Cum de a alege iarbă pentru utilizare în saună

Sauna - un loc minunat pentru a face doar nimic și stând într-o cameră cu umiditate ridicată și temperatura aerului poate fi mai sănătos, pierde câteva kilograme în plus într-o abordare, întineri pielea, intaresc vasele de sânge și timpii morți generale pentru a reincarca o stare de spirit mare! Sunt fani care vizitează sauna în fiecare săptămână, și există oameni care sunt mai puțin fanatică, dar, de asemenea, participă în mod regulat aceste locuri de agrement.

Pentru a obține sauna posibil efect util, trebuie să știe cum să alegeți plante pentru a fi utilizate în saună, deoarece acestea consolidează efectul revitalizant. Cu ajutorul frunze pe bază de plante și teluri de sănătate poate curăța organismul de impuritati, secretii sebacee si sudoare, și cu ei vin toate toxinele daunatoare.

Există mai multe plante aromatice și plante care sunt potrivite pentru a fi utilizate în saună, și chiar potrivite pentru tratamentul diferitelor boli. În mod tradițional, saună într-o saună acolo mături din nuiele de mesteacăn și din căni. Ele îndepărtează perfect toxinele, întineri pielea. Dar trebuie să știți și cum să alegeți plante aromatice care nu numai pentru producția de mături, dar, de asemenea, pentru acompaniament aromatic. Sunt plante perfecte, cum ar fi ienupăr, salvie, eucalipt, musetel, coada șoricelului. Bulion facut din aceste plante, aveți mai întâi un efect dezinfectant asupra întregii camera de aburi cameră, și apoi omul însuși, care este acolo. Parfumuri emise de aceste plante au un efect benefic asupra sistemului respirator uman, ucide microorganismele dăunătoare care se acumulează în ea, face mai ușor de respirație. Utile în astfel de bulioane pentru utilizare în saună și persoanele care suferă de boli de piele de origine diferită.

Este cunoscut faptul că unele plante au produs efecte complet diferite asupra oamenilor. Prin urmare, este important să știe cum să ridica iarba înainte de a merge la sauna, pentru a obține un efect maxim.

Dacă alegeți să luați cu mentă și o baie de aburi în bulionul de la ea, este posibil să se răcească și reîmprospăta pielea tractului respirator, pentru a evita iritațiile, care de multe ori apare pe piele, elimina simptomele unei pornire la rece. Ia un decoct din camera de aburi, vyplesnite pe pietre fierbinți și se simt parfumul magic care se raspandeste pe tot corpul.

Dacă luați un decoct de rozmarin sau salvie, se poate îmbunătăți circulația sângelui, a scăpa de oboseală, a netezi ridurile de pe piele. Este util să se utilizeze un duș decoct după saună. Și mirosul lui în saună sine va avea un efect tonic, a scăpa de oboseală extrem de apreciabilă și somnolență.

Dacă este folosit ca bază pentru aromoterapie musetel, se poate consolida sistemul imunitar, spori capacitatea sa de a rezista la diferite microbi și infecții. Musetelul are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului nervos, calmant si relaxant dupa un om tare a zilei. Din acest motiv, nu ar trebui să alegeți să utilizați sauna mușețel, precum și hamei, în cazul în care există încă de divertisment sau de lucru după o saună.

Dacă umple aroma baie de aburi de var, este posibil să se uite despre problemele cu somnul, cel puțin pentru următoarele nopți. Insomnie nu va mai fi pe a-mi reaminti, visul va deveni calm și continuă peste noapte.

Un decoct preparat pe baza de coada șoricelului, este, de asemenea, adesea folosit pentru excursie la saună. Dizolvarea în aer, parfumul acestei plante are efecte benefice asupra pielii, eliminând fisuri și rugozitate, de exemplu, pe picioare și mâini. Cu o astfel de aromoterapie pielea se înmoaie și devine foarte moale si hidratata.

Persoanele care suferă de transpirație, trebuie să știe cum să alegeți ierburi și să le ia cu tine la saună pentru a scăpa de această problemă. În cazul în care alege stejar coaja decoct de salvie, care pot fi utilizate nu numai pentru efectul aromatic, dar, de asemenea, să se clătește organismul după saună, în timpul unui duș. De asemenea, aceste plante reduc intensitatea glandelor sebacee, ceea ce face pielea mai putin gras.

Pentru a restabili îmbătrânirea pielii, fără vlagă și lipsit de viață, poate fi folosit decocturi de coada calului într-o formă pură sau cu adaos de alte plante care pot fi găsite în domeniu.

Nu se poate face fără în saună și conifere. Ace oferă un parfum uimitoare care calmeaza sistemul nervos, tonifica corpul, dar, de asemenea, are un efect bactericid asupra tractului respirator.

Pentru bine și rapid pentru a ridica moralul în timpul unei călătorii la saună, puteți utiliza cafeaua. Proaspăt preparată vyplesnite băutură pe pietre, cu răspândirea camera de aburi este parfum foarte apetisant, care va revigora si da putere.

Surprinzător, în saună, puteți avea chiar un efect terapeutic asupra persoanelor care suferă de gută. Pentru a-l utiliza într-un costum de sauna frunze de afine, flori albastrele, urzica, scoarta de salcie, coada calului. Atunci când organismul este bun la abur, și ieși din camera de aburi, puteți crește leneș într-o astfel de bulion, masarea ușor pielea. În această procedură, împreună cu transpirația și toată umezeala eliberată iese foarte mult de acid uric. Pentru a amplifica această ieșire, puteți lua supa fierte și în interior, în inghitituri mici, cateva linguri la un du-te în camera de aburi.

Încearcă să nu fie utilizat în timpul unei călătorii la saună mai multe compoziții aromatice diferite. Este mai bine să utilizați unul în scopul de a obține un efect maxim. În plus. Nu se cunoaște modul în care pentru fiecare individ va acționa în amestec de arome diferite. Pentru a întări efectul de ierburi aromatice pot fi utilizate dacă face un decoct mai concentrat.

După terminarea tuturor procedurilor în camera de aburi, încercați să obțineți sub un duș rece, care va putea să susțină secunde cel puțin corală. Deci, vă puteți ridica moralul rapid, pentru a primi emoții pozitive și să completeze în mod corespunzător procedura de recuperare în camera de aburi.