Tiroidiană - prevenirea

Glanda tiroidă este un important boala sistemului endocrin de organe încalcă metabolismul. Hormonii tiroidieni reglementa o varietate de procese care asigură funcționarea normală a organismului. boli tiroidiene, de obicei cronice, duce la un dezechilibru al tuturor organelor și sistemelor, fără excepție, și, deși starea actuală este destul fi corectate prin terapia cu hormoni, dar tratamentul este supărătoare, prelungită, uneori, pe tot parcursul vieții. Prin urmare, prevenirea bolilor glandei tiroide este esențială pentru menținerea sănătății.

Potrivit statisticilor, majoritatea bolilor tiroidiene apare după ce a suferit de stres - cele acute sau permanente unice. În acest sens, în prevenirea tiroidian ocupă un loc important să se ocupe de stres. Pentru producția sa impune ca persoana a avut somn normal și veghe, în special, de somn ar trebui să fie suficient pentru o odihnă bună. De asemenea, trebuie să încerce să evite creșterea psiho-emoțională ori de câte ori este posibil.

Al doilea factor care declanșează procese distructive la nivelul glandei tiroide, această boală infecțioasă este infecții virale acute deosebit de frecvente - ARI, SARS, gripa si procese cronice infectioase in ORL (urechi, nas și gât). Prin urmare, pentru prevenirea bolilor glandei tiroide este necesară pentru a crește proprietățile de protecție ale corpului, intarirea sistemului imunitar. Nu este nimic care servește pentru a consolida sistemul imunitar, un stil de viață sănătos, nutriție adecvată, activitate fizică adecvată, expunerea regulată la aer curat, viața de zi cu zi a ordonat. Este necesar să se steriliza gura si nas, pentru a vă asigura că organismul nu a fost de infecție cronică focare.

O condiție importantă pentru activitatea vitala normala a glandei tiroide este un conținut suficient de iod din dieta. Iodul este esential pentru producerea de hormoni tiroidieni, în cazul în care nu este suficient, există tulburări în hormonii de admitere thyritropic în sânge, și în însăși structura glandei. Prevenirea tiroidian include monitorizarea primirea de iod cu alimente, iar în caz de corectare insuficientă sau excesivă că, conținutul de iod prea rău.

Conținutul de iod în alimente și apă depinde de zona de reședință. Este necesar să se consulte cu indicatorii de sănătate și de a afla cum merg lucrurile cu iod în zona în care locuiți. Dacă se dovedește că există o lipsă de acest element, iod trebuie să fie administrat suplimentar cu alimente. De exemplu, în acest scop, este fabricat de sare, pot primi, de asemenea iod suplimentar, consumul de alge marine, pește marin și fructe de mare, curmale, guava ananas, aronia, nuci și kiwi.