rum.ungurury.ru

Lupta cu lene: cele mai eficiente metode

Lenea - acest sentiment este foarte ambiguu: pe de o parte cu atacurile de lene începe să torturarea remușcări, și acoperă o senzație de disconfort, iar pe celălalt leneșul devine vis obsesiv - în timp ce la locul de muncă sau de a face o muncă importantă, așa că vreau să cel puțin cinci minute să se întindă pe canapea și de relaxare să se gândească la viață. Și când li se ofere posibilitatea de a relaxa un pic, apoi imediat îți dai seama că cinci minute de odihnă nu este suficient și doriți să fie leneș câteva ore. Aceasta este caracteristica principală a lene: mai leneș, cu atât mai mult doriți. Dar lenea poate și ar trebui să lupte, așa cum citim în continuare.

Lipsa de motivație și de lene

Din câte știm, că principala modalitate de a face cu lene - este de lucru. Dar ce se întâmplă dacă lucrarea nu aduce nici o satisfacție, la toate, și „nu într-o grabă.“ Există două opțiuni, fie pentru a înlocui munca plictisitoare și în cele din urmă face ceea ce place sau de a găsi motivație în această lucrare. De exemplu, dacă lucrați mai bine, nu veți mai primi sau au primit o oportunitate de a avansa. Întotdeauna puneți-vă obiective: nu ar trebui să fie neapărat ceva la nivel mondial, trebuie să fie fezabilă la momentul actual. Treptat, îndeplinind mai multe goluri mici, veți observa că în mișcare, și va motiva. Încearcă să-și planifice în fiecare zi. Suntem adesea depășite de lene, pentru că noi nu avem un plan clar de acțiune, iar când știm exact ce trebuie să facem acum și în câteva ore și câteva zile, atunci nu avem nici un motiv să se relaxeze.

Este un bun motivator și prezentarea scopului final. Prea leneș pentru a merge la sala de sport, imaginați-vă ce va fi trupul perfect pentru vara, prea leneș pentru a găti o cină delicioasă, imaginați-vă ce va fi încântat să-l aproape, nu doresc să efectueze șeful dificilă sarcină, gândiți-vă ce se va observa cu siguranta, și veți fi în cărțile sale bune . Puteți inventa pentru el o recompensă pentru munca făcut - o mare de locuri de muncă toată ziua, apoi du-te la filme sau pur și simplu să ia o plimbare, cumpara un tort favorit sau o nouă rochie superba. Tu meriți.

Feriți-vă de hoții de timp

În viața noastră sunt multe lucruri pentru care ne-am petrece timpul lor fara minte. Trucul este că hoții de timp ne dau iluzia de muncă, cum ar fi noi nu funcționează, dar nu moși. Dar, de fapt, cred, ce avantaj veți obține de la perusing știrile pe rețelele sociale, conversații lungi pe telefon, programe inutile la televizor. Nici un folos, pur și simplu luați departe timpul și să dea putere și energie la Internet, televiziune sau la telefon. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să ruleze imediat departe si arunca computerul cu un televizor, pur și simplu le utilizați atunci când într-adevăr nevoie să se uite la ceva sau a avut un minut liber. Dar, de îndată ce timpul de odihnă este de peste, opriți imediat totul și de a ajunge la afaceri.

Predă la puterea de lene

Acesta este un mod foarte eficient pentru a încerca și să înțeleagă că lenea - nu este atât de înfricoșător. Atunci când la un moment dat te simți leneș, încercați să-l simți. Vrei să fii leneș, atunci nu fac nimic, nu funcționează, nu dormi sau mânca. Stai jos, sau mai bine încă, se ridice în picioare și să înghețe într-o singură poziție. Dă-vă sarcina să stea timp de aproximativ cinci minute, după un minut, vei simți o plictiseala incredibil, care va rupe doar a cazului. Dar noi trebuie să-l îndure timp de cinci minute, și apoi din nou să preia cazul. Cu această metodă veți simți la fel de mare atunci când există ceva de făcut.

Nu uitați să se odihnească



Uneori, nu trebuie să lupte cu lene și workaholism cu propria sa incorectă ordinea zilei. Tu ar trebui să facă întotdeauna timp să se odihnească, în caz contrar doar te transforma intr-un robot, care este potrivit doar pentru locul de muncă. Si nu confunda o stare de lene. Lenea vine după ce o persoană odihnit, plin de vigoare reînnoită, dar într-un fel funcționa în continuare nu vrea, dar nu și atunci când a lucrat de dimineața până seara, vă confruntați cu o senzație de oboseală și doresc să se relaxeze un pic.

Depresia și lenea

Uneori cauza lenei poate fi depresie, sau pur și simplu apatie față de viață. Acest lucru se întâmplă atunci când nimic nu se întâmplă chiar în orice viața personală sau profesională, iar omul nu a văzut nici stimulului și sensul existenței. Apoi, du-te niște droguri, nu în sensul de tutun sau alcool, dar care ar face fericit pentru a obține până în dimineața. Nu este neapărat să se bazeze pe munca sau viața personală, poate te iubesc fiorul, apoi se înscrie pentru o secțiune a cercurilor cu o parașută, poate aveți un copil ca să se aplice machiaj, make-up artisti semneze pentru cursuri, și va fi o pasiune și un al doilea venit. Indiferent de ceea ce este, este important ca această chestiune a fost umplut în fiecare zi emoțiile și culori vii.

Sau găsește-te vis și-l trăiască. Ar putea fi unele iti place, cel mai ireal, dar a ta. Și la gândul că aveți pielea de găină alerga. Doar știu că într-o zi ea va fi executată, și pentru a muta spre ea. Acesta este un factor de motivare imens împotriva lenei, dacă o persoană știe ce trăiește și ce totul este inutil.

Lipsa de voință și de lene

Omul tip special de lene și nu experiență, putere și energie pentru doar suficient, dar a face lucrurile care nu este încă într-o grabă. Nu este suficient doar vointa pentru a te forța să înceapă o afacere. Pentru a face acest lucru, există o cale: ieftin-te și începe mici, și apoi în liniște și dependent. Când vedem un fel de volum afacere, apoi ajunge imediat speriat și tu-l rupe în bucăți mici, și nu va părea atât de înfricoșător. Sau lăsați instalația să lucreze pentru o jumătate de oră, la ceea ce nu distras, iar procesul va începe să lucreze pentru a vă implica, astfel că, după timp și nu doresc să se odihnească. Corpul nostru este conceput astfel încât switch-uri de greu de la un stat la altul, de exemplu, suntem acum într-o stare de lene, dar ar trebui să facă un efort pentru a comuta la locul de muncă, așa cum ne uităm să ne gândim la ceea ce este lene.

Eradicarea lene ar trebui să fie la însăși nașterea sa, că ea nu putea capta pe deplin. Lenea poate ataca chiar și cei mai activi și dedicați, dar după cum știți tot ce este rezistența, și prea leneș să fie găsit. Și nu uita după locul de muncă pentru a aranja o bine-meritata odihna!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru