Ceai cu lamaie - bun, calorii, gătit

ceai negru fierbinte cu o felie de lamaie aromat cred, invenția noastră internă rusă, pe parcursul multor ani de utilizare au trecut în tradiția. În țările străine, ceai înnobilează frunze parfumate de lamaie. Când preparată într-un ceainic pot pune frunze de menta, lamaie balsam. Este foarte popular în străinătate, cu ceai de bergamota, smântână, lapte. Dar, se adaugă într-o ceașcă de ceai fierbinte cu o felie de lamaie inventat numai în țara noastră.

În prezent a devenit popular nu numai ceai tradițional negru cu lămâie. Mulți oameni ca ceaiul verde sau roșu chinezesc cu o felie de fructe citrice. Mai mult decât atât, puteți face o băutură proaspătă, dar puteți cumpăra conserve într-o sticlă. Structura sa este de obicei inclusă în plus, a terminat de ceai de băuturi chiar suc de fructe sau acid citric. Dar, cu toate acestea, ceai proaspăt preparat este mult mai sănătoase și mai gustoase.

Să aflăm de ce suntem atât de mândru de ceai cu lamaie, beneficii, calorii, de gătit băutură parfumat, ce? Toate acestea suntem cu voi astazi si afla:

Cât de util ceai cu lamaie?

Combinația de frunze de ceai proaspăt preparată și forme de lamaie suculent o parte, este extrem de util pentru sănătate.

De exemplu, este cunoscut faptul că de lamaie este o sursa de vitamina C. De aceea, medicii recomanda în mod regulat pentru a include în dieta în timpul sezonului de răceli, gripă, precum și în timpul perioadelor de boli - deficit de primăvară și de iarnă. Pe lângă faptul că ceai fierbinte cu suc de lamaie satura organismul cu vitamina C, dilueaza băutura, elimină flegma, pentru răceli, bronșită, boli pulmonare.

Suc de acest citrice are proprietatea de a face sângele nu este atât de gros încât este un efect foarte benefic asupra fluxului de sânge, circulația sângelui prin vasele, furnizarea de oxigen la inima si a altor organe și sisteme. Cu toate acestea, uneori, sucul poate provoca fenomene alergice. Deși se întâmplă rar, este necesar, cu toate acestea, să păstreze acest lucru în minte.

infuzie de ceai, în combinație cu tonuri proaspete de lamaie, îmbunătățește starea sistemului cardiovascular, acesta contribuie la consolidarea proceselor metabolice.

degustare răcoritoare și plăcută băutură caldă sau rece, în mod eficient contribuie pentru a reduce colesterolul rau, treptat și curăță cu atenție ficatul. Ei bine, în plus, îmbunătățește starea de spirit, potolește setea perfect.

Mulți fani ai acestei băuturi aromatice, ușor tarta, după ce a absolvit petrecerea de ceai, mânca o felie de lamaie. Unii experți cred că acest obicei nu este foarte util. Se crede că o felie de lamaie ca un burete care nu absoarbe substanțe foarte utile din ceai. Cu toate acestea, în cazul în care calitatea de ceai, aceasta nu conține impurități dăunătoare, astfel încât nimic să vă faceți griji. Pe de altă parte, un produs de bună calitate conține extractibile, agenți de tonicitate cu oboseala revigorantă și alinarea.

O ceașcă de băutură fierbinte, pe suprafața care este o felie de aur de lamaie, nu numai gustoase și bun pentru sănătate. Consumul regulat de 2-3 cani de ceai in timpul zilei, se va curăța treptat corpul de toxine și de a consolida apararea organismului.

Mai ales gustos ceai negru saturat cu lamaie. Gustul mare fierbinte cu lamaie si miere. băutură fină și rece cu gheață. Dar totuși pentru a curăța organismul de toxine, pentru a consolida vaselor de sânge, etc, sunt soiuri mai potrivite de frunze verzi aglomera.

Multe fete ar fi util să se știe că ceaiul cu lamaie are un foarte mic de calorii si promoveaza pierderea in greutate. Aceasta provine din faptul că o ceașcă de aceasta bautura reduce apetitul. Un acid citric direct promovează arderea grăsimii. Pentru greutatea activă experți pierdere recomanda utilizarea de ceai verde chinezesc. Dar, în general, nu este atât de important. Numai, desigur, de zahăr nu este adăugat la băutură pentru a caloric sale din neatenție nu a crescut.

Beverage caloriilor

Multe fete și femei este în urma propria greutate, este foarte serios despre numararea caloriilor alimentele pe care le-au folosit pentru a mânca. Acesta este un subiect nu își pierd relevanța. În acest sens, este util să știi că lamaie - nu de fructe bogate in calorii. Dar mulți ar dori să știu cât de mult se adauga calorii atunci cand bei ceai cu lamaie ... bea calorii ce?

Ea foarte scăzută. De exemplu, 100 de grame de pulpă de citrice conține doar 30 kcal. Prin urmare, într-o mică bucată - skibochke, care este de obicei pus în ceai conține aproximativ 3 calorii. Sunt de acord, acest lucru nu este atât de mult, și nici un rău la cifra nu lovi exact. Desigur, aici trebuie să adăugați mai multe 3-5 calorii băutură. Dar, în orice caz, în ceașcă obișnuită de ceai cu lamaie, nu conține mai mult de 8 calorii.

Desigur, calorii îmbunătățite dacă adăugate la produsele pentru băuturi cu calorii, cum ar fi lingură de zahăr (20 kcal), miere, siropuri sau gem. Acești aditivi pot crește de zece ori a băuturii caloric. Deci, păstrați în minte. Acum, hai sa vorbim despre cum să se pregătească ceai cu lamaie. Prepararea băuturii și adevărul este una nuanță.

Ceai cu lamaie

La prima vedere, totul se face ca de obicei. Cu toate acestea, există câteva reguli care trebuie urmate pentru băutura are un delicios, parfumat, și cel mai important - util. În special, știm cu toții că vitamina C este distrus rapid la temperaturi foarte ridicate.

De aceea, a pus într-o calitate ușor încălzită ceai uscat frunze de ceai negru sau verde, la rata de 1-2 ore. L. 200 ml. apă. Completați cu cantitatea potrivită de apă clocotită. Închideți fierbător, se acoperă cu un prosop gros. băutură aromatizată este preparată prin aproximativ 10 minute.

Acum trebuie să-l toarnă într-o ceașcă și așteptați până când ceaiul sa răcit la 50 de grade nu este temperaturile calde. Abia acum, puteți pune o felie de lamaie. La această temperatură, vitamina C rămâne aproape intactă, dar, în plus față de gust băutură, vă va da o stare excelentă de sănătate, vigoarea și sănătatea. Dacă adăugați un ceai miere, o poți face atunci când acesta nu sa răcit sub 40 de grade. Faptul este că, la această temperatură, aceasta nu apare cancerigene. Rămâi sănătos!