Cât de repede să te înveselească?

starea de spirit proasta din când în când se întâmplă la toate, chiar și la optimistă sută la sută. Uneori, lumea se pierde într-un fel de vopsea, și vrem să fim singuri, să se gândească la gândurile lor triste. Dar acest lucru nu este deloc imposibil de făcut: a ne acorde o atenție la starea lui de rău mai mult, cu atât mai mult va trebui să fie consolidate. Dimpotrivă, trebuie să treacă de la gândurile negative și să se angajeze în orice afacere activă sau care vă place foarte mult.

Unora le place să răspundă că, „Eu fac propriile mele lucruri preferate, când sunt într-o stare de spirit bună, iar când eu sunt rău, nu vreau nimic.“ Și doar încerci, și starea de spirit va veni la tine de la sine, pentru că când suntem pasionați de ceva interesant, pur și simplu nu au timp să se gândească la ceva trist sau rău. Deci, ce sunt modalități de ridicare rapidă starea ta de spirit?

Metode rapid pentru a te inveseli, fără a lăsa acasă

• Include un film interesant, pregăti popcorn și stai pe spate. Puteți activa un film vechi bun, cum ar fi „Pretty Woman“, cum ar fi comedie, apoi porniți-le, cum ar fi groază, de asemenea, te rog. Horror, prin modul în care este o metodă bună de a combate stresul si oboseala, vom transfera toate entuziasmul lor pe ecran, și, prin urmare, în viața reală, am rămas cu mai puțin efort pe experiența. Și iată ce să nu includă, din moment ce melodrame înlăcrimați, cu un final trist, ei nu se vor ridica exact starea de spirit.

• Sună vechiul ei prieten. Nu-mi amintesc numărul ei și ea ridică telefonul? Apoi scrie pe rețelele sociale pentru colegii de clasă sau colegii dumneavoastră, cu siguranță cineva va fi în rețea, întrebați cum se descurcă. De asemenea, pe internet există o mulțime de site-uri web unde vă puteți pur și simplu de chat cu orice persoane, cele mai multe ori ele sunt create pentru a explora mai departe, dar este de până la tine dacă doriți să stea pur și simplu afară și apoi să le îndeplinească.
• Aveți grijă de bucătărie și gătesc ceva delicios. Acest lucru poate fi o salata dieta ușoară sau o masă elaborat în cuptor. Și vă puteți pregăti un tort delicios si suna prietenul ei să-l mănânce singur, indiferent de ceea ce este de calorii, uneori poate permite.

• Porniți muzica preferată și dans la ea. Acest exercițiu prostie aspect este un mod minunat de a te inveseli.
• Aranjați pentru tine o zi având grijă de frumusețea și figura lor. Aplica pe par pentru masca de păr și porniți unitatea cu programul de formare. Acordați mai multă atenție la acea parte a corpului, care sunt cel mai nemulțumiți. Acum, există mai multe programe de sport, cu accent pe o parte a corpului, cum ar fi talie sau fese, și ocupă foarte puțin timp. Exercitarea, creste nivelul de hormoni al organismului, care este responsabil pentru starea de spirit noastre, astfel încât, uneori, un antrenament de o jumătate de oră suficient pentru a ridica rapid starea ta de spirit.
• Du-te la baia în care avansul de sare de mare, se adaugă câteva picături de uleiuri esențiale și spumă. Timp de o sută la sută uplift situat lângă un pahar de vin sau de șampanie starea ta de spirit, o stare proasta va fi de peste după această relaxare.

Alte modalități de a inveseli rapid

• În loc de formare la domiciliu, aveți posibilitatea să înveselească rapid jogging. Purtati formă ușoară, căștile în urechi înainte și a alerga în parcul din apropiere. Nu-ți place să ruleze? Apoi ia doar o plimbare prin locurile pitorești ale orașului.

• Dedici hobby-urile tale, de exemplu, doriți în timpul liber tinkering ceva cu propriile lor mâini, a stabilit un obiectiv de ceva timp pentru a face ceva util. Atunci când partea din față a omului sarcina - este foarte motivant și alungă toate gândurile rele.
• Du-te la piscina, apa este perfect ia orice energie negativă și așa înot este considerat întotdeauna o modalitate rapidă de a seta starea de spirit. Înot pot fi combinate cu o excursie pe jos în baie sau sauna, și după aceste proceduri, vă actualizați doar corpul aparatului și de suflet.

• Una dintre cele mai bune moduri de a ridica starea de spirit a femeilor - este cumpărături. Cumpărarea unei noi bluza, pantofi sau rochie de a crea instantaneu o stare de spirit buna. Dacă în prezent nu au finanțe pentru a cumpăra haine noi, asigurați-vă că te uiți după tine ceva și atunci când nu vor fi bani, vei ști deja ce pot cheltui.
• Petrece timp cu cei dragi, nu vă zgârciți la mangaieri blânde și sărutări, dragoste - este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a seta starea de spirit. Dacă sunteți o femeie singur, de asemenea, nu contează. Ia timp părinții lor, rude sau cel mai bun prieten, în ritmul vieții moderne, ne uităm de multe ori despre oamenii noștri cel mai iubit.
• Du-te în seara la un club și lumină acolo până dimineața. Apel la prieteni sau mai bine încă, se colectează întreaga companie, asa ca va fi distractiv.

• Trite, dar uneori ajută să ridice rapid starea de spirit pentru a cumpăra un nou ruj. Mai ales culorile roșu ruj au tendința de a percepe pozitiv și să dea încredere în ei irezistibil. Nu te poți opri la achiziționarea unui ruj, și să cumpere altul și o nouă paletă de umbre și să încerce să creeze o nouă imagine.
• Du-te pentru un masaj sau cere un iubit pentru a face un masaj la domiciliu. Masaj relaxează întregul corp și ajustează canalele de energie în organism. Si te poti face un masaj la picioare, incepand cu lovituri ușoare și, treptat, se deplasează la mișcări mai intense.
• Uneori, cauza o stare proasta poate fi o lipsa de somn, asa ca de somn sau se află o dată pe oră sau două în pat vor beneficia numai. Nu pot să dorm, atunci se află doar în pat pentru un spectacol favorit sau de a citi o carte interesantă.

• Asigurați-un plan clar de acțiune pentru câteva săptămâni și luni în avans, decide ce doriți să realizeze și ceea ce se poate face pentru acest lucru. O stare proasta poate apărea din cauza faptului că, în viața ta există o incertitudine: a scăpa de ea, vă puteți, dacă luați un curs de evenimente în propriile lor mâini.

Alegeți una sau mai multe dintre metodele descrise, și să înceapă să le pună în aplicare. O stare proasta va fi speriat de determinare și se va grăbi să metamorfoza la altcineva!

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Natella