rum.ungurury.ru

Sucuri: Harm și beneficiile de suc

Sucuri: Harm și beneficiile de suc Știm cu toții că fructele și legumele proaspete satura vitaminele și mineralele corpului uman, astfel încât acestea sunt foarte utile pentru sanatatea noastra. Un sucuri proaspete facut din ele chiar mai util. Un pahar de suc contine mai multi nutrienti decat intregul kilogram de fructe și legume proaspete. Cu toate acestea, după ce toată substanța în ea sunt concentrate ...

Suntem siguri ca sucul proaspat, delicios ne va reîmprospăta, da energie, aduce sănătate. Dar puțini oameni cred că o astfel de băutură sănătoasă poate dăuna organismului. Să încercăm să rezolve această problemă pe site-ul nostru medicsguru.ru, într-un articol despre sucul: prejudiciul și beneficiile sucului.

Care sunt beneficiile de suc?

În aproape toate fructele proaspete conțin utile organismului. Dintre acestea, este necesar pentru acidul organism normal: citric, malic, tartric. Acidul malic este conținut în mere, prune, banane, fructe citrice. O mulțime de ea în afine, căpșuni, cireșe, și așa mai departe. D. Oamenii de știință numesc acest acid este un antiseptic natural, are un efect pozitiv asupra stării membranei mucoase a stomacului, intestinului.

Acid tartaric găsit în ananas, struguri, protejează mucoasa și distruge microbii dăunători, paraziți.

Fructele proaspete contin vitamine în compoziția sa, oligoelemente necesare pentru sănătate, pentru funcționarea normală a organismului. Enzimele conținute în fructe proaspete, boabe protejează împotriva îmbătrânirii premature a pielii, intareste vasele de sange, de a promova lipoliza.

Toate aceste substante nutritive se gasesc in sucurile proaspete în formă concentrată. Prin urmare, sucuri proaspete sunt foarte utile, ei trebuie doar să bea imediat după preparare.

Sucurile de legume sunt, de asemenea, foarte utile. Diferența dintre ele din fructe, suc de fructe de pădure, care băuturi din fructe contin cantitati mari de vitamine și săruri din organism esențiale vegetale și minerale.

Prin urmare, este adesea preparat cocktailuri băuturi din fructe și legume proaspete. De exemplu, în suc propriu de sfeclă roșie este utilă, dar are un efect laxativ foarte puternic, este imposibil de a bea o jumatate de cana la un moment dat. Aceasta poate provoca greață, amețeli.

Prin urmare, este de obicei amestecat cu suc de morcovi proaspeți, am Apple. Ele se completează reciproc și au un efect puternic de vindecare.

Bea de morcovi coapte imbunatateste sistemul imunitar, util pentru viziune, restabilește funcția sistemului digestiv. Acesta este de obicei amestecat cu sucul unei portocale, mere sau dovleac.



Ce este rău de suc?

Nu există nici o îndoială că sucurile proaspete sunt foarte utile și sunt capabili de a restabili starea de sănătate a persoanei. Se pare că nici un rău unui astfel de produs util poate provoca. Din păcate, acest lucru nu este cazul. Dacă se pregătească în mod corespunzător și consumă băuturi din fructe și legume proaspete, de sănătate este nu numai că nu sa îmbunătățit, dar sa deteriorat în mod semnificativ.

La prepararea băuturilor din fructe trebuie să fie bine spălate sub jet de apă, apoi se toarnă peste apă clocotită. Cu fructele trebuie să fie tăiate cu grijă de pe coaja. Ele trebuie să fie întregi, în stare proaspătă, fără mucegai Vânătăile. În caz contrar, puteți „câștiga“ suprainfecția, indigestie, otrăvire, și chiar ridica paraziți.

Bea sucuri proaspete imediat după preparare, deoarece stocarea redus foarte rapid conținutul de substanțe utile. Excepția este sucul de sfeclă. Înainte de utilizare trebuie să fie păstrate în frigider pentru câteva ore.

Din cele mai vechi timpuri, fructe proaspete, legume, băuturi utilizate pentru a trata o varietate de boli. Cu toate acestea, în utilizarea de suc, boala de multe ori exacerbată. În plus, multe boli au contraindicații pentru utilizarea lor. De exemplu, atunci când boala ulcer peptic, pancreatită, gastrită cu aciditatea sucului gastric este utilizarea contraindicată de băuturi din portocale, lamaie, afine, mere, ananas.

Sucul de struguri este contraindicat pentru persoanele care suferă de obezitate, diabet, anumite boli inflamatorii intestinale, și rinichi.

Puteți obține, de asemenea rău în loc de bine, dacă le bea în număr mare, nu te limita. Acest lucru poate duce la hipervitaminoză, erupții cutanate, reacții alergice, constipație, diaree și alte probleme.

În concluzie, vreau să spun că sucul proaspat de fructe coapte, fructe de pădure, legume, desigur, au un avantaj enorm pentru persoana. Trebuie doar să le folosească cu moderație, nu mai mult de 2 linguri. pe zi, pentru a găti, cu respectarea măsurilor de igienă.

Pentru a face rău și de a beneficia de utilizarea de sucuri nu au jucat o glumă crudă cu tine înainte de a începe să utilizați o băutură medicinală, să evalueze starea sănătății sale! Luați în considerare dacă utilizarea băuturii este compatibilă cu bolile existente. Și dacă aveți îndoieli, înainte de utilizare, se consulte cu medicul dumneavoastră. Rămâi sănătos!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru