Somn puțin adâncă duce la hipertensiune

Oamenii de stiinta americani de la Harvard Medical School a ajuns la o concluzie dezamăgitoare: calitatea proastă a somnului duce la hipertensiune, care este deosebit de periculos pentru persoanele în vârstă a căror somn nu este de obicei atât de profundă și prelungită, ca in tinerete sau de varsta mijlocie. Riscul de apariție a hipertensiunii arteriale, în acest caz, crește cu 83%.

Revista Hipertensiune a publicat un experiment interesant pe studiul Oamenii de stiinta american. Grupul are 784 de oameni de peste 65 de ani pentru 3 ani cu instrumente speciale măsurate calitatea somnului. La începutul experimentului, nici unul dintre ei a suferit hipertensiune arterială, dar la sfârșitul anului rezultatele au fost deja nu atât de veselă: 243 de oameni au început să sufere de hipertensiune.

Voluntarii au fost impartiti in mai multe grupe, care se formează în funcție de adâncimea de somn. Pacienții au fost în primul rând de somn profund nu mai mult de patru la suta din timpul total de somn. Într-un alt grup au fost oameni care au un somn a fost de 17%. Pe baza constatărilor medicilor au făcut un experiment: risc de hipertensiune arteriala a crescut cu aproape 2 ori, în cazul în care visul tau este scurt si superficial.

Oamenii de știință cred că o astfel de relație de hipertensiune cu faze de somn nu este prezent doar la bărbați, dar și femei. Ei au remarcat doar prin faptul că în acest moment rămâne de a investiga dacă există o astfel de dependență a tinerilor și de vârstă mijlocie oameni.

„Acesta a fost mult timp cunoscut faptul ca somnul este foarte important pentru sănătate. Ar trebui să fie o prioritate, iar oamenii ar trebui să ne amintim întotdeauna că dorm mai puțin de 7 ore, mai ales la bătrânețe, pot fi cu adevărat periculos „- spune Natasha Stewart, asistentă medicală senior al Fondului britanic pentru a studia boli de inima.

Distribuiți pe rețelele sociale: