatie. Nici o auto-sugestie sau convingere nu funcționează, tot nu se poate culca si te ridici doar un pic. Tu confunda zi și noapte, în mod constant se simt obosit, deși, și culcat toată ziua. Dar acest lucru crește numai sentimentul de oboseala si creste. În acest moment dispare și orice dorință de plăcere: distracție, sex, alimente - toate acestea nu este o experienta placuta. Și așa este posibil la infinit ... Dar care suferă cu adevărat de această boală, el a învățat ei deja.

Care sunt cauzele depresiei?

De fapt, cauzele diferitelor depresie provin din copilărie. Predispozitia la boala depinde în principal de cât de mult ne-am iubit părinții, ei ne-a învățat, ne-au lăudat pentru realizările noastre, dacă am dat să înțelegem modul în care ne sunt unice, de dorit. Practic, aproape fiecare familie normală, părinții nu se gândească la modul în care cresc copiii, indiferent dacă o fac în mod corect. Părinții aduce astfel cum a ridicat anterior de către părinții lor. Prin urmare, suntem toate victimele victimelor.

Cum să iasă din depresie?

Așa cum am explicat deja, personalitatea și caracterul - una dintre principalele cauze ale depresiei. Depresia se manifestă în sine apare din faptul că suntem complet înfundate cu amărăciune, unele conflicte, probleme nerezolvate, complexe și multe altele. Dar interesant lucru este că toate acestea în fiecare oră, fiecare minut este suprimata de noi ca să ne amintim că este foarte dificil, jenant, prost și ridicol. Este suprimarea tuturor negativitatea, iar energia noastră merge, nu avem energie la stânga pentru nimic. Dar este de până la infinit nu poate continua, cu o zi toate acestea ar trebui să „explozie“ să iasă, pentru că este imposibil să-l mai ia.

Am constatat ca cauzele depresiei sunt înrădăcinate în trecut, un om în sine, și, astfel, pentru a scăpa de această boală, este necesar să se încerce să rezolve toate problemele lor, pentru a face față nemulțumirilor care au venit în cele din urmă puterea de a trăi. Mulți psihologi susțin că episoadele negative din trecutul nostru, inducând emoțiile noastre negative vom lua o bucată de putere. Și să-l aducă înapoi, aveți nevoie pentru a opri confrunta cu orice emotie cu privire la aceste episoade din trecutul nostru.

Dar lasa doar aceste episoade din trecut nu va fi suficient pentru a trata depresia. Poate pentru un timp ne va da putere, ne aduce înapoi la viață, dar, din păcate, doar pentru un timp. Mai devreme sau mai târziu, această stare, această boală se va întoarce. Noi trebuie să încercăm să înțelegem episoadele din trecut, să accepte, iartă, aveți nevoie pentru a rezolva problema. Că nu poate merge înapoi la o stare anterioară, nu trebuie să permită formarea unor astfel de episoade. Nu ar trebui să fie nici o omisiune, cuvinte nespuse, lasa resentimente, furie. Totul ar trebui să fie rezolvată pe loc, mai degrabă decât amânați. Numai în acest fel vom putea uita despre depresie pentru totdeauna.