rum.ungurury.ru

Sistemele de acțiune de yoga asupra organismului uman

exerciții de yoga, sistemul stabilește echilibrul între diferitele sisteme organamii ale corpului uman, ajutându-l să dobândească proporționalitate și să se simtă armonia, pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.

yoga ajută la stabilirea unui echilibru între diferitele sisteme ale corpului, ceea ce face posibil să se simtă sănătos.

Practica nu necesită mult efort. Exercițiile au fost tot corpul.

În contrast,de la sport, exerciții de yoga nu provoacă transpirație abundentă, dificultăți de respirație și palpitații nu dyhaniyai inferioare rezultatelor primului.

Dezvoltarea mobilității și a restabili elasticitatea mușchilor și a articulațiilor, chiar și la vârsta adultă.

Contribuie la îmbunătățirea inimii și toate cardio - sistemul vascular.

Atunci când a practicat cu regularitate, yoga dezvoltă voință și pentru a primi conștientizarea senzorială a activității întregului organism.

Prin aplicarea de poziții de yoga poate normalizează si corecta unele dintre structurale și funcționaletulburări (presă slabă, curbura a coloanei vertebrale, se apleca, îmbunătăți postura).

Dezvoltă sistemul muscular cu control presiune concentrată asupra lor.

Persoanele obeze yoga ajuta sa scape de excesul de grasime, pentru a găsi dreptulproporții și într-o anumită măsură, a regla procesele metabolice.

Persoanele cu insuficientaAceasta ajută la rata de creștere în greutate.

Predarea de yoga are ca scop dezvoltarea respirație corectă.



normalizează presiune, promovează fluxul sanguin în țesuturi.

Acesta calmeaza sistemul nervos, imbunatateste somnul.

Confera o flexibilitate cuprinzătoare organism, dă armonieși figura grațios.

În procesul detoxine profesia cu ușurință, fără intervenție medicală. În mod semnificativ îmbunătățit digestia. Devine mai frumos culoarea pielii, a ochilor.

Aceasta facilitează respingerea de primirea de tranchilizante și stimulente care au efecte secundare.

Se tratează multe tulburări psihosomatice, fără ajutorul medicilor.

Aceasta ajută la restabilirea organismului după boală, prin procese ale unității zhiznenovazhnyh.

Se ameliorează durerea, stresul, sarcina și ajută mai ușor de transferul de căldură și frig.

Elimină înrobirea mușchilor, ajută să se relaxeze, scuti oboseala, ca musculare și mentale. Acesta promovează adaptarea organismului.

Armonizeaza și întinerește corpul - Acesta vă permite păstrați-l în formă bună la bătrânețe.


Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru