Cât de mult ar trebui sa mergi cu copilul tau

Plimbare pe stradă sunt foarte utile pentru copii și adulți. Dimineața și seara de mers pe jos, atunci când aerul este curat și proaspăt, este deosebit de util. Aerul proaspăt eliminate bronhiilor și plămânii copilului, îmbunătățește circulația sângelui, normalizează metabolismul.

Toate mamele știu despre beneficiile de mers pe jos și de a înțelege semnificația lor pentru sănătatea și sănătatea copilului.

Dar tinerele mame întotdeauna să ne punem întrebarea: Cât de mult ar trebui sa mergi cu copilul tau? Când și cum să meargă cu copilul tau? Cum să nu pentru a prinde o răceală și nu a dăuna copilului? Pe aceste și alte întrebări încercăm să răspundem astăzi.

Cum poate merge continuu cu copilul?

O plimbare cu copilul în aer proaspăt puteți începe în 10-a zi de la data externării din spital.

Pentru a începe Stai cu el pe stradă timp de 15-20 de minute. A doua zi, o plimbare poate fi crescută și la o plimbare cu copilul de două ori într-o jumătate de oră.

O lună mai târziu, mersul pe jos, cu un copil ar trebui să fie o mare parte a zilei.
În timp ce copilul este mic, acesta este tot la fel, dacă ai pus scaunul cu rotile pe balcon, sau vor umbla cu el în curte.

Dacă sunteți ocupat cu treburile casnice, puteți face festivități pe balcon sau o loggie, sau pentru a pune scaunul cu rotile într-un loc sigur în curte, în cazul în care casa este privat, astfel încât copilul întotdeauna în câmpul vizual.

Cât timp ar trebui să merg cu un copil mic la momentul respectiv, răspunsul simplu este nu. În cazul în care copilul este sănătos și se simte bine, dar, de asemenea, ușor și adormit pe stradă rapid, puteți să-l păstrați acolo pentru o lungă perioadă de timp (desigur, în cazul în care nu există nici un îngheț, ploaie sau căldură extremă).

Principalul lucru, pentru a alege dreptul de haine pentru copii momentul potrivit de ani, nu-l cocoloși, dar, de asemenea, pentru a preveni hipotermie. De asemenea, este imperios necesar să monitorizeze bunăstarea copilului.

Cum de a merge cu un copil în frig?

Există o regulă simplă a modului de a calcula cât de mult puteți merge cu copilul în timpul iernii: în fiecare lună de viață a unui copil trebuie să adăugați la -5 grade. De exemplu, în cazul în care copilul pentru o lună sau două are plimbare temperatura optima de iarna la -5 grade.

La vârsta de 3-4 luni, copilul poate merge la o temperatură de -10. Rețineți că, în timpul iernii, la o temperatură de -10 grade sau mai puțin copii de până la un an, pe stradă nu este în valoare de păstrare.

Dacă nu există nici un vânt, copilul este sănătos și îmbrăcat în mod corespunzător, să ia o plimbare cu el o oră și jumătate. Depinde de modul în care se va simți pe stradă. Dacă el se comportă în liniște, fără a plânge, pielea lui este cald, și el nu a fost transpirație, puteți face o plimbare cu el un pic mai mult. Copiii sunt, de obicei mai puțin probabil să înghețe decât supraîncălzi. Deci, ai grija de acest lucru în timpul plimbare.

În cazul în care un copil este rece, acesta va începe să plângă tare și în mișcare, pielea devine palid. În acest caz, luați la brațe și apăsați pentru sine, încălzirea caldura lui.

Pentru un mai vechi jocuri active, costume pentru copii. Lăsați-o să ruleze și în mod activ în mișcare. În cazul în care copilul este un pic mai cald în sus, mers pe jos pentru a termina și du-te acasă

Cum de a merge cu un copil, în vara?

Se crede că, în vara copilul poate fi pe stradă toată ziua. Dar aici este necesar să se monitorizeze comportamentul și bunăstarea copilului.

Desigur, în cazul în stradă un vânt puternic sau ploaie, precum și căldura intensă de 40 de grade, du-te la copil de pe stradă nu este în valoare de ea.

Restul timpului, chiar dacă există precipitații sau vreme tulbure, rochie copilul în mod corect și să ia o plimbare cu el. Principalul lucru este că copilul este protejat de vant, ploaie si lumina soarelui fierbinte.

În cazul în care copilul este prea fierbinte va cere pentru o băutură. Dă-o băutură vodichku curat, suc de fructe sau, benzi-l, lăsând un minim de îmbrăcăminte.

copil mai în vârstă va înota în apă rece. Pat ștergeți cu un scutec umed.

Pot merge pe jos, în cazul în care un copil este bolnav?

În cazul în care copilul nu este o infecție contagioasă, nu este atribuit repaus la pat și temperatura normală a corpului, asigurați-vă că să meargă cu el.

Chiar dacă ești cu el la spital, să ia o plimbare cu copilul cel puțin o jumătate de oră, acesta va beneficia numai.

Prezența aerului proaspăt este necesară pentru copii. Acestea sunt mersul pe jos contribuie la buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor de corpul copilului, in special creierul, ceea ce este foarte important pentru dezvoltarea sa.

În timp ce mersul pe jos copilul petrece o mulțime de energie pentru a menține temperatura corpului și mișcare activă, care normalizeaza inima și întărește sistemul imunitar.

În timpul plimbări lungi în orice organism temperament meteo în creștere și nu lăsați să se estompeze funcțiile de adaptare. De aceea, mergi cu copilul cât mai des posibil și să fie sănătos!