rum.ungurury.ru

11 Moduri de a depăși pofta de fumat

Prima metodă - abstinență
Prima metodă - abstinență
1 din 14
Această metodă este potrivit pentru persoanele care au puterea de voință, sau mai precis, o voință foarte puternică. Această metodă este eficientă numai pentru cinci la suta din fumatori, asa ca nu e greu pentru a calcula cât de mulți fumători au voință de putere. Dacă fumezi un pachet în jurul valorii, și chiar mai mult în timpul zilei, iar experiența dumneavoastră nu este mai mică de cinci ani, acesta este un mod sigur nu pentru tine.
A doua modalitate - bomboane, semințe de floarea soarelui, nuci
A doua modalitate - bomboane, semințe de floarea soarelui, nuci
2 din 14
De fiecare dată când există o dorință de a fuma o țigară, în loc să-l în cursul sunt oricare dintre produsele enumerate, cineva de genul asta, dar poți totul dintr-o dată. Chiar și cei care nu sunt în măsură să renunțe complet la fumat folosind această metodă, a subliniat faptul că ei fac fum mult mai puțin.
A treia cale - o notă
A treia cale - o notă
3 din 14
Persoanele care au o auto-hipnoza foarte dezvoltată, poate beneficia de un al treilea mod de a renunța la fumat. Ei au nevoie pentru a scrie nota că acestea sunt obligate să renunțe și că în viață există multe lucruri frumoase, care nu pot înlocui niciodată o țigară. Psihologii spun că exprimă ceva pe hârtie, oamenii ajustat la mai serios, și, prin urmare, mai puțin probabil să se rupă.
A patra cale - patch-uri nicotina
A patra cale - patch-uri nicotina
4 din 14
plasture nicotina ajuta dezvata fumător de procesul de fumat, care este uneori la fel de dificilă ca și dependența de nicotină. Astfel de oameni, chiar si obtinerea nicotina printr-un plasture, încă mai simt o dorință puternică de a ridica o țigară. Până la sfârșitul acestei metode nu poate fi numit renunțarea la fumat, deoarece nicotina continua sa curga in organism, numai invers.
A cincea metoda - ceaiuri calmante
A cincea metoda - ceaiuri calmante
5 14
Mulți fumători spun că țigările ajuta la reducerea stresului și calmează-te. Cei care cred acest lucru, putem oferi ca un naturale ceaiuri de plante cu efect sedativ. În cazul în care iarba va fi în măsură să ofere un efect calmant pentru a curăța sistemul nervos, pentru a îmbunătăți tonul a corpului, este posibil ca o persoană nu va mai dori pentru a obține același efect folosind o țigară.
Cea de a șasea metodă - spray-uri si pastile
Cea de a șasea metodă - spray-uri si pastile
6 din 14
Această metodă este adesea touted ca un foarte simplu și eficient. Cu ecrane TV suntem siguri că este suficient doar pentru a bea tablete sau de a folosi un spray, fum și nu doresc să niciodată. Aceasta poate fi așa, dar ce rost are? După spray-urile și tabletele conțin aceeași substanță ca și țigara, deci primirea lor, corpul și nu necesită nicotină în mod obișnuit. Ar fi ciudat, a scăpa de o dependență, apoi cumpăra al doilea.
A șaptea metodă - Acupunctura
A șaptea metodă - Acupunctura
7 din 14
Recurgerea la metoda de acupunctura acupunctura sau nu sunt rezolvate toata lumea. Cu toate acestea, această metodă sa dovedit a de pe partea pozitivă. Acționând în anumite puncte medicul „bloc“ pofta ta de a fuma. Mai multe sesiuni va necesita de la tine, desigur, de ceva timp disponibile și de investiții financiare, dar rezultatele pe care le așteptați compensează toate aceste „inconveniente“.
Cea de a opta metodă - guma de nicotina
Cea de a opta metodă - guma de nicotina
8 din 14
Principiul de funcționare este similar cu acțiunea adeziv guma de nicotina, difera doar in mod nicotina intra in organism. Având în vedere că, de asemenea, nu poate fi numit un eșec complet de fumat, singurul avantaj al utilizării de gumă de mestecat este gustul său dezgustător, după care nu există nici o dorință de a fuma pentru o lungă perioadă de timp. Poate că este acest lucru, și a sperat producătorii.
A noua metodă - un hookah
A noua metodă - un hookah
9 din 14


Narghilea nu este o țigară, dar, de asemenea, și mai mult fum. Mulți oameni cred că fumatul este obiceiul complet narghilea inofensiv și chiar a permis copiilor lor plac. Dar, în amestecurile de fumat pentru narghilea nu conține doar fructe și plante aromatice, acesta este compus din tutun, care nu este întotdeauna cea mai bună calitate. Narghilea - este doar un alt mod de a fuma, asta e tot! Acest lucru nu este cea mai sigură opțiune, dar decizia finală în această chestiune doar să luați!
Metoda a zecea - E-Cigarette
Metoda a zecea - E-Cigarette
10 din 14
Innovative inventie - țigară electronică. S-au găsit pentru a fi eficiente și în condiții de siguranță, fără pericol pentru organism scapa de dependenta de nicotina. Cei care nu pot refuza de procesul de fumat cu tigara electronica nu are de a face asta. Ei pot continua sa fumeze, nu oferă o singură picătură de nicotină. fumătorii grele pot cumpăra cartușe cu aroma de nicotină și așa înșela corpul tau.
Metoda A unsprezecea - Rugăciunea
Metoda A unsprezecea - Rugăciunea
11 din 14
Pentru unii această metodă poate părea învechită, dar cazurile vieții moderne, confirmând eficacitatea acestei metode, există. Omul, crede că decizia sa de a renunța la fumat, el nu este condamnat la singurătate și de luptă fără sfârșit, el va fi asistat și sprijinit în dorința sa de a se curata de dependenta de tutun, într-adevăr nevoie de putere, depășind propria lui.
Țigările mai puțin - mai mulți bani
Țigările mai puțin - mai mulți bani
12 din 14
Cineva ajută să renunțe la factorul economic. Acest curs al evenimentelor este cu greu o modalitate de a scăpa de fumat. Dar faptul rămâne, unele renunțe la fumat, deoarece au simtit rau pentru o mulțime de bani pentru a cheltui pe țigări. De fapt, nu fiecare fumator calculează cât de mult costă sale țigări „hobby“.
Vrei să trăiești - renunțe la fumat!
Vrei să trăiești - renunțe la fumat!
13 din 14
Pentru mulți, această frază a devenit punctul de plecare în noua lor viață fără țigări. Cei care au pus un diagnostic medici dezamăgitoare, cei care sunt de sănătate nu mai are voie să abuzeze de răbdarea lui, tocmai renunțe la fumat, deoarece este menit literalmente pentru ei să trăiască. Succesul unei astfel de stimul puternic nu face de dorit. Este puțin probabil ca cineva va dori să bolnav în mod serios pentru a renunța la fumat.
A se vedea alte slideshow:
defect de alimentare principală
Vezi prezentarea
Sunt tratate cu ajutorul legumelor
Vezi prezentarea
10 obiceiuri bune pentru sănătate
Vezi prezentarea
Tot ce trebuie să știți despre sucul
Vezi prezentarea
Lista de probleme care privesc sexul mai puternic
Vezi prezentarea
Obiceiuri sănătoase pentru bărbați
Vezi prezentarea
Ce boli ne așteaptă în vara?
Vezi prezentarea
Hipotensiunea periculoase, și cum să-l lupta?
Vezi prezentarea
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru