Cum de a câștiga încrederea?

Încrederea în sine - care e starea ta internă, care depinde în mare măsură de percepția în sine. Stima de sine este foarte important si lucru necesar, dar este rareori stabil și depinde de circumstanțe. În general, este dificil de a găsi pe cineva care s-ar evaluat în mod adecvat. stima de sine este adesea fie supraevaluat sau subevaluate, desigur, dacă sunt puțin exagerată stima de sine, atunci nu este nimic greșit, dar dacă este puternic subestimat, atunci este un motiv de îngrijorare. O astfel de sine nu crede în abilitățile lor, se leaga de cadrul uman și limitele vieții sale. Cum să se ocupe de incertitudine, în cazul în care te bantuie in fiecare zi?

1. Nu te compara cu nimeni

De te compara cu cineva, e clar de gând să piardă, pentru că fiecare persoană este unică și cineva trebuie să fie ceva care nu este a ta, și vice-versa. Atunci ce este punctul de a compara, mult mai bine pentru a găsi cei mai buni oameni din calitățile lor pozitive, cere sfatul în domeniile solicitate de expertiză, și salvați-l în lista de dorințe.

2. Nu te învinovăți

Pentru mulți oameni, pur și simplu oferă unele afacere plăcere agonizantă cu samoedstvom, uita-te pentru greșelile lor, în trecut, aceasta face o imagine a unui eșec și percepția negativă a personalității sale. Cel mai bine este de a da drumul tuturor anxietățile vechi și resentimentele, și să continue să trăiască în prezent. Ideal oamenii nu se întâmplă, și toți avem dreptul de a face greșeli, mult mai bine să se concentreze pe realizările lor.

3. Inconjoara-te cu oameni distractiv pozitiv

om de succes și încrezător este un model bun, multe atras subconstient la astfel de oameni pentru a atrage energia pozitiva. Spre deosebire de sumbru, oamenii pesimiști infecta starea lor rele, și te, după ce comunicarea cu ei devine la fel, așa că alcătuiesc mediul de naturilor active, optimiste.

4. Fa ceea ce iti place

Nu este interesant în fiecare zi pentru a merge la o lucrare neiubit plictisitoare, atunci viața devine o rutină. Când faci ceva, atunci inspirația vine și puterea creatoare, iar viața devine o bucurie. Și apropo, nu e nimic în neregulă cu a merge cu locuri de muncă plictisitoare și începe căutarea pentru unul nou. Nu vă fie teamă că lăsând un loc de muncă nu va găsi un alt, toate în mâinile tale.

5. Asigurați-vă discursul clar și competent

Este puțin probabil ca noi par persoană de încredere, care este ceva mormaie timid sub răsuflarea. Ar trebui să fie calmă, fără schimbări bruște în ton, și nu ar trebui să arunce niciodată cuvinte în vânt, este mai bine să se gândească mai întâi și apoi spune, atunci oamenii vor fi respectuos pentru tine.

6. descrie realizările lor

Ei bine, totul este simplu, să ia o bucată de hârtie și scrie ceea ce ați realizat în viața ta, face o listă, atâta timp cât posibil, și apoi re-citit cu mândrie.

7. Faceți o listă cu calitățile tale pozitive

De asemenea, pe bucata de hârtie pentru a picta pentru tine că poți iubi și de a fi mândru de tine și ai pus această listă într-un loc vizibil.

8. Nu se concentreze pe neajunsurile lor

Este necesar să le accepte pentru care este, cu calități bune și rele, pentru că fiecare persoană atât de interesant că el are un set de diferite calități. Dar, de asemenea, să încurajeze neajunsurile sale prea, nu ar trebui, pur și simplu nu trebuie să harpă pe ele.

9. Nu acordă o mare importanță pentru problemele.

Dacă sunteți chinuit de o întrebare sau o situație de nerezolvat, pur și simplu se va flutura de la ea și decizia în sine va apărea în scurt timp. Cu cât te vei gândi despre problema, cu atât mai mult te va mânca. Doar du-te un pic de pauză în timp, și să uitați despre faptul că suferi.

10. Înțelegeți ce vrei cu adevărat

Destul de des, oamenii sunt fixate pe ceea ce au, și că ceea ce au cu adevărat nevoie, ei nu observa. Aflați dacă trăiești o astfel de viață este ceea ce vrei? Dacă nu, prioritățile în viața lor și să înceapă să se îndrepte spre noi obiective.

11. Bucura-te complimente și să le ia cu demnitate.

Nu pretinde că nu este demn de laudă, dar, de asemenea, un fel de pasăre mândru nu este în valoare de a lua. Doar mulțumesc cu umilință alții pentru că, ei nu ar trebui să fie impresia că nu sunt demni de complimente.

15. Dă o mână de ajutor.

Se tratează cu grijă pentru cei dragi și ceilalți, ei pot, în momentele dificile ale nevoie de ajutorul tau. Încrederea pe care le poate fi util pentru cineva, sublinia importanța ta și te va face mai încrezător.

16. Start mici.

Dacă ți-e teamă să procedeze imediat la o sarcină mare, se descompun în mai mici și de a le pune în aplicare. După cum realizările lor trebuie să crească credința în tine, și apoi un gol mare și nu veți găsi atât de dificil.

19. O schimbare de decor

Depresia, starea de spirit proasta apare adesea din cauza rutina de zi cu zi. Prin urmare, este util cel puțin pentru câteva zile pentru a schimba situația de la, ajută să câștige energie noi și emoție.

21. merge mai departe.

Toată viața noastră este o mișcare. Încercați în fiecare zi pentru a se stabili noi obiective și obiective, pentru a le ridica moralul atunci când se întâmplă chiar și succese mici. Dacă întotdeauna nu se trece de la un punct, și vei fi într-o stare de depresie.

Mai ales pentru LadySpecial - Natella