Băut Regimul femeii gravide

Respectarea regimului optim de baut - cheia pentru un curs favorabil al sarcinii. Bea este considerat a fi ceva care conține un lichid - apă, ceai, cafea, sucuri, lapte, iaurt, legume, fructe, supa. Băut Regimul femeii gravide trebuie să fie respectate în mod corespunzător și a fost de acord cu medicul.

De preferință, 2/3 lichid consumat de către o femeie gravidă în timpul băut regim a fost apa. Supliment pot fi produse lactate, băuturi din fructe, sucuri proaspăt stoarse. Produsele lactate contribuie la îmbunătățirea funcționării intestinelor. Sucurile nedorite finite, băuturi răcoritoare carbogazoase, produse lactate și zahăr. Ceai și cafea lichid reface stocurile, dar nu este de dorit să bea mai mult de 2 cesti pe zi. Ei excita sistemul nervos, accelera rinichii, și fără a acționa sarcina, creșterea secreției de acid clorhidric în stomac, și, prin urmare, irita. Aceste băuturi crește în respirație și activitatea inimii, creste tensiunea arteriala si poate afecta negativ funcția uterin. Ceaiul verde pentru regim de baut reduce absorbția de acid folic, fier și alte elemente care pot interfera cu organele fetale tab corect.

femeie gravidă cu regim de baut ar trebui sa consume cel putin 2,5 litri de lichide pe zi, se distribuie uniform pe tot parcursul zilei. O astfel de cantitate este necesară pentru a compensa volumul de lichid amniotic fătului în creștere, creșterea volumului sanguin, accelerarea metabolismului etc. Setea vorbește despre deshidratare de 1-2%, ceea ce este inacceptabil. Pentru a îmbunătăți digestia bea apă, timp de 3-5 minute înainte de masă, și apoi, după 40-60 de minute dupa masa.

1-2 trimestru

Poate exista o gravidă pierdere de fluid femeie din cauza toxicității cu vărsături, hipersalivație, astfel încât volumul de lichid trebuie să fie de cel puțin 2,5 litri. Este mai bine să bea apă acidulată cu lămâie, băuturi din fructe, ceai de ghimbir, arsuri la stomac - ceai de mușețel. Prin reducerea poftei de mancare produse lactate bune. Dar noi nu ar trebui să le abuzeze - un număr mare de alimente acide afectează negativ tonul uterului.

3 trimestru

După două săptămâni crește riscul de edem, de aceea este recomandabil să se limiteze cantitatea de lichid la 1,5-2 litri în consultare cu un medic. Acest lucru se datorează sarcinii tot mai mare asupra rinichilor, inimii și vaselor de sânge datorită creșterii volumului de sânge, rata fluxului sanguin, activitatea metabolică. Dar principalul lucru - pentru a limita utilizarea de sare, până la eliminarea completă din dieta. Nu uita că produsele finite conțin deja sare. Este recomandabil să se includă în meniul zilnic 1-2 cesti de iaurt, o cana de suc de legume, fructe, băuturi diuretice - merișoare, băuturi din fructe de afine, un decoct de ienupăr, trandafir sălbatic. Atunci când edemul este important să se bea inghitituri mici de lichid, distribuirea în mod egal volumul său în timpul zilei.

În cazul în care noapte sete, bea inghitituri mici de apă plată. Seara, aveți nevoie pentru a elimina alimente dulci si sarate. Excesul de lichid în noapte deranjat de somn din cauza urinare frecventă, risc crescut de umflare a doua zi. În după-amiaza în căldură trebuie să bea mai mult pentru a reface fluidele pierdute. Poate că 0.5-1 litri, în funcție de trimestru, în consultare cu medicul curant. Principalul criteriu pentru creșterea cantității de lichid consumata in timpul sarcinii este absenta edemului.