rum.ungurury.ru

Oua de prepelita: beneficii și rău, cum să gătească

oua de prepelita: beneficii și rău, cum să gătească Ouăle de prepeliță sunt un produs dietetic, si sunt foarte populare cu oamenii care caută după sănătatea lor. oua de prepelita a apărut în țara noastră relativ recent, și au fost mult timp considerată o delicatesă. Dar acum ei sunt din ce în ce găsesc pe mesele familiilor obișnuite.

Mulți oameni cunosc proprietățile curative ale acestui produs, valoarea sa nutritivă, capacitatea de a restabili puterea. Nu e de mirare, aceste bile colorate mici atât de des cumpărate pentru copii și oameni bolnavi pentru a menține puterea și sănătatea.

Mai mult vă voi spune despre acest produs minunat site-ul nostru medicsguru.ru in articolul despre „ouă de prepeliță și beneficiul efectelor nocive, cum să gătească.“

Care este utilizarea de oua de prepelita?

Cele mai pestrițe ouă de prepeliță este o mulțime de substanțe biologic active, care, pentru proprietățile sale de vindecare sunt superioare ouă de găină. Și anume:

In prepelița ouale contin de 2 ori mai multa vitamina A, de 3 ori mai mult decât necesarul de vitamina B1 uman. De asemenea, ei de 5 ori mai mult fosfor, potasiu. acestea depășesc, de asemenea ouă cu privire la conținutul de aminoacizi (treonina, tirozina, glicină, lizină, histidină).

Datorită compoziției sale de ouă de prepeliță sunt utilizate în tratamentul anumitor boli. Ele ajuta la curatarea organismului uman de la radionuclizi, un efect pozitiv asupra sistemului nervos.

Ele sunt foarte utile pentru copii, deoarece întărește oasele, promovează dezvoltarea deplină a corpului copilului.

Vârstnici poate aduce, de asemenea, multe beneficii. Ele sunt recomandate să mănânce în mod regulat 2-3 ouă pe zi. Ei au capacitatea de a livra durerea, dureri articulare. Ei normaliza funcționarea rinichilor, stomacului și inima. În cazul în care sunt ingerate de către femeile gravide, simptome de toxicitate atenuat.

Ele sunt de asemenea utile pentru utilizarea în boli ale tractului gastro-intestinal, ulcere gastrice, diverse gastrita, anemie, anemie. Ei normaliza presiunea, ajută să scapi de astm, pneumonie cronică, tuberculoză intoxicației, acestea sporesc imunitatea, trata colecistita, boli de inima.

Ce este rău de ouă de prepeliță?

Trebuie amintit faptul că produsul conține substanța ovomucoid care poate provoca reacții alergice. Adulții nu va provoca daune. Dar copiii mici le pot da atenție. În cazul în care copilul dumneavoastră are o alergie la carne, pește, ouă de prepeliță pot fi le-a dat până la vârsta de 3 ani.

Alte contraindicații pentru utilizarea ouălor nu atunci când sunt utilizate în mod corect, ei nu vor face nici un rău, numai beneficii.

Cum de a găti ouăle de prepeliță?

Pentru ouă colorate au beneficiat corpul dumneavoastră, trebuie să știți cum să le gătească. Încercați să folosiți rețete foarte simple, pe care vreau să vă oferim:



băutură sănătoasă

Încercați să pregătească o băutură pe bază de vindecare oua de prepelita. Pentru a face aceasta, veți avea nevoie de 5 bucăți. testicular 0.5 Art. suc de mere, timp de 1 oră. L. miere, o crenguta de menta.

Bateti ouăle într-un pahar înalt, se adaugă suc de mere (se pot substitui vin roșu, cafea), se pune miere. Toate acestea este un tel bun, garnisiti cu o crenguta de menta. Pentru a promova sănătatea, bea un pahar de această băutură în fiecare zi.

Prăjite în ulei cu crutoane

Pentru a pregăti acest fel de mâncare delicios pentru micul dejun, veți avea nevoie de 12 oua, o mână de biscuiti zdrobiti, unt.

Cook a fiert 9 testicule măturică repaus până la starea de spumare. testiculele sudate curate, baie în rola de spumă în pesmet, tigaie se prăjește în unt. Ia folosind tigai de skimmere, ori pe o farfurie, maioneza unsoare, se presara patrunjel.

Cum de a găti o omletă?

Veți avea nevoie de 10 pana la 15 din testicule, 1/4 Art. proaspăt de vacă lapte, 1 ceapa, 100 grame de șuncă slabă (este posibil să se folosească o bucată de sclavi afumat), unt și sare după gust.

Bateti ouale cu lapte, se toarnă înapoi fin tocat cepe, adauga cubulete șuncă. Totul se amestecă bine. Se topește untul într-o tigaie, se toarnă amestecul fierte, capacul, se fierbe la foc mic până când este gata. Se serveste se presara cu marar fin.

salata de lumină

Pentru a pregăti acest fel de mâncare, pregăti 15 bucăți. ouă, o bucată de cârnați sau șuncă afumată, 1 castravete murat, 0,5 Art. mazăre verde conservate, 1-2 fierte cartofi, smantana sau maioneza, marar, pătrunjel, sare la gust.

Toate produsele sunt tăiate în cuburi mici, sare, piper, se acoperă cu smântână sau grăsime, cu maioneza, se presara cu ierburi. Top poti presara cu cascaval ras, dar asta e modul în care vă place.

După cum puteți vedea, ouă de prepeliță sunt foarte utile și utilizarea lor va aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Consuma-le în cantități mici, dar în fiecare zi. Apoi, ei nu vă va aduce nici un rău. Și pentru a le pregăti, încercați să utilizați rețete simple, sugerate. Rămâi sănătos!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru