Ulei de seminte: proprietăți utile contraindicații

ulei de semințe de in a castigat mult timp popularitate în rândul populației din cauza proprietăților sale benefice, pe care am acum și spun, și vă spun ce are contraindicatii acest produs.

Minate prin sămânța de in presat la rece. În plus față de utilizarea în gătit, acest produs este utilizat în medicină, și nu numai oficial, ci și în oameni, precum și acest ulei își găsește aplicarea în industria de lacuri si vopsele.

Inul este considerata o planta culturala foarte veche, în cele mai vechi timpuri au învățat să facă din ea un ulei sănătos și fabricat material durabil. cultivarea sa actuală și de producție este destul de răspândită în lume, cum ar fi India, China, Rusia, Statele Unite ale Americii, Europa de Nord și Asia Centrală.

• Proprietăți utile de ulei de semințe de in

Proprietățile utile ale produsului datorită prezenței în el a componentelor utile, printre care ocupă un loc special acizi grași polinesaturați, de exemplu, linoleic, linolenic și oleic.

Acești acizi grași polinesaturați sunt foarte importante pentru organismul uman, deoarece acestea contribuie la bunul mers al proceselor biochimice din corpul nostru. Denumite în mod obișnuit ca „grăsimi benefice“, iar proporția de grăsimi saturate din acest ulei este de doar zece procente.

acid gras linolenic aparține omega-3, este în valoare de a spune că, în alte alimente care se constată destul de rare în număr atât de mare în ulei de in, nu mai este în altă parte.

Acizi grași linolenic ușor mai puțin conținut în fructe de mare, și numai cei care nu sunt separate prin mijloace artificiale. Prin urmare, utilizarea de ulei de seminte de in este foarte de dorit, și ar trebui să fie întotdeauna incluse în regimul alimentar al fiecărei puteri umane care nu sunt contraindicate în acest produs.

În plus față de acizii grași, în compoziția acestui ulei contine vitaminele A, B, E, K, care este foarte importantă pentru funcționarea organismului uman.

Folosirea acestui ulei ajută la reducerea nivelului de colesterol, se produce astfel profilaxia depunerilor aterosclerotice în intimei vaselor. Scade vâscozitatea sângelui, prevenind astfel formarea de trombi.

Consumul de ulei de seminte de in previne dezvoltarea patologiei cancerului, cum ar fi cancerul de san si de colon. Pozitiv acest produs afectează procesul digestiv, în special, cu atât mai repede vindecarea ulcerelor existente în stomac.

Este foarte util să se introducă acest ulei în regimul alimentar al sexului frumos într-o stare de menopauza, precum și prezența sindromului menstrual. Bărbații îmbunătățește funcția de reproducere.

Cu utilizarea regulată de ulei de seminte de in întărește de apărare al organismului, ceea ce duce la consolidarea sistemului imunitar. Activitatea ajustată a sistemului musculo-scheletice, articulațiilor devin mai mobili, dispar inflamație a artritei. Observațiile au arătat că acei pacienți care au fost injectate in dieta acest produs util, se reduce doza de medicamente anti-inflamatorii.

Proprietăți utile de ulei apar în activitatea tractului digestiv. Îmbunătățește peristaltismului intestinal, ceea ce afectează normalizarea funcției de evacuare. Acest produs are un efect pozitiv asupra ficatului, ceea ce duce la eliminarea substanțelor toxice și nocive.

Acesta joacă rolul de ulei în planul de dieta, imbunatatirea metabolismului lipidic, grăsimile saturate încep să fie eliminate, ceea ce duce la o scădere lentă, dar constantă a excesului de greutate.

Ulei său prezintă proprietăți benefice în sistemul cardiovascular, în timpul utilizării sale regulate, se poate lucra ca agent profilactic în următoarele boli: hipertensiune arterială, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, ateroscleroza.

Într-o mică măsură, acest produs are asupra efectului diuretic organism și îmbunătățește, de asemenea, procesele de regenerare si metabolice in corpul uman.

Proprietăți utile ulei nu numai intern, ci și în exterior, este folosit ca agent antiinflamator și cicatrizantă, și o parte din unguent medicinal pentru tratarea rănilor, arsuri si degeraturi. Preparate farmaceutice produce Linetol care are proprietățile de mai sus.

• Contraindicații la utilizarea uleiului de seminte de in

Ulei de in este bine tolerat de organism, prin urmare, destul de rar o cauza de efecte secundare. Trebuie amintit faptul că singurul produs util, care este preparat prin presare la rece. Și nu poate fi procesată termic ca orice capacitate minimă de încălzire poate duce la formarea de radicali liberi, care sunt cunoscute a avea un efect dăunător asupra organismului, respectiv, produsul devine o otravă adevărată.

Cu toate acestea, contraindicații, Cu toate acestea, există, le numără:

• procese patologice la nivelul ficatului, tractului biliar și pancreasului în periode- acută
• Nu puteți utiliza simultan ulei de in cu antidepresive, contraceptive orale, precum și cu preparatami- antivirale
• În timpul sarcinii și alăptării este mai bine să se consulte mai întâi cu doktorom-
• Contraindicații aportul de ulei de seminte de in cu încălcarea de coagulare a sângelui.

concluzie

Desigur, în loc de maioneza obișnuită și smântână, mai corect Sanatate umple salate cu ulei de in, este foarte util pentru corpul nostru.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru