Ierburi liniștitoare cele mai bune anti-depresive

Multe persoane familiare cu situația, atunci când în imposibilitatea de a se concentra, esti obosit, dar nu poți adormi, dureri de cap, și se simt tensiunea în ochi. Hipnotice și sedative - nu este cel mai bun mod de relaxare, deoarece Folosirea continuă poate dăuna organismului. Pentru a evita stressovyhsituatsy, nu este nevoie de a lua antidepresive, în cele mai bune antidepresive acest caz uspokoitelnyetravy.

ierburi liniștitoare câștiga cu siguranță peste medicamente chimice în mod inutil. nu au practic nici efecte secundare si dependenta. Dar noi privykliprinyat pilula și după 20 de minute pentru a uita despre problema, dar cu plante aromatice, care nevyydet. Trebuie să fii pregătit pentru faptul că ierburile anti-anxietate nu sunt srazu.Travolechenie necesită o abordare sistematică și metodică. Este imposibil pentru două zile popitchay cu menta, apoi să ia o pauză, și apoi încă două zile pentru a bea ceai cu medicamente romashkoy.Deystvie se manifestă după o lungă regulyarnogoprimeneniya. Dacă aveți răbdare, și pentru a face un ritual pe bază de plante de infuzie chayaezhednevnym, atunci iarba va acționa ca luchshieantidepressanty care se va alinia starea dumneavoastră mentală și fizică.

ierburi liniștitoare este mai bine să colecteze și să crească te, pentru a fi de calitate uverennymv. Dacă acest lucru nu este posibil - nu este, de asemenea, o problemă, ei pot găsi întotdeauna o farmacie, iar producătorii oferă acum o gamă largă de travyanyhchaev.

Sunătoare, menta, musetel, cimbru, valeriana - asistenții noștri de zi cu zi iluchshie antidepresive.

Hypericum este cunoscut ca agent analgezic și antiinflamator, de asemenea, posedă notakzhe proprietăți calmante. Aceasta ajută la reducerea anxietății idepressiyu.

Menta conține multe elemente urme, reduce tensiunea de somn nervos iuluchshaet. 1 linguriță frunze de mentă uscate se toarnă apă clocotită, insista idobavlyayut puțină miere.

Musetelul bine calmeaza sistemul nervos, ameliorează napryazhenie.Ee musculară poate fi preparată ca un ceai și bea în orice moment al zilei.

Cimbrul are un efect calmant si soporific mai slab. 2 lingurite chabretsazalivayut 1 cană cu apă clocotită și infuzat timp de 10 minute. Infuzia luchsheupotreblyat în după-amiaza sau noaptea.

Valerian este cel mai popular, deoarece este cel mai eficient. Vkorne această plantă conține acid de izolat, alcaloizii idrugie substanță volatilă, care împreună elimina iritabilitate și agitație. Dazhedlitelnoe utilizarea sa nu afecteze activitatea de viteza de reacție și a creierului, non-dependență, și somnolență. ceaiuri și infuzii sale pot fi aplicate în condiții de siguranță vstressovyh situații.

Acest lucru nu este cel mai bun toate antidepresive, dar aceste plante sunt cele mai rasprostranennyei disponibile în latitudinile noastre.

În natură, există, de asemenea, planta Adonis (Adonis), care are sistemul nervos netolko efect sedativ, dar crește organismului tonusvsego viață. Pentru a prepara supa ia 10 g de iarbă și zalivayut100 goritsveta ml de apă fiartă, băutură și de 3 ori pe zi, timp de 1 lingura

Pentru proprietatile sale calmante si curative sunt cunoscute și alte plante.

veronica Grass. 1-2 linguri ierburi pentru a pune la cale într-un ceainic. Insistați pitkak și ceai. ajutor foarte bun pentru toate tulburările neurologice.

Foarte eficient taxele calmante, dar este recomandabil să se ia tolkoproverennye compoziții. Uneori, chiar și impactul legat pe iarbă, în colecția poate duce cercetatorii ulterioare la un rezultat complet neașteptat. Iată câteva rețete taxele iztrav.

Este posibil să se utilizeze o compoziție de calmare a pregătit amestec 3 chasteydonnika medicament, 5 părți de oregano, 3 părți, 2 părți mure perechnoymyaty, 4 părți măceșul. 1 linguriță Se toarnă amestecul rezultat stakanomkipyatka 1 și infuzat timp de 30 minute. Gustul puteți adăuga miere de albine. Prinimatutrom și seara pentru 1 pahar.

Sau să profite de această colecție dovedit: ia 1 lingura travychabretsa, balsam de lamaie, gastei, mușețel, sunătoare, se toarna un pahar de apă clocotită inastaivat 15 minute, se adaugă miere și bea pe timp de noapte.

Bine preparată și beat ca un amestec de ceai de frunze de fragi, mure, fireweed, coacăz negru, trandafir sălbatic și cimbru, amestecate în părți egale.

ceai liniștitor. Ia 2 părți mentă frunze de vahtytrilistnoy 2 părți, 1 parte din rădăcină de valeriană, hamei partea 1 și se amestecă 2 linguri izavarivat la 1 cană de apă clocotită. Insista 20 minute și bea ceai # 189-cupe dimineața și seara.

Ei bine, în lupta împotriva insomniei de colectare de lavanda, veronikilekarstvennoy, violet parfumat, balsam de lamaie, fructe de dracilă amestecate în ravnyhchastyah. Sigilat 1 linguriță un pahar de apă. Bea răcit la peredsnom noaptea.

Pentru a scapa de nervozitate si iritabilitate, ia sleduyuschiysbor. Amestecate în părți egale motherwort, pelin, valeriană rădăcină, rădăcină de lemn dulce, mușețel și menta. Cupa de preparare a cafelei care fierbe apa 1 ch.l.smesi si infuzat într-o oră. băutură # 189- cana de 3 ori pe zi. Pentru usileniyaeffekta adăuga miere de albine.

Pentru copiii mici, vă puteți găti un ceai calmant iztsvetkov de musetel, lemn dulce, radacina de nalba mare și wheatgrass, luate în părți egale. La 200 ml de apă ia 2 linguri de colectare. Se fierbe timp de 20 minute. Apoi, copilul chayprotsedit si da culcare 1 linguriță, doza copil adult poate uvelichitdo 2 linguri

Acesta poate fi achiziționat de la farmacie, „ceai calmant pentru copii“ în kotorogovhodit lavanda, gastei, lemn dulce, valeriana, măceșe, frunze de mesteacan.

Chiar și pe propria aroma de plante poate reduce tensiunea și uluchshitsamochuvstvie. Puteți face o perna cu ierburi uscate, pune EEB tăblie. În acest scop, ciuboțica-cucului potrivite, flori de crin, valeriana, soc, cuișoare, hamei, lavanda, menta, lamaie balsam. Acesta este un pastile de dormit foarte sigure.