Depresie de pre-nunta

depresie pre-nunta are loc în aproape fiecare mireasa. Cu toate acestea, după o zi de nunta nu este, probabil, nimic. Și asta e în regulă! Dar care sunt cauzele depresiei de pre-nunta, iar unele modalități de a face cu ea?

Cauzele depresiei pre-nunta

În primul rând, pentru nunta orice mireasa lui - este stresul ...! Desigur, pentru că după otgremit celebrare a vieții ei se va schimba complet. Și o sută la sută, nimeni nu poate spune - ce fel va aceste schimbări. Dar dacă nu a fost, nu mai este să se întoarcă la fosta viață. Toată viața va cădea pe umerii ei. In apropiere, nu este probabil să fie mame. Și nu se dovedește fericit agățat cu prietenii ei până dimineața.

• Frica de necunoscut. Într-adevăr. Este imposibil de prezis modul în care restul vieții familiei tale. Va fi fericit? Vor exista suficienți bani? Și este într-adevăr înfricoșător.
• Este posibil ca ziua nuntii tale, care este deja atribuit, invitația trimisă la și te - afectat de îndoieli vagi cu privire la alegerea viitorului partener. dacă el este un singur om pentru care v-ar dori un zid de piatra? Că tu, cu care doriți să-și petreacă restul vieții și a satisface bătrânețe? Că acolo de la care doriți să aibă copii, și apoi împreună pentru a le educa? Dar, du-te împreună și cred că, ceea ce a fost prima ta reacție atunci când viitorul soț, te-a invitat să devină soția lui? Inima ta tresăltat de bucurie? Un suflet inundat de fericire? Apoi se aruncă îndoieli deoparte, te iubesc cu adevărat acest om.
• Poate că îngrijorat de faptul că nu poți face față cu responsabilitățile lor la domiciliu. Dar este destul de înfricoșător! Acum, o mulțime de informații cu privire la aceasta - rezerva online. Și tu poți apela întotdeauna pe mama mea. Pentru a cere sfatul.
• s-ar putea frică de nunta. Mai precis nu este, și că ar putea avea ceva nu funcționează, ceva pentru a merge prost. Dar a început să se pregătească pentru acest eveniment minunat, nu într-o săptămână? Prin urmare, în câteva luni, va avea timp să se pregătească.
• depresie pre-nunta se poate întâmpla și apoi, când pregătirile pentru nunta nu este așa cum ne-am dori. De exemplu, nu puteți alege o rochie de mireasa, sau pentru a decide cu privire la snacks-uri, care vor fi pe masa. Nu vă faceți griji, chiar și o singură masă de nuntă a fost lăsat fără alimente!

Ce se poate face pentru a depăși depresia de pre-nunta?

În primul rând, ia-o încetișor. Adună-te și de a efectua formarea auditive pe tema: „Totul va fi bine!“.

Înțelege că totul este pur și simplu imposibil de prezis, există întotdeauna loc pentru situații neprevăzute. Ei bine, nu vă faceți griji, principalul lucru pe care le controlează principalele episoade ale evenimentelor festive.

Asigurați-vă că pentru a menține nervii. După ce celulele nervoase, după cum știm, nu sunt restaurate.

Dacă într-adevăr foarte îngrijorat cu privire la pregătirile pentru nunta, Nu au timp pentru a face tot ceea ce este planificat, este necesar să întreb despre posibila asistență din partea viitorilor soți, rude, prieteni. Dacă toată lumea te-a invitat la nuntă, oameni aproape de tine, apoi distribuiți toate responsabilitățile între ele. Lasă-i să te ajute. Fiecare taxa suficient într-un singur caz - și acum, trebuie să completați neîncărcat. Să presupunem, de exemplu, prietenul tău va căuta Toastmaster bun. Viitorul soț - comanda utilaje pentru ziua festivă. Sora - găsirea unui loc pentru o nunta. A ceva timp înainte de nuntă pur si simplu va suna din nou, toate pentru a vă asigura că totul merge conform planului!

Amintiți-vă mai mult de un adevăr simplu - vă rugăm să absolut toată lumea este imposibil. Nu va fi întotdeauna cel puțin un invitat care nu le place ceva. Prin urmare, încercați, în primul rând, pentru mine și soțul viitor pe plac. Toate adevărat - pentru că e ziua ta!

• Foarte util, potrivit experților psihologie, asculta muzica clasica. Relaxați-vă, închideți ochii și doar pentru a asculta muzica fara a se gandi la nimic altceva.
• Aranja o asa-numita „ieșire“ din toată această forfotă de pre-nunta. Permiteți-vă să-l astăzi nu se angajeze în orice probleme legate de celebrarea viitoare. călătorie de cumpărături (numai în cazul în care vă puteți promite să nu se concentreze asupra nunta lucru mic), se întâlni cu prietenii într-o cafenea, cinema, SPA-salon. Petreceți ziua în sine iubit și relaxați-vă!
• Puteti, din timp în timp, mânca portocaliu. La urma urmei, este plin de vitamine. Și datorită culorii portocaliu - acest fruct pentru o lungă perioadă de timp dă o stare de spirit buna.

Nunta este (cel mai bun), o singură dată. Prin urmare, nu intrați în panică, cel mai bine este să se bucure de momentul în care se apropie de viața ta.

În cazul în care depresia este absolut copleșește, este necesar să o dată un strigăt bun. Eliberați toate emoțiile afară. Permiteti-va sa chiar cea mai mică isterie, dar numai o singură dată!

Decide pentru tine Nu te iubesc cu adevărat acea persoană, care va deveni în curând soțul dumneavoastră? Sau ai văzut pur și simplu destule filme despre nunta, și doresc să aibă o sedinta foto in rochia de mireasa? Cel mai bine este să răspundă la întrebările înainte de nuntă.

Chiar înainte de nunta daca stai pe o dieta stricta, o singură dată, chiar dacă vă puteți permite dumneavoastră preferat dulce. Acest lucru va ajuta aduce înapoi starea de spirit bună și bunăstarea.

Nu este necesar să se recurgă la diverse medicamente, te elibereaza de stres si antidepresive. De la ei mai mult rău decât bine. Acum, pentru a elimina emoție, destul de „lumina“ ca un bun calmant de valeriană de modă veche sau motherwort.

Se înmoaie într-o baie caldă cu spuma, lumanari lumina in loc de lumina, aromolapmu lumina, și gândește-te la ceva plăcut. Și tot voi avea o încercare bună să vă faceți griji mai puțin și experiență!

Mai ales pentru LadySpecial.ru - vitalina