Hatha yoga

religia indiană spune că în fiecare persoană există o particulă a Creatorului universului. Scopul vieții, în opinia ei, este dorința de a opri răsucirea roata de naștere și de moarte, să devină una cu Creatorul. Acest lucru se poate realiza în mai multe moduri:

1. Niyana yoga duce la calea dorită prin cunoaștere, un studiu detaliat al scripturile hinduse (Vedas).
2. Raja Yoga direcționează către Creator prin calea dezvoltării spirituale a abilităților lor.
3. Bhakti Yoga eliberează dragostea lui Dumnezeu, indică direcția de el prin închinare și respectarea ritualurilor.
4. Karma Yoga ne învață serviciu altruist la oameni.

Hatha yoga este componenta Raja yoga. Scopul său este de a pregăti corpul fizic la o auto-îmbunătățire spirituală. Hațhayoga este format din mai multe părți:

• exercițiu complex;
• respirație sistem de exerciții;
• explora posibilitățile de purificare a organelor interne;
• capacitatea de a se relaxa;
• nutriție adecvată.

Odată cu dezvoltarea direcției relații interetnice a Hațhayogăi a fost folosită în afara cadrului hinduismului, care reprezintă auto-întreținerea corpului într-un sistem optim de resurse de stat. Direcția este popular în rândul persoanelor angajate în interese spirituale sau de muncă intelectuală.

Beneficiile Hațhayoga:

• efectuarea de cursuri la domiciliu - gratuit, în epoca de medicina comerciale este o economie semnificativă de fonduri investite pentru a menține de apărare al organismului;
• dezvoltarea conștiinței umane, deci nu este întărirea organismului ca un înveliș al sufletului;
• efectuarea de asane (poziții ale corpului fixe) care se dezvolta flexibilitatea, posibilitatea de a dezvolta o comună, susține starea generala de sanatate, intareste coloanei vertebrale;
• stimularea glandelor hormonale, organe interne exercitiu de masaj, provocând echilibrarea emoțiilor, dobândirea o viziune optimista asupra lumii;
• curatarea organelor interne, consolidarea sistemului de apărare al organismului;
• stabilirea principiilor de nutriție adecvată.

Ceea ce este atractiv Hațhayoga pentru persoana care învață angajată în muncă mentală? În primul rând, trebuie să înțelegem că nu este întotdeauna de a atinge înălțimi în viață necesită un mușchi puternic. Dar, capacitatea de a rezolva rapid sarcini, să se concentreze pe obiectivul, de a găsi soluții la problema, dezvolta abilitatile mentale este foarte important în lumea de astăzi.

Există mai multe principii de hatha yoga:

• Principiul perfecțiunii. Fiecare persoană în felul său face ca exercitarea prescrisă. În cazul instrucțiunilor de bază, chiar dacă ceva nu merge bine, ca profesor descris (sau o imagine sau reprezentare internă) va rezulta în continuare este perfect. După repetarea frecventă a exercițiului va suferi mutații (obținute prin stretching, pentru a crește flexibilitatea, curățarea canalului și așa mai departe.), Ajungând la o perfecțiune constantă. Incorect să spunem de performanță „greșit“ dacă este folosit recomandările cheie.
• pâlnie principiu. Orice acțiune încurajează forța de energie. Prin urmare, ca mingea este aruncată în orice spațiu interior al pâlniei ajunge la gât printr-o anumită perioadă de timp și fiecare persoană pe scenă toate exercițiile, pentru a ajunge la rezultatul final. pâlnie puncte principiu, posibilitatea de a elibera mintea la exerciții lungi și regulate.
• Principiul reîncarnării. Fiecare persoană a trăit anterior, și acolo a fost reîncarnat în diferite obiecte sau animale. În cazul în care ne-a predestinat în viață, el are o „problemă a entității în care incarnata.“ executie postura corecta, inerente în fiecare animal special, există o eliberare de energie, capacitatea de a scăpa de probleme din trecut, pentru a profita de animalul în sine în această viață.

În hatha yoga de predare, există multe nuanțe. Aceasta ar necesita un lung tratat pentru a explica în detaliu. Dar este mai bine să înlocuiască performanța de citire detaliată a asane, rezultatele și îmbunătățirea vieții lor.

Mai ales pentru LadySpecial - Katbula