11 Moduri de a depăși pofta de fumat
1 din 14
Această metodă este potrivit pentru persoanele care au puterea de voință, sau mai precis, o voință foarte puternică. Această metodă este eficientă numai pentru cinci la suta din fumatori, asa ca nu e greu pentru a calcula cât de mulți fumători au voință de putere. Dacă fumezi un pachet în jurul valorii, și chiar mai mult în timpul zilei, iar experiența dumneavoastră nu este mai mică de cinci ani, acesta este un mod sigur nu pentru tine.
2 din 14
De fiecare dată când există o dorință de a fuma o țigară, în loc să-l în cursul sunt oricare dintre produsele enumerate, cineva de genul asta, dar poți totul dintr-o dată. Chiar și cei care nu sunt în măsură să renunțe complet la fumat folosind această metodă, a subliniat faptul că ei fac fum mult mai puțin.
3 din 14
Persoanele care au o auto-hipnoza foarte dezvoltată, poate beneficia de un al treilea mod de a renunța la fumat. Ei au nevoie pentru a scrie nota că acestea sunt obligate să renunțe și că în viață există multe lucruri frumoase, care nu pot înlocui niciodată o țigară. Psihologii spun că exprimă ceva pe hârtie, oamenii ajustat la mai serios, și, prin urmare, mai puțin probabil să se rupă.
4 din 14
plasture nicotina ajuta dezvata fumător de procesul de fumat, care este uneori la fel de dificilă ca și dependența de nicotină. Astfel de oameni, chiar si obtinerea nicotina printr-un plasture, încă mai simt o dorință puternică de a ridica o țigară. Până la sfârșitul acestei metode nu poate fi numit renunțarea la fumat, deoarece nicotina continua sa curga in organism, numai invers.
5 14
Mulți fumători spun că țigările ajuta la reducerea stresului și calmează-te. Cei care cred acest lucru, putem oferi ca un naturale ceaiuri de plante cu efect sedativ. În cazul în care iarba va fi în măsură să ofere un efect calmant pentru a curăța sistemul nervos, pentru a îmbunătăți tonul a corpului, este posibil ca o persoană nu va mai dori pentru a obține același efect folosind o țigară.
6 din 14
Această metodă este adesea touted ca un foarte simplu și eficient. Cu ecrane TV suntem siguri că este suficient doar pentru a bea tablete sau de a folosi un spray, fum și nu doresc să niciodată. Aceasta poate fi așa, dar ce rost are? După spray-urile și tabletele conțin aceeași substanță ca și țigara, deci primirea lor, corpul și nu necesită nicotină în mod obișnuit. Ar fi ciudat, a scăpa de o dependență, apoi cumpăra al doilea.
7 din 14
Recurgerea la metoda de acupunctura acupunctura sau nu sunt rezolvate toata lumea. Cu toate acestea, această metodă sa dovedit a de pe partea pozitivă. Acționând în anumite puncte medicul „bloc“ pofta ta de a fuma. Mai multe sesiuni va necesita de la tine, desigur, de ceva timp disponibile și de investiții financiare, dar rezultatele pe care le așteptați compensează toate aceste „inconveniente“.
8 din 14
Principiul de funcționare este similar cu acțiunea adeziv guma de nicotina, difera doar in mod nicotina intra in organism. Având în vedere că, de asemenea, nu poate fi numit un eșec complet de fumat, singurul avantaj al utilizării de gumă de mestecat este gustul său dezgustător, după care nu există nici o dorință de a fuma pentru o lungă perioadă de timp. Poate că este acest lucru, și a sperat producătorii.
9 din 14
Narghilea nu este o țigară, dar, de asemenea, și mai mult fum. Mulți oameni cred că fumatul este obiceiul complet narghilea inofensiv și chiar a permis copiilor lor plac. Dar, în amestecurile de fumat pentru narghilea nu conține doar fructe și plante aromatice, acesta este compus din tutun, care nu este întotdeauna cea mai bună calitate. Narghilea - este doar un alt mod de a fuma, asta e tot! Acest lucru nu este cea mai sigură opțiune, dar decizia finală în această chestiune doar să luați!
10 din 14
Innovative inventie - țigară electronică. S-au găsit pentru a fi eficiente și în condiții de siguranță, fără pericol pentru organism scapa de dependenta de nicotina. Cei care nu pot refuza de procesul de fumat cu tigara electronica nu are de a face asta. Ei pot continua sa fumeze, nu oferă o singură picătură de nicotină. fumătorii grele pot cumpăra cartușe cu aroma de nicotină și așa înșela corpul tau.
11 din 14
Pentru unii această metodă poate părea învechită, dar cazurile vieții moderne, confirmând eficacitatea acestei metode, există. Omul, crede că decizia sa de a renunța la fumat, el nu este condamnat la singurătate și de luptă fără sfârșit, el va fi asistat și sprijinit în dorința sa de a se curata de dependenta de tutun, într-adevăr nevoie de putere, depășind propria lui.
12 din 14
Cineva ajută să renunțe la factorul economic. Acest curs al evenimentelor este cu greu o modalitate de a scăpa de fumat. Dar faptul rămâne, unele renunțe la fumat, deoarece au simtit rau pentru o mulțime de bani pentru a cheltui pe țigări. De fapt, nu fiecare fumator calculează cât de mult costă sale țigări „hobby“.
13 din 14
Pentru mulți, această frază a devenit punctul de plecare în noua lor viață fără țigări. Cei care au pus un diagnostic medici dezamăgitoare, cei care sunt de sănătate nu mai are voie să abuzeze de răbdarea lui, tocmai renunțe la fumat, deoarece este menit literalmente pentru ei să trăiască. Succesul unei astfel de stimul puternic nu face de dorit. Este puțin probabil ca cineva va dori să bolnav în mod serios pentru a renunța la fumat.
A se vedea alte slideshow:
defect de alimentare principală
Vezi prezentareaSunt tratate cu ajutorul legumelor
Vezi prezentarea10 obiceiuri bune pentru sănătate
Vezi prezentareaTot ce trebuie să știți despre sucul
Vezi prezentareaLista de probleme care privesc sexul mai puternic
Vezi prezentareaObiceiuri sănătoase pentru bărbați
Vezi prezentareaCe boli ne așteaptă în vara?
Vezi prezentareaHipotensiunea periculoase, și cum să-l lupta?
Vezi prezentareaDistribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să renunțe la fumat - voință te va ajuta
- & Laquo; Renuntarea la fumat este ușor. Am mii de ori & raquo făcut !;
- Efectul fumatului asupra sănătății umane
- Remedii populare să renunțe la fumat
- Remedii populare de fumat de tratament
- Țigările electronice - dăunătoare sau nu?
- Cum să renunțe la fumat la domiciliu rapid și ușor: remedii populare și alte metode
- Dacă tabletele vor beneficia de fumat
- Țigările fără nicotină
- Modalitati de a renunta la fumat
- Cum de a depăși pofta de o țigară?
- Doresc să renunțe la fumat? Țigară de la FUM vetrice
- Cum de a reduce efectele fumatului?
- Fumatul: Tratamentul de remedii populare la consimțământul pacientului
- Metode de a scăpa de nevoia de a fuma patologica
- Cum să renunțe la fumat cu ușurință
- Renunțarea la fumat și de excesul de kilograme
- Renunțe la fumat rapid și eficient
- Modalități de a renunta la fumat tutun
- Motivul constă în mintea fumatului
- Instrumente pentru a ajuta la renunțe la fumat