Și sunt foodists prime în timpul iernii?

Primăvara, vara și toamna este o mare de timp pentru vegani și foodists prime, pentru persoanele care duc un stil de viață sănătos, să respecte condiții de repaus alimentar. Fructe, legume, fructe de pădure, plante aromatice, ierburi native din abundență. Și ce să facă atunci când ataca frig? Toată lumea știe că produsele conservate, legume și fructe din supermarket nu dă energia corpului sau bun. Ce foodists prime mânca în timpul iernii?

Mulți oameni care ar dori să meargă pe o dieta sanatoasa dieta derutează saraciei, pentru ca să cadă în hibernare nu va funcționa. Dar această teamă poate atinge inima de oameni care nu cunosc Meniul foodists prime. Și este în orice moment, este foarte flexibil. Chiar și în timpul iernii, puteți începe să practice o dieta alimente crude.

Meniul de iarnă foodists prime

• Nuci: nuci, migdale, alune de pădure.
• Fructe uscate. Ele pot fi variate, cumpărate de pe piață, și uscate la soare sau într-un deshidratant din grădina sa.
• Med.
• Algele marine.
• Fructele și legumele care sunt stocate pe tot parcursul anului: soiurile tardive mere, pere, varză, morcovi, sfecla, ceapa, dovleci, cartofi, dovlecei.
• Nu fi surprins, dar chiar și strugurii pot fi stocate prin iarna.
• Ierburi cultivate pe balcon.
• Leguminoase, care ar trebui să fie înmuiate 10 ore.
• ulei presat la rece.
• Polenul.
• Perga.
• Semințele inclusiv germinate.
• Cereale: grâu, hrișcă verde, secară, etc. înmuiate în formă.
• De floarea-soarelui și de dovleac semințe.
• Puteți bea apă și infuzii de plante.

Sfaturi pentru selectarea și stocarea produselor alimentare brute

1. Fructe uscate în piață trebuie să cumpere selectiv. Atunci când recoltarea de masă de mai multe fructe, sunt tratate chimic, care nu este absolut acceptabil, deoarece ucide toate vitaminele. Dispunând de fructe uscate de înaltă calitate, de la alte persoane, vei învăța în timp, dar acum da preferință la cel mai puțin atractiv în aparență. Piața oferă posibilitatea de a încerca fructe uscate pe cerul gurii.
2. cartofi cruzi pare total inacceptabil pentru produsele alimentare, dar foodists prime are un gust treptat schimbare, încercați să-l mănânce cel puțin o dată pe lună.
3. Vand nuci cojite, și cu siguranță nu prajite, exclude alune sărate, fistic, alune sac.
4. Nu cumpara Laminaria, doar conservele de alge și alte alge în stare uscată.
5. Perioada mai bine cumpăra iranian.
6. legume de sezon pot fi cumpărate de pe piață și puteți cumpăra o cabana, și angajate în cultivarea de produse ecologice pe cont propriu.
7. Dacă doriți într-adevăr, puteți mânca fructe exotice, dar produsele importate nu poate fi abuzat, acestea pot conține pesticide și alte substanțe chimice. Cu toate acestea, stadiul cel mai important, este foarte dificil de a rezista magazin de fructe, dar pentru viitor ar trebui să fie excluse produsele alimentare, umplute cu nitrați.
8. Dacă aveți posibilitatea, să construiască o seră pe site-ul, acesta va ajuta să crească castraveți, roșii și ierburi proaspete pe tot parcursul anului.

Desigur, trecerea la o dieta alimente crude vă va cere să cumpătare, este de dorit să cumpere o casă privată sau cabana, un frigider mare, un deshidratant, sape și să echipeze pivniță, să învețe modalități diferite de a păstra vitaminele din alimente pe tot parcursul anului. Dar sănătatea și activitatea de cost.

Nu neapărat din ce în ce mod dramatic foodists prime poate aranja treptat o zi de repaus alimentar pe fructe si legume crude. Trebuie doar să cunoască toate regulile, care iau lor foodists prime alimentare. Erupții consumul de alimente crude poate dăuna sănătății dumneavoastră. Puteți încerca să observe postește, ele vor ajuta să renunțe la carne, lapte și ouă. La momentul de post strict, principiul puterii este o dieta de alimente crude. Vei simti cum te potrivesti acest mod de vindecare a corpului și a sufletului.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Elena