Brazilia Nuci - beneficii si Harms, compozitia de calorii

Există mai multe alimente care nu sunt cunoscute tuturor grupurilor de populație. Ele nu pot fi achiziționate în fiecare magazin, dar, cu toate acestea, ele sunt populare în locurile lor de origine. Un astfel de produs este piulița de Brazilia, care este similar ca aspect cu o nucă de cocos și crește doar în sălbăticie, și este în junglă. Ea are multe calități unice, și pot beneficia noi toți. Încercați să înțeleagă diversitatea proprietăților piuliței Brazilia, compoziția sa și eventualele efecte negative asupra organismului mai detaliat.

Cele mai valoroase nuci Brazilia? Compozitia fructelor

Calitate utilă piuliță Brazilia datorită compoziției sale unice, deoarece acest produs este de aproximativ șaptezeci de procente de grăsime, din care o proporție semnificativă este reprezentată în grăsimi nesaturate, care scade în mod remarcabil nivelul colesterolului din sânge. În afară de Brazilia piuliță este o sursă de proteină vysokopoleznogo, optsprezece aminoacizi prezenți în ea. Acest produs este bogat și necesar pentru grăsime corpul nostru.

Printre altele, acesta include un număr mare de diferite vitamine și elemente minerale. Nucile sunt multe vitamine, pro-vitamina A, acid ascorbic și tocoferol. Dacă vorbim despre compoziția minerală a produsului, atunci acesta este reprezentat de fier, magneziu, sodiu, potasiu, calciu și fosfor. În plus, nucile conțin o cantitate semnificativă de zinc, sodiu, seleniu și cupru. nuci de Brazilia sunt, de asemenea, o excelenta sursa de flavonoide, care au un efect antioxidant remarcabil.

Are greutate pierde nuci de Brazilia rănit? fructe de calorii

Un element separat în valoare de clarificare calorii Brazilia nuci, deoarece aceasta este suficient de mare. O sută de grame de produs conține șase sute cincizeci și șase de calorii. Prin urmare, nu este necesar să se consume cantități excesive de astfel de alimente, dacă doriți să piardă în greutate. norma zilnică de fructe cu coajă lemnoasă este considerat a fi două bucăți pe zi, ei vor aduce beneficii optime pentru organism și nu va afecta cifra.

Ce este în valoare de nuci de Brazilia? Utilizarea fetale

Ca parte a piuliței Brazilia are o mulțime de flavonoide, care ajuta la optimizarea reacțiilor redox în corpul nostru și este eliminat din corpul de radicalii liberi și încetini procesul de îmbătrânire. Astfel de elemente de multe ori sunt sfătuiți să ia medicamente sintetice, dar digestia lor maximă poate fi realizată prin administrarea de produse naturale care conțin astfel de substanțe.

Dacă doriți să piardă în greutate, nuci braziliene, în ciuda caloric ridicat, vă poate ajuta cu asta, cu condiția de consum atent. Această proprietate se datorează faptului că nucile sunt compuse din aminoacizi, care pot reduce masa de grăsime în corpul uman și de a stimula cresterea masei musculare. Arginina de aminoacizi, care găzduiește, de asemenea, produsul, furnizează o coagulare a sângelui complet, ajuta extinde vasele de sânge și pentru a optimiza alimentarea cu sange.

Ca parte a piuliței Brazilia este o mulțime de grăsimi nesaturate, care sunt foarte bine reduce nivelul de colesterol nociv în sânge, precum și protejează celulele corpului și pentru a preveni formarea cataractei. In plus, aceste grăsimi sunt excelent de prevenire a aterosclerozei, a bolilor de inima si vasculare si a bolilor neuronale.

Fiber este compus dintr-un astfel de produs ajută pentru a curăța în mod eficient intestine. nuci de Brazilia, de asemenea, sunt utile pentru sistemul de reproducere de ambele sexe, barbatii sunt frumos pentru a trata infertilitatea, iar femeile - prelungi vârsta reproductivă.

Deoarece compoziția acestui produs are o mulțime de seleniu, care are efecte anti-cancerigene și anti-tumorale, ajută la prevenirea dezvoltării leziunilor canceroase și a incetini procesul de imbatranire.

Brazilia Piuliță vor beneficia de copii și adolescenți, deoarece stimulează producerea hormonului de creștere.

În plus, acest produs este un energizant excelent naturale, pentru că doar o singură piuliță este capabil de a recupera. Substanță în compoziția sa ajută la întărirea sistemului imunitar, pentru a optimiza procesele metabolice, precum si la normalizarea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, nuc brazilian se descurcă cu efectele stresului și a oboselii, stimulează sinteza și creșterea celulelor noi.

Înaltă valoare diferă ca uleiul obținut din acest produs. Acesta este utilizat în mod activ în produsele cosmetice, oferind un efect surprinzător de benefic asupra pielii. Din moment ce un astfel de produs este capabil de a crea pe suprafața epidermei strat subțire de protecție care o protejează de efectele negative ale lumii înconjurătoare. De asemenea, acest film previne evaporarea pielii umiditate necesară și Întârzie procesul de îmbătrânire. Brazilia ulei de nuci este utilizat pe scară largă în producția de o varietate de mijloace pentru îngrijirea părului și a corpului. De asemenea, are proprietăți medicinale și - efecte anti-inflamatorii, stimulează vindecarea rănilor și ulcerelor are decongestionante, antibacteriene și proprietăți antivirale.

Acest lucru este nuci de Brazilia periculoase? leziuni fetale

Consumul excesiv de această delicatețe poate cauza prejudicii serioase organismului. Trebuie doar să achiziționeze acele fructe cu coajă sunt curățate de coajă, deoarece în cadrul acesteia există un element periculos de aflatoxină. Este demn de remarcat faptul că nucile de Brazilia poate provoca, de asemenea, alergii.