Seminţe de calorii

Aproape fiecare rezident al Rusiei este asociat cu semințele bunicile. Iar cu cei care le vând, și că ei mănâncă o mulțime de curți interioare confortabile, respălare vecini osoase. Și într-adevăr a început să mănânce semințe de floarea-soarelui, este dificil să se oprească - mână ea caută, iar gura absoarbe, fără a uita să vorbești. Se pare că semințele au la dialog. În timpul acestui dialog, puteți ridica mai mult de o sută de calorii, deoarece semințele - produsul nu este o dieta.

Atenție, doamnelor! O astfel de „pauză Pome“ te poate costa de lucru greu în sala de gimnastică, deoarece 100 de grame de semințe de conținut de până la 572 kcal. Și prăjit mai mult pentru ca ulei de floarea soarelui - 632 calorii. Și, apropo, semințe de floarea soarelui prăjite, în plus față de mare de calorii, pierde toate proprietățile sale utile.

Semintele de dovleac De asemenea, în mare a cererii. Ei, cum ar fi seminte de floarea soarelui, foarte gras si calorii. 100 g de produs - 540 kcal, prăjită - 585/100 grame. Acest tip de - o profilaxie a tumorilor, inclusiv maligne.

Kazinaki fi numit acumularea de calorii. Acest produs gustos și dulce, din păcate, o mai degrabă „grele“ - 593 kcal / 100 g. Aceasta ajută kazinak la fel de serios ca „greutate“. ea capabile de vindecare a țesuturilor moi lezate, promovează coalescenta oase rupte, refacerea imunității după infectare.

Carnea poate fi înlocuită cu semințe de floarea soarelui

1. normal semințe de floarea soarelui conțin grăsimi, carbohidrați, proteine, aminoacizi, vitaminele E și C, caroten, vitaminele B. Vitamine E întinerește corpul, A și Dpolezny pentru viziune și oase, oferă o stare de spirit buna.
2. Seminte - excelent de prevenire a aterosclerozei, atacuri de cord, ficat și tractul biliar.
3. Într-o sămânță de proteine ​​20%, este perfect echilibrat, nu este mai rău, decât în ​​carne.

Cum au semințe?

În cantități mici, acest produs este, este încă posibil, de ce nu? Am vrut să? Mănâncă o mână de semințe de floarea-soarelui sunt produs foarte bogat, va avea rapid satisfacția. Și, în plus, consumul de semințe de floarea soarelui are efecte benefice asupra pielii și ajută la îmbunătățirea echilibrului acido-bazic.

Și sfaturi pentru oricine care este așezat pe o dieta stricta: Feriți-vă de orice fel de semințe de floarea-soarelui, ele cresc pofta de mancare. Deci, dacă vă decideți pentru a curăța organismul de calorii, stai departe de semințe.

în general, se crede că au nevoie de semințe cu șmirghel, atunci tot ce va beneficia, dar „gol“, ei nu ajuta corpul, și trebuie doar să adăugați calorii.

Dieta Pome - nici un rezultat

1. Stând pe dieta semințoase, risti chiar mai mult pentru a recupera. Gândiți-vă cât de mult va trebui să mănânce semințe, să fie îndeplinite în ziua? Lot. Și luând în considerare informațiile obținute de mai sus, ceea ce este garanția că va fi capabil de a opri daca mananci seminte de floarea soarelui? apetitul va crește. Mai ales daca mananci mai mult de 40 de grame, și va trebui să o facă, organismul nu poate asimila. Prin urmare, „restul“ calorii amânat pete toate hot - talie, solduri și orice altceva.
2. Acest lucru nu este sfârșitul. Corpul tau va experimenta foame, Aceasta nu dopoluchit alte substanțe necesare pentru funcționarea normală. și este periculos. Dieta săptămânală la semințe poate provoca tulburări hormonale, care apoi nu este atât de ușor să fie adus în „dodietnoe“ de stat. Și există momente când depreciere pot fi ireversibile, și este tot din cauza semințelor mici.
3. Deci, nu face două lucruri în ceea ce privește semințele: subestimat și le mânca prea mult. Opțiunea cea mai optimă: puteți din când în când în porțiuni mici Snacking semințe - o mână pe zi, dacă vrei cu adevărat. Și dacă doriți să piardă în greutate, este mai bine să se amintească modul învechit vechi de numărare de calorii, deoarece cel mai important lucru în viață - echilibru. Aceasta este soldul produselor alimentare are un serviciu foarte mare pentru corpul tau. El umple cu tot ce ai nevoie și descurajează spulbera tot frigiderul pe timp de noapte.

Iar dacă prietena ta, de exemplu, va suna te uiti la un film bun în societate semințe de floarea soarelui, amintesc de lectură. Aceste informații nu numai că vă ajută să păstrați kilograme de tineret sub control, dar, de asemenea, în vârstă nu va sta pe banca de rezerve. Poate prefera sa ceea ce - ceva cu adevărat frumos și interesant. De exemplu, plantat în grădina lui de flori exotice, care vor admira vecinii - semechnitsy.

Mai ales pentru ladySpecial.ru - Anna