Dikulja exercițiu terapeutic

În ultimii ani, a înregistrat o creștere semnificativă a numărului de boli ale sistemului musculo-scheletice. Bolile nu afectează numai persoanele în vârstă, dar, de asemenea, oameni tineri, apți de muncă.

Aproape fiecare adult periodic există dureri în spate, cauzate de schimbări în articulațiile coloanei vertebrale, tulburări de postură. Prin urmare, apariția bolilor degenerative de disc, hernia de disc, sciatică, scolioză.

Aceste boli sunt dificil de tratat prin tehnici farmacologice convenționale. Cu toate acestea, există o metodă eficientă de medicament liber de tratament si recuperare spinarii, inclusiv dupa un prejudiciu grav - fizioterapie Dikulja. a fost dezvoltat de Academicianul Valentin Dikul.

În ultimul deceniu, aceasta tehnica stapanit mai mult de 7000 de pacienti tratati la centrul medical Dikulja, și aproximativ 5.000 de oameni l-au însușit-te.

Durata cursului de fizioterapie Dikulja individuale. În funcție de gravitatea
boala, gradul de tulburări ale sistemului musculo-scheletice și durează de la câteva luni până la un an, și este proiectat pentru a restabili funcția motorie.

Care este baza pentru tehnica de fizioterapie Dikulja?

Știința a dovedit că abilitatea celulelor maduvei spinarii de a regenera si repararea. Cu toate acestea, aceste procese au loc foarte lent, uneori, timp de mai mulți ani.

Dar tocmai aceste procese au loc, țesutul nervos și este capabil de a recupera funcția sa. Dar, de regulă, în acest moment, atrofierea mușchilor și a articulațiilor și funcțiile de mișcare nu poate fi restabilită.

Terapeutică Dikulja exercițiu elimină acest efect. Metoda sa de lucru sprijină tonusului muscular si functia motorie a articulațiilor și se concentrează pe o restaurare treptată de zi cu zi a gamei de mișcare.

Metode de terapie fizică Dikulja utilizate pentru a elimina efectele bolilor și leziunilor maduvei spinarii, paralizie cerebrala la copii, leziuni ale articulatiilor mari. Există fizioterapie în osteocondrozei a metodei Dikulja și fizioterapie Dikulja în hernie spinării.

Centrele Dikulja utilizate special concepute pentru acest scop simulatoare. Exercițiile sunt un set divers de exerciții, adaptate individual pentru fiecare pacient.

În plus, există exerciții de bază care pot ajuta la restabilirea funcției motorii în auto-ocuparea forței de muncă.

Un set de exerciții, Dikulja fizioterapie pentru auto-studiu:

Primul set

Pentru unele exerciții metoda Dikulja nevoie de instrumente simple. Ele sunt construirea unei case în apropierea pacientului. O parte a exercițiului se face fără ele.

Un set de exerciții concepute pentru reabilitare generală. Sportul este mai bine să se împartă în 2 părți. În dimineața de a face exerciții pentru a restabili picioare musculare și înapoi, în a doua jumătate - de a lucra din greu pe muschii bratului, piept si abdomen.

Cel mai important, toți mușchii corpului sunt prevăzute cu o sarcină de zi cu zi.
După un set complet de terapie fizică generală de a face câteva exerciții. Selectați-le în cazul în care pacientul însuși. Principalul lucru este că, în timpul zilei de oameni au lucrat din greu pentru a restabili mobilitatea mușchilor și a articulațiilor.

Pentru prima dată (2-3 luni). Mai bine să efectueze exercițiile fără sarcină. Se repetă de 10-15 ori fiecare nevoie în 6 seturi fără întrerupere. Înainte de următoarea etapă trebuie să fie efectuate mental antrenament. În timpul ocupării forței de muncă prin exerciții de respirație de fizioterapie nu poate fi amânată.

Regulat face bine să țină un jurnal. Este util să se observe zilnic numărul și calitatea sarcinilor, numărul de seturi și repetări.

Al doilea set

Al doilea complex de fizioterapie exerciții Dikulja poate începe după dezvoltarea primului. În acest moment, mobilitatea este restaurat, și puteți merge la o serie de mai multe activități complexe.

Exercițiile sunt împărțite în 2 părți. Antrenează fiecare grup de mușchi de pe următorul principiu: prima zi - un grup de muschi, a doua zi - cealaltă, a treia zi - ieșire. În continuare, să respecte programul de clase.

Încercați să folosiți o greutate de contrabalansare și de zi cu zi. Alege-le în funcție de gravitatea stării și a stării de sănătate. se obișnuiască cu sarcinile treptat.

Alegeți greutatea, care este ușor de lucru, fac exercițiile unul câte unul, repetând de mai multe ori. Apoi crește treptat numărul de seturi și frecvența exercițiu.
Finalizeaza muta la mușchii îndreptate și scurtate pentru a termina.

Treptat, funcția lor va fi restabilit, iar sarcina de contragreutate care urmează să fie redusă, în același timp, creșterea greutăți de marfă.

întârziere respirația este imposibilă, ar trebui să fie ușor, ritmic. Restul între exerciții câteva minute.

Lucrați într-o călătorie foarte dificilă. Nu este nevoie perseverență, voință, credința în biruință și sete de viață. Toate acestea sunt în fiecare om și fizioterapie pentru Dikulja ajutor debloca acest potențial.

Vă doresc succes și sănătate bună!