rum.ungurury.ru

Iyengar Yoga

Îmbunătățirea comunicării în lumea modernă a dat naștere la un val masiv de schimb de informații, cunoștințe despre stilul de viață al diferitelor culturi și capacitatea de a utiliza realizările de alte naționalități. Iyengar Yoga a primit răspândirea ei prin nevoia omului de dezvoltare spirituală. tendințele occidentale, vorbesc despre supremația bani peste tot, sunt supuse unui colaps într-o luptă constantă cu dezvoltarea lumii interioare a omului. Da, fără bani este foarte dificil de a trăi în orașe urbanizate moderne. Dar există o serie de lucruri care pot face fericit, fără o investiție mare de Finanțe ...

predare Est (Iyengar Yoga) poate fi liber să se introducă în lumea auto-cunoaștere și dezvoltare spirituală. Tehnica Creator a devenit BKS Iyengar yoga este familiarizat cu caracteristicile zonei de prima mana: activitatea didactică durează mai mult de 60 de ani. Există mai multe lucrări de guru yoga:

  1. „Yoga Deepika. Lumina pe Yoga „timp de săptămâni, descrie secvența de asane, care facilitează auto-studiu de exerciții de yoga. Pentru a juca acasă, această carte poate pretinde titlul de „desktop“, indicând calea spre iluminare.
  2. „Lumina vieții: Yoga“ Iyengar descrie metoda prin care el prezintă sistemul său de interacțiune cu lumea externă și internă, elementele de bază ale filozofiei yoga.

Unicitatea sistemului

Spre deosebire de alte exerciții, yoga, Iyengar permite utilizarea diferitelor ajutoare: scaune, scaune, pături, cărămizi, etc. Datorită recunoașterii fiecărei persoane speciale, unic în popularitate actual de yoga folosesc materialele la îndemână. Ele ajuta să se relaxeze, a scăpa de neplăcerile să se scufunde în lumea interioară. Concentrați-vă în întregime omul poate doar în cazul unui stat confortabil al corpului, astfel încât Iyengar a sugerat să folosească o varietate de mijloace pentru efectuarea asane.

În Iyengar centre sugerează cum să lucreze cu corpul fizic, insista pe a face exerciții cu sprijin pe posibilitățile organismului, mai degrabă decât imaginile colorate din revista. Obiectivul intermediar pe drumul spre o conștiință luminată este organism sănătos și echilibrat, care poate fi realizat după un antrenament greu de lungă, o perioadă determinată de posturile de secvență stabilite. Numai după stăpânirea elementele de bază, puteți trece la un nivel superior. Abordarea noastră individuală pentru fiecare persoană de formare sunt minimal traumatice. verificată în mod constant capacitatea de a efectua un exercițiu special pentru prevenirea deranjante, leziuni, leziuni. Principiul de bază este „non-violență“, sugerând locuri de muncă, cu un minim de disconfort.

Iyengar yoga pentru femei



Tehnica Iyengar alocă o exerciții mod special pentru femei, având în vedere caracteristicile organismului, structura corpului. Yoga pentru femei a creat Iyengar impreuna cu fiica ei - Gita, care a scris mai târziu, un best-seller carte „Yoga - o bijuterie pentru o femeie.“ clase complexe de ajutor pentru a dobândi încrederea în sine, să înțeleagă dorința și necesitatea de a menține sănătatea la exterior și interior. Existente centre de yoga Iyengar oferă cursuri speciale pentru femei, oferind, de asemenea, fata-phorminx - o serie de exerciții menite să se relaxeze și să consolideze muschii faciali. Grație pentru a dezvolta un set de piele rămâne sănătoși, tineri și netedă.

În general, veți observa că Iyengar yoga nu are vârstă sau alte restricții. Implementarea sa necesită buna, se concentreze și de concentrare. Acest lucru permite să obțină rezultate mai grave, care permite de a realiza transformarea fizică și revizuirea opiniilor sale asupra vieții și lumea acestui dispozitiv.

Dorim să găsim un sens în viață, pentru a atinge fericirea și iluminarea!

Mai ales pentru LadySpecial - Katbula

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru