Cât de repede picioare frumoase

În curând va veni vara. Un moment în care fetele și femeile vor fi înlocuite cu pantaloni lungi si fusta scurta rochie și să prezinte picioarele deschise. Pentru picioare privi sănătos și frumos pentru ei să aibă grijă în mod corespunzător pentru și avea grijă. Oamenii de știință spun că în ziua în care persoana medie face trei ani și jumătate de mii de pași. Aceasta este o sarcină uriașă pus pe picioare. Pentru această sarcină nu devine cauza multor boli, ar trebui să aibă grijă de picioarele tale cu atenție. In vara, atunci când căldura este în principal purta pantofi deschise. Pielea începe să-și piardă umiditate și în cele din urmă porțiuni întărite sunt formate pe picioare.

În acest articol vom vorbi despre ce să facă pentru a reveni moliciunea pielii picior. Cât de repede picioare frumoase si ce va dura?

masaj

Pe picioare sunt un număr mare de receptori, care acționează în care pot îmbunătăți bunăstarea nu numai picioarele, ci întregul corp. Masaj ar trebui să se facă pe o bază de zi cu zi. Aceasta ajută la ameliorarea oboselii si greutate in picioare. In plus, receptori sau punctele active, care sunt situate pe picioare, sunt conectate la organele interne. Fac masaj la picioare, în mod regulat, vă promovează vindecarea întregului corp. Dacă nu știi cum să faci masaj, apoi urmați punctele:

1. Frecați mâinile fiecărui picior, la rândul său. Apoi, după o scurtă încălzire trece la porțiunea de frământare a fiecărui picior;
2. Folosind o mișcare circulară, continuă să se freca de picioare picioare;
3. Mash fiecare deget, pornind de la partea de jos și de sus în jos;
4. La baza fiecărui deget face câteva mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic;
5. Masaj finisare a cursei, se deplasează la glezna.

tăvi

Unul dintre principalele tratamente de picior, și cum să facă rapid picioare frumoase. În funcție de ceea ce adăugați în baie puteți scăpa de o problemă cu picioarele. În cazul în care picioarele sunt obosit, apoi utilizați un decoct de urzici, menta, si patlagina. Se toarnă apă clocotită peste ierburi. Temperatura bulionului nu trebuie să depășească 38 de grade. Scufundati picioarele în cadă și țineți. Dacă doriți să îmbunătățească circulația, apoi să ia o baie de contrast. Se prepară două rezervoare. Una cu apă rece (15 ° C), un hot al doilea (40 C). Și alternativ cufunda picioarele într-o singură direcție și apoi într-un alt recipient. Fa acest lucru timp de 5 minute. Dupa procedura, șterge picioarele uscate. În cazul în care picioarele nu au suficient curaj, vei fi bai de tonifiere utile. Adăugați uleiuri esențiale de lavandă și de arbore de ceai. De asemenea, gălbenele și salvie adecvate. Păstrați-vă picioarele în baie nu este mai mare de 15 minute.

măști

Masca pentru picioare este util să se facă în mod regulat. În timpul iernii, timp suficient în două săptămâni, iar vara face măști mai bine de multe ori: o dată pe săptămână. Deoarece pielea este rapid deshidratat în vara din cauza căldurii și începe să se usuce. Măștile ajuta la evitarea acestor probleme.

Pielea uscata la picioare

Apple a găti în lapte. Laptele nu iau prea mult, doar suficient pentru a suficient pentru un singur măr. Apoi plămadă de mere în piure de cartofi. Se aplică la picioare și țineți apăsat timp de o jumătate de oră. Apoi se clătește cu apă caldă și răspândirea picioarele crema hranitoare.

Din pielea aspră de pe genunchi

Se amestecă suc de portocale 1 parte și 10 părți de ulei vegetal. Aplica acest amestec pe genunchi, producând un masaj într-o mișcare circulară. Hold timp de 30 minute, apoi se spală cu apă caldă și se aplică o cremă hidratantă.

exfoliere

Vă ajută să scape de strat de piele moarte, imbunatateste circulatia sangelui.

Exfoliant cu sare de mare

Se amestecă sare de mare, ulei de masline si cateva picaturi de suc de lamaie pentru a forma o masă groasă. Se aplica acest amestec pe Stripped anterior picioare și se freacă într-o mișcare circulară în sens orar. Apoi se clătește cu apă caldă. Puteți șterge picioarele cu o piatră ponce și perie cu peri grosier.

Calusurile si bataturile

Cauza apariției:

- incorect potrivire pantofi;

- sarcini grele pe picioarele lor;

- lipsa de preocupare pentru pielea picioarelor.

Bătături - o înăsprire a pielii. Pentru a scapa de bataturi alege în principal confortabil pantofi sau folosind orteze, care va monitoriza sarcina pe picioare în timp ce mersul pe jos.

Iată câteva rețete pentru a scapa de bataturi si moduri de a face rapid picioare frumoase:

- atașați cataplasmă peste noapte de aloe;

- Ia sare de baie timp de o jumătate de oră. Utilizați o lingura pentru fiecare galon de apă.

Există o altă rețetă destul de neobișnuită. Locul unde ai format bataturi, schiță ordinară albastru pix, și după un timp bataturi dispar.

Fisuri pe picioare

Deoarece picioarele piele uscată, lipsa de vitamine A și D, pantofi de strans, insuficiente umidificarea pot forma fisuri.

Fisurile sunt mai ușor să previi decât să scape de ele. Este nevoie de răbdare și de regularitatea de a face proceduri. Dacă ați crăpat, consultați medicul dumneavoastră, el va vă prescrie unguent necesar. Și, în plus, puteți face la măști de acasă pentru picioare:

Din crăpături superficiale pe tocuri

Frecați de mere ras (de preferință, pe un material plastic), apoi înveliți într-o pânză de bumbac și se aplică la piciorul afectat a piciorului. Păstrați compresa timp de 30 minute, apoi picioare clătire cu apă.

Din fisuri adânci

Se toarnă un pahar de lapte doua linguri de frunze zdrobite se spală mama și mama vitregă. Se plasează amestecul într-o baie de apă. Apoi lăsați-l să se răcească, a pus pe un tifon și se aplică la fisuri. Țineți pentru o jumătate de oră, se clătește cu apă picior.

transpirație

transpirația picioarelor este o problemă foarte supărătoare. Însoțit de un miros neplăcut, creșterea microbiană pe picioare. Pentru a reduce uzura pantofi transpirație realizate din materiale naturale, nu folosesc înlocuitori artificiali. Se spală picioarele, folosiți o cremă. Urmați populare rețete, ceea ce permite de a reduce transpirația picioarelor.

Ceai pentru picioare

ceai Brew: doar două plicuri per litru de apă, se fierbe. Adăugați doi litri de apă caldă. Dă un pic rece pic. Ia-o baie înainte de a merge la culcare.