Ulei de susan: beneficii și dăunătoare pentru sănătatea umană

În țările mediteraneene, precum și în China, India, Pakistan, cultivate pe scară largă de susan, și să producă din semințe de petrol valoroase. Acest produs este menționat în tratatele antice ale Avicenna, deja în acele zile, este utilizat în mod activ nu numai cu scopul de a găti, dar, de asemenea, pentru tratamentul anumitor boli.

Ulei de susan poate avea asupra sănătății umane, atât beneficii și daune. În ultimii ani popularitatea sa are mai mult de a face cu moda pentru bucătăria orientală. În bucătăria japoneză, acest lucru este de multe ori adaugă la salate de produs aromat și alte feluri de mâncare. Aroma are suficient gust specific, cu gust de nucă. Acesta se obține prin presarea semințelor, care sunt numite uneori susan.

• Beneficiile uleiului de susan

Acest produs are proprietăți utile, datorită compoziției sale, care include următoarele componente: grasimi sanatoase, unele vitamine, minerale, fitoestrogeni, acesta poate fi utilizat nu numai pentru gătit mâncăruri aromate, dar, de asemenea, utilizate în scop cosmetic, deoarece perfect înmoaie și netezește pielea, previne formarea ridurilor.

Este folosit pentru pierderea în greutate, în ciuda conținutului său caloric ridicat, care este de aproape 900 kcal per suta de grame. În cantități mici, utilizarea sa este benefică metabolismul, ceea ce duce la o reducere a excesului de greutate. Desigur, aceasta este doar în dieta nu va fi suficientă pentru a reduce masa introducerii corpului, acesta trebuie să fie în general, o alimentație echilibrată și exerciții fizice.

O puteți achiziționa într-un supermarket și o farmacie, deoarece este considerat un remediu, și ajută să facă față cu anumite boli. În cursul studiilor recente au arătat că acesta este compus din antioxidant care împiedică dezvoltarea proceselor de cancer. Prin urmare, acesta poate fi folosit ca o măsură profilactică, în cazul în care un istoric de malignitate la rude apropiate.

Există deja suficient studiat compoziția acestui produs util, și a dezvăluit gliceride de acid stearic, palmitic, oleic, linoleic și alți acizi, care sunt foarte importante pentru funcționarea normală a organismului nostru.

Ulei de susan este bogat în substanțe minerale, cum ar fi calciu, prin urmare, este necesar să intre în regimul alimentar al categoriilor de persoane care adera la un stil de viata vegetarian, pentru a reface lipsa acestei importante componente.

Datorită compoziției sale benefice, ulei de susan au un efect pozitiv asupra proceselor metabolice în corpul nostru, într-o anumită măsură, accelerarea metabolismului, care are un efect pozitiv asupra stării figura în ansamblu.

Acest produs este foarte util pentru sexul frumos, deoarece, în afară de prezența linoleic benefice și acizi grași oleic, are de asemenea fitosterol, iar această substanță este considerată ca fiind un analog natural al estrogenului natural. În consecință, uleiul de susan ar trebui să fie administrat în dieta în timpul debutul de pre-menopauza.

Ar trebui să știi că uleiul de susan nu suferă nici un tratament termic, prin urmare, este recomandat să adăugați numai preparate reci, de exemplu, o varietate de salate, astfel încât să puteți preveni distrugerea multor substanțe nutritive, și pentru a păstra valoarea unică a produsului, luând că, puteți îmbunătăți calitatea sănătății lor.

Acest ulei este aplicat în mod activ în scopul cosmetic, în special, este folosit pentru masaj, deoarece ajută la ameliorarea oboselii, relaxarea și hrănește pielea cu substanțe utile. Acesta poate fi aplicat ca o crema de noapte, înainte de a face față de prelucrare a merge la culcare.

De exemplu, femeile indiene insista acest ulei pe petale de trandafir, și apoi, produsul cosmetic rezultat utilizat pentru tratamentul pielii, nu numai întregul corp, dar, de asemenea, fata, deoarece are un efect de întinerire și ajută să scape de schimbările legate de vârstă sub formă de riduri mici.

Aceasta ajută la consolidarea păr, pentru aceasta se recomandă să se aplice pe pielea capului timp de aproximativ treizeci de minute, după care se clătește cu apă, care a divorțat anterior suc natural de lamaie proaspat.

• Pe pericolele de ulei de susan

Uleiul fierbinte este, în orice caz, nu se poate mânca, pentru că își pierde proprietățile sale medicinale, și devine proastă calitate, de exemplu, în India, acesta este supus la căldură destul de severă, în timp ce iese din clădire seamănă cu un lac de unghii.

Nu se recomandă depozitarea în lumină, ca și în acest caz, mai multe substanțe nutritive se va dizolva, rezultând o pierdere de proprietăți utile. Atunci când acest container ar trebui să realizeze ocluzia bine, deoarece se poate deteriora, de asemenea, la contactul cu oxigenul.

În unele cazuri, ulei de susan poate provoca reacții alergice, care umflarea manifestă a pielii, erupție cutanată și mâncărime, în acest caz, ar trebui să vedeți imediat un medic.

În orice caz, este imposibil să se utilizeze uleiul simultan cu aspirină și cu acele produse în care conținutul de acid oxalic predomină. În prezența a crescut de coagulare a sângelui, precum și cu varice, ia acest produs este, de asemenea, contraindicată.

concluzie

Asigurați-vă că pentru a introduce uleiul de susan in dieta ta, dar moderație, caz în care va avea asupra organismului au doar un impact pozitiv.

Rămâi sănătos!

Tatiana medicsguru.ru