Corect pentru pielea problematică

Stresul este cunoscut pentru a strica pielea. erupții cutanate pot apărea din cauza iritații ale glandelor sebacee ale emoție și experiențe. Inainte de nunta, examinarea sau alt test important al pielii se deteriorează în mod considerabil. Cum de a atenua efectul? Urmați motto-ul: „Frumusețea va salva lumea, și apatie - nervii“ Bea ceai cu menta, o plimbare în parc sau du-te pentru un masaj, și - să păstreze calmul.

De fiecare dată când transpiri, pielea produce ulei, care blocheaza porii. În cazul în care, după o sesiune de antrenament de seara pe care doriți să treci sufletul, nu fi surprins de faptul că în dimineața veți vedea în oglinda unei imagini neatractive a inflamației pe fața lui. După fiecare activitate fizică ar trebui să ia un duș cald și șterge fața înseamnă cuprinzând un glicolic sau acid salicilic. Și, desigur, nu uitați să vă spălați pe machiaj pe timp de noapte.

Potrivit statisticilor, fiecare femeie foloseste aproximativ 7 produse pentru îngrijirea pielii: exfoliant, gel, ser, toner, loțiune, cremă, lapte. Cu toate acestea, acest lucru este foarte mult. Dermatologii sunt sfătuiți să limiteze mijloacele 2-3, și să dea prioritate celor în cazul în care nu există o mulțime de componente. Și din nou, întotdeauna o scurtă pauză între utilizarea acestor fonduri.

De multe ori mergem la culcare, lăsând spuma de par sau lac pe corp - ulei, si pe fata - crema. Toate aceste fonduri pentru îngrijirea corpului a lovit lenjeria de pat. Deci, încercați să aranjeze seturi de lenjerie de pat se spală o dată pe săptămână, iar apoi le clcai de uscare cu un fier de călcat fierbinte. pillowcases proaspete, în general, de dorit să se schimbe la fiecare 3-5 zile.

Nu este necesar să cumpere un demachiant scump care conține ingrediente neobișnuite. Acesta va rămâne pe pielea ta nu mai mult de un minut, iar aceste ingrediente rare, ar putea provoca iritații. Dar pielea problemă și atât de supărat, și sarcina noastră - să o calmeze. Prin urmare, este de dorit să achiziționeze demachiant normal și un conținut de gel de spumă de săpun alcool sau glicerina.

Scrubs Granular, astfel încât pe scară largă publicitate - nu e pentru tine. Ele stimuleaza glandele sebacee, agravarea în continuare starea pielii. Nu este necesar să se achiziționeze peelinguri cu sare, nisip, caise și sâmburi de migdale, coji de nuci. Ai nevoie de un exfolierea foarte blând - de exemplu, particule moi din ingrediente sintetice sau naturale.

Tuburi marcate „naturale“ sunt multe. Dar într-adevăr este pe drum? Este mai bine de a alege produse cosmetice din lume și mărci de încredere, care au fost testate în mod independent și temeinic verificate pentru ingrediente naturale. Cumpărarea unui brand nou, asigurați-vă că extractele naturale au fost partea de sus a listei de ingrediente, și nu undeva în cele din urmă după lista de greu de citit himsoedineny.

Este vorba de creme care conțin retinol. Chiar dacă crezi că utilizarea mai devreme de produse cosmetice anti-îmbătrânire, crema cu retinoizi vindeca perfect acnee, stimuleaza regenerarea celulelor, colagen și înăsprește porii. Adresați-vă medicul dermatolog pentru a alege doza optima pentru tine.

În timp ce dormi, pe fața formării de noi leziuni inflamatorii, care pot fi evitate prin utilizarea de noapte înseamnă corectarea pentru piele cu probleme. Studiile au arătat că este lucrarea în noaptea a glandelor sebacee activate care declanseaza producerea excesiva de sebum. Deci, nu fi leneș.

Ulei vegetal, care este utilizat pe scară largă în puncte de vânzare fast food, acesta este încălzit la temperaturi ridicate, se alocă un material nesănătoase din care mor celulele pielii. Aceasta exacerbează starea pielii și asociată cu această problemă. Ca să nu mai vorbim de faptul că fast-food este rău nu numai pentru piele, dar, de asemenea, pentru a forma și starea întregului organism.

Este mai scăzută în produsele alimentare GI, vasul mai sănătos și mai sănătos. Atunci când consumul de gătit util vindecat acnee, iar ca bonus - există o pierdere a excesului de greutate. Încearcă să dea preferință produselor cu IG scăzut (fructe uscate, legume, iaurt, nuci). Dar nu complet excluse din dieta de proteine ​​(ouă, pește, carne macră).

Înlocuiți cafea pentru cacao. Într-un studiu, femeile au fost baut de cacao pe zi, timp de 12 săptămâni. Ca rezultat, pielea lor era mai puțin iritat și sensibil, iar numărul leziunilor a scăzut. Un podzapravki pentru a transporta o ciocolata neagra țiglă pungă care conține flavonoide, ameliorarea inflamației și îmbunătățirea unui ten.

Dacă doriți să aveți pielea clar, uita de lapte, deoarece contribuie la acnee erupții pe piele. Laptele conține hormoni care stimulează formarea de cicatrici. Înlocuiți-l cu produse lactate - iaurt, brânză de vaci, iaurt. Daca sunteti un mare fan al acestui produs, bea de nucă de cocos sau lapte de soia.

Varză proaspătă, precum și alte legume și fructe, și de a restabili pielea și proteja de influențele dăunătoare. Deosebit de utile sunt alimente cu un conținut ridicat de vitamine A și C. verde Perfectă, legume cu frunze, fructe citrice, pepene galben, dovleac, ardei gras, căpșuni și afine.

Mai puțin mânca o varietate de prăjituri, dulciuri, prăjituri. Ele conțin o mulțime de zahăr și făină albă, care stimulează sinteza de hormoni androgeni, îndemnând pe producția de sebum. Rezultatul nu a fost mult timp în vine. După ceva timp, veți observa că aveți o de 2 ori a scăzut erupții cutanate. Iar cifrele vor fi de mare beneficiu.