Orz: proprietăți utile

Ovăz este foarte popular ca o planta în orice țară. De aici se poate obține ceaiuri excelente de cereale care scuti diverse afectiuni.

Structura constă din ovăz: aminoacizi - triptofan și lizină, uleiuri esențiale, gume, vitaminele B1, B2, B6, K, caroten. Plyusuem la lista de potasiu, crom, mangan, fier, fosfor, zinc, nichel, iod și sulf.

Cât de util ovăz?

Ovăz este foarte util atunci când diabet zaharat, scade colesterolul din sânge, protejează sistemul cardiovascular, un excelent alimentare cu diabet zaharat. Ovăzul tratarea proceselor inflamatorii cronice, are proprietăți tonice și extracte din plante ovăz au efect diuretic și antipiretic.

Ovăz sunt importante în materie, legate de metabolism, sânge, păr, unghii, cartilagii si oase. Ovăzul ajută ficatul și pancreasul, ajută la absorbția grăsimii și a metabolismului în intestin. Enzimele care alcătuiesc ovăz ajuta la absorbtia de carbohidrati si anemie trata.

valoarea calorică100 g de boabe de ovaz - 316 kcal. Oatmeal - 102 kcal. Acest lucru este fără lapte, miere, ulei si diversi aditivi.

tratament ovăz

Ovăz și medicina tradițională - două lucruri nu sunt doar compatibile, ei doar făcuți unul pentru celălalt. La domiciliu, puteți prepara un decoct sau orice mască.

Decoct de ovăz tonic după răceli

Ia o ceașcă de ovăz, se toarnă un litru de apă clocotită și se fierbe la foc mic pana evaporare lichid frac14-. Apoi, tulpina și să ia o jumatate de cana de miere până la 4 ori pe zi. Acest bulion va avea un efect excelent tonic asupra organismului.

Decoct de ovăz „laxativ“

O ceașcă de ovăz se toarnă un litru de apă și se lasă timp de 16 ore. În continuare, se scurge infuzia și se fierbe budinca din ea, care poate fi folosit de 2 ori pe zi.

Decoct de ovăz „Terapia“

Aceasta supa este utilizat în forme avansate de pneumonie. Pentru a-l face, se spală un pahar de ovăz, dar lasă coaja. Se toarnă un litru de lapte la fiecare oră, și se fierbe la foc mic. După strecurat, se adaugă miere de albine și ulei, mănâncă timp de noapte.

Masca de ovăz pentru piele problemă

Se diluează o lingura de fulgi de ovăz cu apă caldă pentru a forma un terciul destul de subțire. Dacă această fiertură de trei ori pe săptămână, aplicate pe fata, puteți scăpa de acnee, si hidrata pielea bine.

ovăz fulgi

Fulgi de ovăz - un produs fabricat din ovăz, care este supus unui tratament termic primar și pierde unele proprietăți utile. Pentru acest produs nu este pierdut încă o mulțime de vitamine, este necesar să se elimine repetat „accident vascular cerebral de căldură“, care este înmuiată în apă sau lapte, se combină cu alte produse vii.

Cum înmuiate fulgi de ovăz?

Aceasta este o lecție foarte lung, dar merită. Se înmoaie costurile de fulgi de ovăz 12 ore si manca-le prime este necesară, acesta își păstrează avantajul. Adăugați la acest terci viu poate fi mere, suc de lamaie, lapte condensat, nuci, morcovi și prune uscate. Combinații și variații pot fi după cum doriți.

Cum de a alege fulgi de ovăz?

Semne de calitate: fulgi de ovăz

• Pe ambalaj trebuie să indice dаta: ambalare și producție
• Indiferent de clasa, ovăz de calitate sunt de culoare albă. Shades poate fi crem sau gălbui - acest lucru este normal.
• Mirosul de terci de cereale ar trebui să fie un pic fulgi de ovăz, și mucegăită mucezeală - un semn de produs de calitate scăzută
• În timpul de gătit, fulgii ar trebui să apeleze la mămăligă, dacă nu, ai cumpărat ceva.
• Atunci când degustare terci nu gust amar este fals.

A se vedea, de asemenea:

• Cât de util uruială?
• ovăz: Bulion beneficii și daune, comentarii

rețete de ovaz

Este evident că terci de obicei toată lumea poate găti. Încercați ceva neobișnuit, interesant și delicios.

Supa de fulgi de ovaz cu macrou

În macrou îndepărtați capul ar trebui să fie, partea interioara. Peel și se taie în bucăți. Morcov (50 grame) se taie în fâșii, cuburi de ceapă. Sote totul, și să trimită în apă, urmată de adăugarea de scrumbie, totul se fierbe timp de 10 minute. În continuare, 60 de grame de faina de ovaz si patrunjel sau telina trimite supa. Fierbeti la foc mic pana cand se inmoaie, și nu uitați să-l umple verde.

Aceasta reteta este potrivit pentru o varietate de meniu acasă, sau surpriza celor dragi. O surpriză poate ovăz ca proprietățile sale medicinale, și varietate de gust. Dar cel mai important - în beneficiul incontestabil pe care le obține atunci când se utilizează ovăz. Apreciați-l și de a folosi în viața de zi cu zi. Pentru ovăz a decis unele dintre problemele tale, trebuie doar să ai încredere în el.