rum.ungurury.ru

Starea de spirit de primăvară - un remediu pentru depresie

Tu ar trebui să înceapă cu capul. Constiinta voastra este primul care urmează să fie supus la repornirea sistemului. Dacă observați la o stare proasta, te simți trist, te simți obosit și toate acestea pentru mai mult de 2 săptămâni, timp pentru a obține în sus. Un timp pentru a aduna pietre, iarna a trecut, și să se pregătească corpul la noul ani- timp și nu atât de ușor de făcut. Pentru cumva în ton pentru un upgrade, amintiți-vă că vă aflați într-una, și nu se va întoarce înapoi ceasul. Pripugnite un pic, se amenință cu blugi lor de anul trecut în care ați escaladat sau poartă un costum de baie, funcționează întotdeauna. Este timpul pentru a prinde valul de starea de spirit de primăvară, care va ajuta să se întoarcă la rândurile femeilor încrezătoare în sine.

starea de spirit de primăvară ca o modalitate de a face cu depresia tot mai mari este destul de bun. Poate că aceasta este singura modalitate de a cuceri mintea ta, care nu este încă conștient de schimbările evidente naturale și de viață. O primăvară - timpul metamorfozei: schimbarea anotimpurilor, procesele din organism și din lume, dacă doriți, de asemenea, sunt diferite.

Prin urmare, este important să nu raskisnut și se adună într-un pumn și va începe să lucreze la toate „pachetul de primăvară“ de servicii pentru sine. Dar starea de spirit de primăvară - nu este doar o frază, e munca grea, și nemilos. starea de spirit de primăvară - valoarea procedurilor necesare, care va fi te duce, treptat, de la o stare de hibernare. le executa in orice ordine, atâta timp cât a fost interesant și plăcut. Începe o luptă cu toate problemele de iarna este necesar în prealabil. Deci, primul lucru ce trebuie să faci - du-te pe o dieta, dacă este necesar (pentru a alege un adecvat poate fi în categoria pierdere în greutate), și în ton pentru a ușura. În continuare, se înconjoară diverse facilități.

Aromaterapie

Tot ce ai nevoie - este lumina si mirosuri aromatice placut. Multe dintre ele sunt doar câteva, este potrivit pentru primavara: migdale, ylang - ylang, paciuli, cedru, bergamot, lamaie, muscata, rozmarin, grapefruit, trandafir. Le puteți folosi după cum doriți: pentru a consolida parul, de inhalare. Ele pot umidifica aerul aplicat pietrele fin poroase folosesc medalioane aromatice.

Doar amintiți-vă unele contraindicații. Nu recomandăm utilizarea de aromoterapie:

  • Sugari, persoanele în vârstă, femeile însărcinate
  • astm
  • Nu luați ulei cu efectele secundare înregistrate, precum și primite din surse untrusted și de o calitate necunoscută

Snowboarding, Turism



Dacă nu ați început, începe! E timpul! Fi aruncat în orice loc din orașul tău, este mai bine acolo, în cazul în care nu au existat, dar am vrut să merg. Și să ia un jucător cu un program excelent de primăvară. Este posibil ca într-o astfel de romantic setarea mintea ta vine o mulțime de idei interesante, de exemplu, începe să scrie poezii sau doresc să schimbe complet imaginea. Nu vă fie teamă de dorințele de primăvară, fă-o! Exercitarea, chiar dacă soțul va privi chiorâș și să facă mișto de tine.

terapia de culoare

Una dintre experienta placuta - se inconjoara cu culorile lor preferate, și de a face același lucru la locul de muncă, de asemenea.

În primul rând, înconjurați-vă cu plante, ei te vor inspira, umple cu seninătate și voioșie. În al doilea rând, aduce în dieta colorate produsele alimentare: ofoschi și fructe luminoase te va incanta la fel de mult ca și flori. Și în al treilea rând, schimba hainele pentru o veselă și o ocazie potrivită, adică primăvara.

muzică

Acordați o atenție deosebită la aranjamentul muzical din ziua lor. Muzica - un antidepresiv universal al tuturor timpurilor. Umple mintea ta ceva este atât calmant si revigorant. Dial melodii asociative pe care le amintesc, de exemplu, despre experiențele sale în vacanță. Să vă dimineața pe drumul spre locul de muncă este o stare de spirit buna, sarcină pozitivă și configurare pozitivă. Acestea sunt, de altfel, ar trebui să ne însoțească în toate anotimpurile anului. Într-adevăr, în cursul studiului, care a fost realizat printre cele mai bogate și mai de succes oameni, sa dovedit - singurul lucru care îi unește - setarea psihologic pozitiv. Cu ajutorul ei, ei au avut succes.

Ca un domn inteligent - filosof american Ralph Waldo Emerson: „Lumea dă drumul spre un om care știe unde merge.“ Deci, a programa o scopurile și obiectivele, să fie aldine în dorințele lor, de primăvară va face sa te mai bine, mai inteligent, mai atractiv, mai tineri. Forteaza-te pentru a cădea în dragoste cu această lume, în acest sens, ceea ce este acolo. Și amintiți-vă, aveți nevoie de un cap de start nu numai despre gândurile tale trebuie să aibă grijă întotdeauna. Și, într-adevăr, acesta este un subiect pentru un alt articol. Mult noroc!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru