Cum să stabilească obiective și să le atingă?
conținut
- 1) să definească în mod clar scopul său și să le semneze
- 2) gandeste-te, ce obstacole s-ar putea întâlni pe drumul spre obiectivul dvs., și cred că modul în care puteți obține în jurul lor
- 3) scrieți o listă cu ceea ce veți obține atunci când ajunge doar și ce beneficiile pe care le obține cu
- 4) pauza de un gol mare în mai mici, acesta va fi sub-
- 5) asigurați-vă că știți tot ce ai nevoie în viitor
- 6) gândiți-vă la cineva din mediul dvs. poate contribui la atingerea obiectivului
- 7) prezentat de fiecare minut liber pe care le-ați atins deja obiectivele și de a trăi o viață complet diferită, și a imaginat o viață nouă viu și în detaliu.
- 8) devin mai organizate și se completează până te rutina de zi cu zi
- 9) în sine și dragostea nu uitați să încurajeze
Nu toată lumea se poate lăuda că a stabilit un obiectiv și ușor să le efectueze, dar cel care se pare, mult mai căutat în viață. Chiar și din punct de vedere științific, toate justificate, atunci când o persoană atinge scopul, el are corpul produce un hormon special - dopamina, care reglementeaza sentimentele de plăcere și se dezvoltă în organism trebuie să stabilească noi obiective. Persoanele care nu au nici un gol, trăiesc viața plictisitoare și neinteresantă și soarta în derivă, mulțumit de faptul că ele cad.
Când atinge un obiectiv, ai un sentiment de încredere în sine și se ridică stima de sine, acesta oferă un stimulent pentru a pune sarcini noi, mai complexe. Din aceasta și crește eficiența.
Dar nu este atât de ușor doar pentru a atinge obiectivul dorit, așa că pregătiți-vă pentru munca de zi cu zi pe tine. Dăm câteva modalități de a vă ajuta să atinge obiectivul dorit.
1) să definească în mod clar scopul său și să le semneze
Când vom scrie lucrurile corecte, este un bun stimulent pentru acțiune. Pentru a formula obiective, planurile noastre devin mai clare și mai clare. Conectați-vă pentru fiecare obiectiv cel mai detaliu posibil, chiar și în vopselele descriu emoțiile și impresiile pe care le veti experimenta cele mai bune ajuns în această poveste de a folosi verbe imperative lor. Definiți data de încheiere a planurilor lor și să vină cu ce încurajându atunci când atinge obiectivele. Acest lucru va fi propriul tau de contract, iar acum deja nu se poate renunța, acesta va fi un test de tăria caracterului tău.
2) Gandeste-te, ce obstacole s-ar putea întâlni pe drumul spre obiectivul dvs., și cred că modul în care puteți obține în jurul lor
Nu ar trebui să sperie dificultăți chiar mai mari, soarta de a ajuta pe cei care nu se tem să își asume riscuri
3) Scrieți o listă cu ceea ce veți obține atunci când ajunge doar și ce beneficiile pe care le obține cu
Realizarea că veți avea mai mult succes decât este acum foarte bine împingând de acțiune.
4) pauza de un gol mare în mai mici, acesta va fi sub-
Recunoaste, te simți mult mai încrezător atunci când a pictat treptat tot planul de acțiune, precum și existența unor sub-obiective nu chiar scopul mult mai reale.
5) Asigurați-vă că știți tot ce ai nevoie în viitor
Dacă îți dai seama că nu ai făcut ceva cunoștințe sau aptitudini, niciodată nu este prea târziu pentru a învăța ceva nou. Doar încerc ceva nou, vom merge mai departe.
6) Gândiți-vă la cineva din mediul dvs. poate contribui la atingerea obiectivului
Poate cineva dintre prietenii au un scop similar și, împreună, puteți obține mai mult de unul câte unul. Să presupunem că doriți să piardă în greutate cere prietenilor ei si nu vrea nici una dintre ele să fie ca cu tine la sala de sport, sau doriți să renunțe la fumat, cere sfaturi de la prieteni, cum au reușit să depășească acest obicei. Comunicarea cu astfel de oameni este foarte bun pentru a menține motivația.
7) prezentat de fiecare minut liber pe care le-ați atins deja obiectivele și de a trăi o viață complet diferită, și a imaginat o viață nouă viu și în detaliu.
8) devin mai organizate și se completează până te rutina de zi cu zi
Atunci când ziua este pictat de minut, te simți mai încrezător și mai mult timp pentru. Fi organizate. Când ne simțim pregătiți și organizat, suntem mult mai ușor să ne imaginăm toate lucrurile pe care trebuie să le faci pentru a atinge obiectivul.
9) în sine și dragostea nu uitați să încurajeze
Atunci când observați că cel puțin un pic mai aproape de obiectivul dvs., sărbători și felicita-te, să fie încurajată. Incurajarea facilitează foarte mult și accelerează executarea următorii pași spre gol.
În general noroc, bine pe drumul spre scopul său. Și amintiți-vă, greu pentru a atinge obiectivele nu se întâmplă, există puțină dorință și munca grea pe drumul spre ea.
Mai ales pentru LadySpecial - Natella
- Cum de a aduce soțul tău?
- Eșec Psihologie
- Exercitarea - garantarea sănătății
- Exercitii pentru presa pentru a atinge perfecțiunea
- Cum de a pierde in greutate 10 kg? Și scopul nostru este de a realiza
- Motivații de colectare pentru pierderea in greutate: cum să faciliteze procesul?
- Cum de a purta lentile?
- Pro și contra de chirurgie plastica
- Cum să încurajeze și să configurați pe succesul copilului?
- Cum o femeie a obține o promovare la locul de muncă?
- Ca o femeie sa te iubesti?
- De ce nu vrei să ieși?
- Vizualizare - calea spre realizarea visului
- Cum pentru a satisface dreptul de Anul Nou?
- Cum de a menține o relație sănătoasă și interesant
- Cum de a dezvolta încrederea în sine și de încredere
- Cum de a câștiga încrederea?
- Dreamboard: ce este și cum să-l folosească?
- Cum de a crește stima de sine o femeie?
- Fie că este soarta omului?
- Skazkoterapiya metode obiective de probleme