Fractura a tibiei și reabilitarea după

Shin este mai mic osul piciorului unui om transforma într-o stivă. Mai precis, oasele, ca tibia este format din două oase: tibia (intern) și fibula (exterior).
Fracturile oaselor gambei sunt destul de comune, și necesită un tratament pe termen lung și o perioadă la fel de lungă de reabilitare. De regulă, tratamentul durează timp de aproximativ șase săptămâni, urmată de o perioadă de reabilitare durează până la patru luni.
Perioada de reabilitare a pacientului o sarcină simplă - pentru a restabili functia motorie a pierdut, și, în întregime, precum și pentru a efectua prevenirea stagnării, care pot apărea ca urmare a fracturii.

Astfel, metodele de reabilitare în perioada de recuperare după fractura de tibie

1. masaj. fracturi închise masaj numit în ziua 3 după un prejudiciu. În acest segment al unui echilibru sănătos masat picioarele lui. Și, de asemenea, masat zona corespunzătoare reflex segmentar - o coloană vertebrală lombară și toracoinferioare. De asemenea, se arată și masaj vibrații în cazurile de consolidare întârziată.

2. Exercitarea pentru a restabili gama de mișcare în articulații, care înconjoară tibiei mici. Pentru acest exercițiu a avut loc la glezna si genunchi. Clasele sunt cel mai bine în apă - de exemplu, în piscină. Poziția de plecare: în picioare talie-adânc în apă. piciorul accidentat ia un pas înainte, se apleacă posibil genunchi. Apoi, trebuie să se întoarcă la poziția de pornire. 10-12 ar trebui să fie repetate la fiecare două până la trei seturi. întărire fluierul piciorului: Urca scările în mod regulat, deoarece creșterea cu un picior ranit, si de la 10-15 pași, crescând treptat și numărul de etape și numărul de abordări.

3. reechilibrantă. Pentru a face acest lucru, din când în când pentru a merge într-o linie dreaptă, și ajunge la un rezultat bun, trece la exerciții mai dificile - mersul pe jos pe suprafața lemnului. Deci, trebuie să luați o zi la 35 de metri. În plus, exercițiul este variat: mersul pe degetele de la picioare, pe tocuri, pe arcada interioară și exterioară a piciorului, mersul lateral, înapoi în poluprisede, etapa skrestnye, cu picioarele de sprijin pe bara.

4. exerciții speciale: mișcări de flexie activă degetele de la picioare, captura degetele de la picioare și țineți diferite obiecte, de rulare mingea se oprește. Durata de exerciții terapeutice, cantitatea de sarcină este atribuit un medic, deoarece depinde de boala si de complexitatea fracturii.