Psihologia relațiilor de familie. trădare

Trădare în viața căsătorit. Ce se poate face cu sentimente?

Nu există cuvinte pot descrie starea în care o femeie este soțul ei atunci când iubita de trădare. Lumea familiară se prăbușește într-o clipă, și un sentiment de inutilitate și neputință copleseste sufletul. Imediat după realizarea faptului schimbării, cele mai multe au început să sape în mine, căutând cauzele acestei teribile și trădare, adăugând astfel le mai multă durere și suferință. Dar ce să fac cu toată gama de sentimente, care dintr-o dată a apărut după infidelitatea soțului ei?

în primul rând

Mai întâi de toate psihologii sunt sfătuiți să se calmeze și să oprească un defecte alege și se gândească la cauzele infidelitate insidios. Acest lucru se poate face atunci când o astfel de lovitură de durere ascuțită, dar acum autoflagelare nu conduc exact la nimic bun.

O femeie are nevoie să renunțe la rolul victimei și a opri în căutarea simpatie și simpatizează cu noi înșine. Oprește-te și privi înapoi la un moment dat le-a interzis să se să se gândească chiar și despre ce sa întâmplat.

Nu da vina pe nimeni pentru ceea ce sa întâmplat. Scandalul ar fi doar o măsură temporară, chiar dacă credeți că plescăitul emoțiilor va aduce ușurare, nu schimbă situația în ansamblu. Se înțelege că familia începe să se destrame, dar dacă un cuplu vrea să încerce să-l repare, apoi merge la bine-este foarte posibil pentru a obține un rezultat pozitiv.

Pasul cel mai dificil este de a iubi doar și să fie capabil să uite de trădare. Pentru multi, acest lucru pare imposibil, dar numai în acest caz, casa ta va fi pace și va veni o viață normală.

Cum de a trăi? Cale de ieșire din depresie

Trădat soția depresie debut este absolut normal. Viața în acest caz, devine destul de nemila, nimic nu place, nu vreau nimic, doar dorința de a obține sub capacele, pentru a ascunde și plânge. Ce putem face pentru a ieși din această stare de depresie?

Pentru început, puteți activa muzica, care este în deplină concordanță cu sentimentul și percepția asupra lumii, puteți cânta, și strigă ponyt sub ea. Apoi, forteaza-te pentru a include ceva mai distractiv, și vei simți că, în urma melodiile preferate pozitive și îmbunătățește starea de spirit.

După emoțiile se calmeze un pic, să ia o foaie de hârtie sau un magnetofon și scrie / dicta scrisoarea în sine. În acest apel Speak toate simțurile, toate rănit mea, spune-ne despre sentimentele și dorințele tale. Încearcă să-și exprime toate gândurile mele cât mai clar posibil. Apoi a asculta sau a citi înregistrarea, uitându-se astfel la situația ca și în cazul în care din exterior. Acest truc psihologic va avea un impact bun și va ajuta să iasă din deprimat.

Alternativ, puteți solicita ajutor de la un iubit (prietena, sora, etc), care va fi în măsură să te asculte, îți dau o discuție. În cazul în care mediul dumneavoastră nu are astfel de oameni, nici un rău se va aplica psihologului, decizia ar fi mai constructiv. Nu este o influenta proasta va avea, de asemenea, o schimbare radicală a situației: o excursie la spa sau într-un oraș din apropiere, pentru câteva zile, vă puteți muta cu un prieten sau un părinte.

Depresia, care a apărut după trădarea unui soț, sport bine tratate. Începeți dimineața cu o taxă (forțându-te dacă lene și reticența), set de exerciții, jogging. Te poți înscrie într-o sală de gimnastică, în piscină sau dans. creșteri sportive de ansamblu a corpului are un impact pozitiv asupra proceselor mentale și facilitează experiențe emoționale. Pe langa forma fizica buna nu va fi de prisos.

O modalitate buna de a scăpa de gânduri neplăcute și emoțiile negative sunt, de asemenea: un vis, o carte și tratamente de apă. somn suficient va ajuta la menținerea puterea și va fi un mare vindecător, cartea vă va distrage atenția de la sentimentele și emoțiile tale, făcându-ne să se gândească la personaje și problemele lor, și spalaturi, de exemplu, marele scuturați corpul, în timp ce baie caldă va inversa un efect relaxant.

Ce se poate face cu sentimente?

După o femeie de adulter, afundată într-o întreagă gamă de diferite emoții: resentimente, ură, dispreț, auto-milă, durere, dezgust, etc. și este foarte important să se ocupe de ei, să le dea să se întindă și apoi să ia o decizie importantă: dacă să rămână să scape. De fapt, ne dăm seama că familia este mult mai ușor să rupă decât să ierte și să accepte. Prin urmare, toți experții recomanda să nu ia decizii pripite.

Dacă vă decideți să lupte pentru fericirea lor marital, este foarte important să fie capabil de a da drumul durerii si uita trădarea. Nu încercați pentru a restabili un sentiment de iubire și încredere, este foarte dificil de a face rapid. Dacă aveți dorința de a păstra familia sa, atunci partenerul o merită, este necesar să-l perceapă în consecință, ca un om decent.

De fapt, o viață normală după infidelitatea este posibil, și este necesar să se alunge din minte gândul de infidelitate și de a restabili treptat încrederea, deoarece este temelia relației maritale puternice. În viitor, ar trebui să înțeleagă și să analizeze cauzele infidelitate, pentru a corecta unele puncte în relațiile lor și să învețe să se ocupe de problemele apărute în familie.

Deci, inseala nu este sfârșitul lumii și o catastrofă. Dacă acest lucru sa întâmplat cu tine probleme, încercați să evalueze atitudinea lor fata de partener, ia în considerare punctele de vedere suplimentare cu privire la viața și familia. După reconciliere, în cazul în care a avut loc, nu se amestecă până trecut și nu-mi amintesc ce sa întâmplat, și numai în acest caz, casa ta va fi din nou pace și liniște.