Cum de a păstra calmul în situații dificile?

situație dificilă, din păcate, nu mai puțin frecvente în viața noastră. Și așa ne confruntăm cu nedreptate, grosolănie și supărarea pe cei din jurul nostru. Rămâneți calm în astfel de cazuri este foarte dificil.

Și, deși ne dorim de multe ori să vină înapoi, este mai bine să se abțină de la ea: în acest sens, vom complica situația: în schimb vom obține un nou lot de negative, iar viața noastră este plină cu mai multă furie și frustrare. În cele din urmă, acest lucru, toată lumea pierde.

A învăța cum să mențină calmul în situații de acest gen, este dificil, dar necesar. Încearcă să stai în toane bune, la fel de dificil deoarece poate fi.

Cum de a fi calm în situații dificile?

Poate că următoarele sugestii vă va ajuta cu acest lucru:

1. Niciodată nu răspunde la atacuri de pe partea ta într-o stare de iritare. Dacă vă simțiți că doar se fierbe cu furie, nu spune nimic. În primul rând, aveți nevoie pentru a recupera.
2. Respirați adânc.
3. Începe să vorbești cu o voce calmă.
4. Amintiți-vă că, în orice situație neplăcută puteți găsi întotdeauna ceva pozitiv. Așa cum a spus Albert Einstein: „Fiecare dificultate poartă în sine germenii o bună oportunitate.“
5. Audierea critică, încearcă să găsească un grăunte de adevăr în ea.
6. Dacă nu se poate face, pur și simplu ignora ceea ce spui.
7. Dezvoltarea unei atitudini pozitive față de oameni. Poate că nu va plac cuvintele și comportamentul lor, dar asta nu înseamnă că ar trebui să le urăsc pentru asta.
8. Nu uita: ești cuprins în emoții negative a face rau in primul rand tine.
9. Dacă faceți o greșeală, recunosc.
10. După mai multe greșeală evidentă, amintiti-va cuvintele lui George Bernard Shaw: „Viața, în care greșelile sunt nu numai mai onorabil, dar mai util decât viața, care nu se realizează nimic“
11. Dacă poți, asculta cărți audio pe care le setați pe o perspectivă pozitivă asupra vieții.
12. Vorbeste cu cineva care te poate sprijini.
13. Uită-te la citate din cărțile pe care le setați pe un comportament pozitiv.
14. Treat mai rău, ca și de formare. Cea mai mare succes vă atinge în viață, situațiile mai negative pe care trebuie să le depășească, deci cel mai bine să se pregătească pentru ei în avans este.
15. Înțelege că nu poți mulțumi pe toată lumea. Oricine nu se poate face acest lucru. Relațiile cu unii oameni mai bine doar da drumul din trecut. Deci, puteți scăpa de sarcina grea și mai mult pentru a comunica cu cei care te influențează în mod pozitiv.

Articolul original: 15 sfaturi pentru a fi pozitive în Situații negative

Traducere: Elena Fedorova

Pe acest site live-and-learn.ru