Ce trebuie să faci pentru a concepe un copil?

Un astfel de diagnostic medical de infertilitate se poate face numai după un an de încercări nereușite de cupluri regulate și de a avea un copil. Dar nervos și vă faceți griji cu privire la cuplu începe să aibă doar câteva luni de efort. Unii decid să se supună unui examen completă, și să nu aștepte sfârșitul anului. Dar această procedură este adesea foarte consumatoare de timp și de multe ori neplăcut. Se pare că există unele moduri care vor îmbunătăți capacitatea de nașterea copilului. În continuare ne vom uita la ei mai în detaliu.

Cauzele problemei

Cel mai adesea, nu a devenit insarcinata se datoreaza unor cauze hormonale, inflamatorii sau psihologice în natură. Toate acestea pot chiar rezolvate cu succes.

procesele inflamatorii la nivelul bazinului sunt destul de comune, ca la femei și bărbați. Acestea pot fi cauzate de o varietate de motive - boli nevindecate ale sistemului genito-urinar, complicatii de la gripa si chiar cariilor dentare. De aceea, este important să se trateze dinții, și ca un ceai preventiv băutură răcoritoare din menta, musetel, coada soricelului si hypericum. Dacă aveți o istorie a unor boli ale organelor genitale, asigurați-vă că pentru a se asigura că acestea sunt tratate în mod corespunzător și nu a lăsat în urmă nici un efect (adeziuni, proces lent, și așa mai departe). Pentru a face față problemelor diverse femei, puteți utiliza uterul Upland. In plus, aceasta planta ajuta la stabilizarea hormonilor.

Toată lumea știe că producția normală de hormoni depinde de greutatea persoanei. De aceea, nu încercați să piardă în greutate și nu a pus pe greutate prea repede. Concepție poate fi obstrucționată de exces kilogram, sau invers, din cauza subtirimea excesive.

Ajustați greutatea dumneavoastră trebuie să atenție și treptat. Stabilizeaza hormonii pot folosi proteine. Saturează dieta cu carne, brânză, pește și o varietate de fructe de mare. În tradiția unora dintre popoarele care trăiesc de mare, a găsit o rețetă de fertilitate: ea trebuie în fiecare zi au fiert macrou, atâta timp cât nu sarcina. Poate fi bine ca această recomandare și va funcționa în cazul dumneavoastră. Peștii conține acizi grași polinesaturați, care sunt esențiale pentru sistemul de reproducere.

De asemenea, ambii parteneri trebuie să ia un comprimat acid folic înainte de a merge la culcare și capsulă vitamina E de trei ori pe zi.

În ceea ce privește bărbații, pentru perioada de planificare a copilului, se recomandă să se abțină de la utilizarea pe termen lung a căzi cu hidromasaj și excursii la baie sau sauna. De asemenea, este recomandat să bea un decoct de semințe de patlagina este miere amestecată cu semințe de mac. Aceste rețete au fost revizuite de mai mult de o generație de strămoșii noștri.

De fapt, miere și alte produse apicole sunt la fel de utile, atât pentru bărbați cât și pentru femei. Deoarece propolis și lăptișor de matcă sunt mijloace excelente pentru corectarea diferitelor tipuri de probleme cu concepția.

Anumite exerciții sunt, de asemenea, necesare pentru o sarcină ușoară. Acesta va fi util în măsura în care de odihna activa - mersul pe jos, cu bicicleta sau inot. Există exerciții speciale care vizează corectarea unei probleme. Deci, în scopul de a corecta lucrarea de apendici ai nevoie în fiecare zi cade pe podea (pe stomacul) și ridicați fiecare picior peste cincisprezece ori. În yoga, există mai multe exerciții care pot îmbunătăți circulația sângelui în zona pelviană.

viața sexuală ar trebui să fie prezent într-o zi, astfel încât sperma să nu aibă timp să fie obosit, dar nu fi prea leneș. În cazul în care contactele sunt rare, probabilitatea de a lovi declin ovulatiei, deoarece sperma nu sunt suficient de mobile și nu va fi capabil de a trăi până la curent cu oul. În cazul în care sexul se întâmplă prea des, numărul de celule de sex masculin este redus foarte mult.

Toate metodele de mai sus pot contribui la conceperea și nașterea copilului. Dacă doriți să se ajute singuri mai profesional, folosind nu numai banii poporului, dar, de asemenea, la cunoștințe medicale. Dimineața, nu iesi din pat, petrece o măsurare a temperaturii rectale.

Creșterea acestuia indică faptul că a avut loc ovulatia, iar această zi aveți o șansă bună de a concepe. Amintiți-vă că majoritatea sarcinilor se termină în primele zile, la fel ca celulele încetează să împartă și există avort spontan, pe care ea ia pentru menstruație normală. De aceea, după posibila concepție este necesar să-l ia ușor - nu mânca prea mult, nu obosesc, nu se supraîncălzi sau SuperCool.

Modificarea stării de temperatură sau de stres poate schimba ușor echilibrul hormonal și poate determina încetarea diviziunii celulare. În acest caz, dacă temperatura continuă să fie menținută la nivelul de 37 ° C, timp de câteva zile, poate într-adevăr sarcina. Dar, cu temperatura 36,6-36,7S durabilă pentru întreaga lună, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece poate indica un fel de tulburări hormonale.

Destul de des motivul pentru care nu a ramane insarcinata este o obsesie constantă cu această problemă. Multe femei experiență confirmă faptul că este în valoare de doar un pic distras - pentru a lua o vacanta, găsi un loc de muncă nou sau un nou hobby, iar sarcina nu ia mult timp.