Condiții de pregătire pentru o sarcina sanatoasa

Dacă în viitorul apropiat aveți de gând să devină un părinte fericit, verificați dacă ați furnizat să aibă grijă de viitorul copil. Nu fi rău să-și amintească încă o dată regulile de pregătire pentru o sarcina sanatoasa.

Elimină toate barierele

Pregătirea pentru o sarcina sanatoasa, in primul rand, ar trebui să nu mai utilizați nici un fel de mijloace, care împiedică concepție. Dacă utilizați intrauterin contraceptiv, este necesar să se elimine. Dacă luați contraceptive pe cale orală, sau de a recurge la injecții de medicamente Depo-Provera ar trebui să întrerupă utilizarea acestor fonduri și să aștepte momentul în care ciclul menstrual este restaurat complet. Numai atunci se poate planifica concepția copilului. Uneori, acest lucru necesită aproximativ un an.

Condiții de pregătire pentru naștere includ păstrarea jurnalul femeii, în care ea a spus primele zile ale ciclului menstrual, sunt acele zile în care începe sângerare. Este cu referire la ziua inițială a ultimei perioade menstruale este luată în calcul vârsta fătului unei femei gravide. Gestational adică vârsta gestațională trebuie să știe pentru ca medicul poate dezvolta tactici de sarcină, în timp util impun teste adecvate, trata și a face alte decizii.

Dacă sarcina apare la scurt timp după o femeie încetat să luați contraceptive orale, nu vă faceți griji, acest lucru nu este un obstacol în calea unei sarcini sănătoase. Conform studiilor, contraceptive orale nu afectează riscul apariției anomaliilor fetale și avort spontan. Mai mult decât atât, femeile care, înainte de concepție care iau contraceptive orale, oarecum mai puțin expuse riscului de a pierde fructele decât cei care nu au folosit astfel de anti-concepție.

Aproximativ jumătate dintre femeile care au incetat sa luati de control al nasterii, sarcina are loc în termen de câteva luni. Restul trebuie să aștepte până la un an. Aceste statistici sunt valabile în primul rând pentru femeile de peste 30 de ani, precum și pentru nulipare și femeile cu cicluri neregulate. Oricum, contraceptive orale nu este un obstacol pentru o sarcina sanatoasa.

control al puterii

Condiții de pregătire pentru starea sarcinii: mai devreme de a începe să luați vitamine, cu atât mai bine. În cazul înghițirii complexe din vitamine și minerale zilnice conținând 0,4 mg de acid folic, este posibil pentru a reduce riscul de defecte de tub neural fetale. Dacă cineva din familie a avut defecte congenitale de tub neural sau istoric de nașteri copii cu acest defect, sau dacă luați medicamente antiepileptice, doza zilnica de acid folic ar trebui să fie crescută la 4 mg. Nu neglijați și alte vitamine și minerale, cum ar fi calciul. Ele sunt la fel de necesare pentru dezvoltarea corespunzătoare și starea de sănătate a copilului și mama insarcinate.

Femeia, care visează să devină mamă, ar trebui să urmeze un regim alimentar echilibrat și amintiți-vă regulile de pregătire pentru sarcinii pe dieta si greutatea ei. Unul dintre ei spune: perioada de așteptare copilului - acest lucru nu este timp pentru a pierde kilograme. Dacă doriți pentru a reduce greutatea, încercați să-l facă până la concepția copilului. După sarcină, în orice caz, nu este necesar să se recurgă la diete drastice, deoarece acestea pot duce la o lipsă de substanțe nutritive, periculoase pentru mama si copil.

inspecție pass

Dacă aveți o problemă de sănătate, este mai bine să înceapă să se ocupe de ei în stadii incipiente. Asigurați-vă că ați făcut toate vaccinurile necesare. Acest lucru va ajuta la prevenirea infecției în timpul așteptărilor copilului. Știu că există infecții care conduc la anomalii congenitale. Dacă o femeie nu este bolnav cu rubeola sau nu sunt sigur că a fost vaccinat împotriva acestei boli, ea ar trebui să raporteze acest lucru cu medicul dumneavoastră. El va numi teste. În cazul în care rezultatele testelor de sânge serologice confirmă faptul că anticorpii la infecția organismului lipsesc, trebuie sa fie vaccinate impotriva rubeolei. Cu toate acestea, femeile de planificare o sarcină, merită să ne amintim că intervalul dintre vaccinare și concepție nu ar trebui să fie mai mică de 3 luni. De data aceasta este necesară pentru formarea imunității.

La dentist

În curs de pregătire pentru sarcină, este necesar să se vindece toți dinții afectați de carii, precum și să aibă grijă de alte proceduri dentare. Dacă o femeie are parodontita, de asemenea, este mai bine pentru a trata pre-sarcina. Deoarece aceasta boala creste riscul de intoxicatii cu întârziere.

controlul ciclului menstrual

Femeia de planificare fertilă trebuie să urmeze ciclul menstrual și sexul. Acest lucru va ajuta la stabilirea vârstei gestaționale a fătului după concepție.

Schimbarea stilului de viață

Nu fi rău să reamintească necesitatea de a renunța la băuturi cafeina (ceai, cafea, cola), alcoolul, fumatul. Acesta din urmă poate afecta dezvoltarea normală a fătului.

Desigur, strict interzisă utilizarea de substanțe narcotice. În plus, medicamentele care reprezintă o amenințare pentru viață, ele duc la probleme grave ale sarcinii: placenta abruptio, opresiune fetale, avorturi spontane.

Femeile insarcinate sunt sfătuiți să efectueze în mod regulat exerciții fizice simple sau plimbări scurte.