rum.ungurury.ru

Pui și ouă de prepeliță crude: beneficiu sau rau? Este util să se bea un ou crud?

Ouă - Una dintre cele mai populare și mai valoroase produse pentru organism. Ele pot fi o masă completă sau o parte din rețete delicioase și interesante. Una dintre problemele controversate este abilitatea de a le folosi fără tratament termic. Ouale crude - beneficiu sau rău, ceea ce este încă mai mult?

Raw ouă: utile sau daunatoare?

Prospețimea este doar primul

Cel mai important, ceea ce este important să ne amintim - produsul fără tratament termic poate fi inclus în meniu, în cazul în care nu există nici o îndoială prospețimea. Singura modalitate de a preveni riscul de infecție de boli grave - Salmonella. Titluri de valoare recunoscute de ouă de pui domestice crude, beneficiile si dauneaza de care este discutat destul de des. Spre deosebire de magazin, acestea pot fi cu adevărat numit absolut inofensiv.

Cu toate acestea, acest lucru este doar primul grad de prospețime a ouălor, care durează doar 4-5 ore. Acesta a fost în această perioadă de timp, să le puteți mânca în condiții de siguranță, fără tratament. Pentru alte condiție este spălarea corectă și temeinică cu săpun și scoici. Este necesar să se verifice absența chiar și cele mai mici fisuri pentru o prospețime prea, nu-și pierde rigoarea. Cel mai bine este de a utiliza produsul „vârsta“ nu este mai mult de 1 zi. Perioada maximă în care puteți mânca ouă crude este de 7 zile.

Dacă decideți în mod permanent să intre în dieta de ouă crude, să fie conștienți de faptul că beneficiul sau efectele negative ale unui astfel de produs nu depinde numai de prospețime. Există și alți factori care merită atenție.

Avantaje și prejudicii: un răspuns motivat

oul de găină conține o abundență de vitamine și minerale, care sunt usor de absorbit de către organism, și adult și copil. Chiar și cu produsul de tratament termic păstrează o mare parte din materiale valoroase și prime poate aduce multe beneficii pentru sănătate. Rezultatele pozitive ale utilizării sunt după cum urmează:

  • oferind un corp de proteine ​​(1 ou crud pe zi furnizează cantitatea necesară de 12-14% proteine);
  • reducerea riscului de boli ale sistemului cardiovascular;
  • intinerire a pielii, de recuperare a părului;
  • întărirea țesutului osos;
  • prevenirea afecțiunilor maligne;
  • vizibilitate îmbunătățită;
  • ajuta la corzile vocale;
  • promova vindecarea bolilor respiratorii;
  • un efect benefic asupra stării de hiperaciditate gastrică și alte încălcări ale activităților sale.

Toate aceste proprietăți avantajoase se manifestă numai cu condiția ca utilizarea moderată și prospețime obligatorie. Adult suficient de 3-5 oua pe saptamana. Mai sus normală poate provoca reacții alergice și alte probleme de sănătate.

Prejudiciul din utilizarea de ouă crude pot fi următoarele:

  • infecții intestinale acute datorită ingestiei de bacterii patogene Salmonella;
  • dezvoltarea unei puternice alergii alimentare.


De o importanță deosebită sunt ouăle crude, beneficiile lor si dauneaza pentru barbati. Medicina a confirmat că acestea au un efect benefic asupra potenței. Datorită conținutului bogat de substanțe nutritive oferite de un val de viață și de energie sexuală. Cu toate acestea, există un avertisment serios: dacă un om are un nivel ridicat de zahăr din sânge, abuzul de alimente reduce durata de viață.

oua de prepelita crude: utilizarea fără probleme

oua de prepelita crude: utilizarea fără probleme

Din ce în ce, am auzit că este mai bine să aleagă ouă sănătoase de prepelita crude. Beneficiu și rău investigat suficient de profund. Acest produs - o adevarata comoara de substante nutritive valoroase. Și, cel mai important avantaj său - siguranța sănătății.

Nici un risc de alergie, de infecție în organism. Practic nu există nici un pericol de Salmonella și boala: corpul păsării este atât de fierbinte încât microorganismele rău intenționate nu au o șansă de a rămâne în viață. Prin urmare, dacă vă decideți să bea un ou crud, ceea ce ar fi beneficiile si dauneaza atunci cand sunt incluse in dieta, cel mai bine este de a alege un prepeliță.

A se vedea, de asemenea:

Proprietăți utile de ouă crude sunt folosite inca din cele mai vechi timpuri pentru a îmbunătăți sănătatea umană, asigură organismul cu substanțe valoroase. În același timp, acest produs reprezintă o amenințare de boli grave - dacă este utilizat în mod necorespunzător. Ouă de pui brute pe care le pot mânca, doar asigurându-vă că prospețimea și integritatea cojii lor. În acest caz, ele aduc beneficii substanțiale atât pentru copii cât și pentru adulți, și sunt de o importanță deosebită pentru sănătatea bărbaților. Ouăle de prepeliță - nu este mai puțin alimente sănătoase și sănătoase, în timp ce nu prevede contraindicații.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru