Care este dieta alimente crude și dacă mă va aborda?

Pentru majoritatea oamenilor, o dieta alimente crude - este ceva complet nou, necunoscut. Dacă v-ați gândit să descoperiți dieta alimente crude, mai întâi de toate, dacă o astfel de putere trebuie să înțeleagă costum de stil.

dieta alimente crude - o dieta, care se bazează pe utilizarea produselor sub formă brută. foodists prime mânca fructe, legume, ierburi, nuci și semințe germinate fără tratament termic.Acest stil de a manca foodists prime este poziționat ca fiind extrem de sănătos. dar dacă totul este o dieta sanatoasa este potrivit? Această întrebare cuprinde, în general, atât caracteristicile fiziologice ale organismului și caracteristicile psihologice (temeri, emoții). Să încercăm să înțelegem de ce o astfel de dieta poate merge și de ce nu pot fi potrivite pentru omul modern. pentru a face acest lucru, te va trebui să răspundă la o serie de întrebări din zona obiectivele, obiceiurile, și starea corpului. Și, în funcție de răspunsurile dumneavoastră, va fi capabil să se stabili dacă dieta alimente crude.

Noi definim obiectivele și să analizeze potențialul lor

Înainte de a deveni foodists prime, este necesar să se decidă ceea ce faci. Este necesar să se stabilească un obiectiv, dau seama ce doriți să obțineți de la alimente crude. Poate că obiectivul dvs. este de a îmbunătăți corpul cu tselvsegda dumneavoastră să fie într-o formă extrem de bună. De fapt, fiecare are propriul scop. Mulți sunt trecerea la o dieta alimente crude în favoarea unui mod sănătos de viață, ei vor să scape de excesul, de zgură. Într-adevăr, utilizarea produselor pe bază de plante poate reduce greutatea. dar aici trebuie să înțelegem dacă pot mânca unele fructe, legume, fără tratament termic. Iti place fructe, legume, nuci, fructe de pădure, verdeață? Sunteți în măsură să ia aceste produse ca baza de dieta ta? Răspunde ca la întrebarea: Îmi place mâncarea și ceea ce nu va renunța?

Am ajuns să știm despre noua dieta alimente crude

Mergând pe o dieta alimente crude, ar trebui să obțineți cât mai multe informații despre acest stil de produse alimentare. Va trebui să dobândească noi competențe și să învețe alte rețete. Cel mai probabil, veți învăța o mulțime de produse noi. aici este important să înțelegem dacă vrei să știi nimic, să schimbe tradițiile lor. Esti gata pentru un nou mod de viață?

Considerăm că obiceiurile noastre, emoțiile și posibila respingere a acestora în favoarea unei diete alimente crude

Ar trebui să se gândească la obiceiurile tale. Există, de obicei, apar următoarele întrebări. Cum se schimbă puterea dominantă? Cum să renunțe la carne, supa fierbinte, prăjituri, și de multe altele? Cum ai vizita? Cum de a percepe acest aliment cei dragi? Pentru a răspunde la aceste întrebări, va trebui să-și reconsidere convingerile lor anterioare și a vedea dacă poți trăi în armonie cu cei care mănâncă mâncare gătită. Este important să înțelegem dacă nu poți rezista tentației. Dacă vrei să mergi pe o dieta alimente crude va trebui să-l ia complet emoțional. Analizeaza disponibilitatea de a face acest lucru.

Ne așteptăm reacția organismului

Un punct important în trecerea la o dieta alimente crude este o încercare de a prognoza reacția organismului la utilizarea produselor alimentare exclusiv prime. Cum vă simțiți despre alimente crude? Credeți că puteți obține tot ce ai nevoie de la legume crude, fructe pentru functionarea normala a corpului. În general, știm cu toții că alimentele vegetale crude bogate în fibre, vitamine și elemente chimice diferite. Puteți obține proteine, grăsimi, carbohidrați, plin de fructe crude, legume, nuci. Potrivit foodists prime, ei mananca alimente vii, de la care se pot obține mai multă energie decât din alimente gătite. Dar există o opinie că o dietă crudități nu este potrivit pentru copii, persoanele în vârstă, femeile însărcinate și mamele care alăptează, deoarece acestea ar trebui sa fie obtinerea de nutriție bună. Apoi, va dacă este necesar, corpul abordarea crudități să se gândească bine.

Noi evaluăm resursele alimentare

Vei fi cu siguranță interesați, în cazul în care foodists prime obține produse de calitate? La urma urmei, cele mai multe magazine sunt vândute fructe tratate chimic, fructe și legume uscate. Găsirea alimente sănătoase, puteți găsi fermierii care nu sunt procesarea produselor chimia lor. Aveți posibilitatea să crească pe glafuri ceapa lor, pătrunjel, mărar. Câteva sfaturi valoroase despre cum să vă protejați atunci când alegerea unui produs, citiți articolul - „! Nitraților în produsele alimentare“ De asemenea, foodists prime culege fructe de padure. Mai mult, puteți germina cereale. Cum de a face acest lucru puteți citi în articolul - „Cum să germineze semințele?“Aceste informații vor fi utile tuturor oamenilor, pentru că sămânța germinate - un depozit de vitamine și minerale. În general, puteți lua nimic. Și aici principal este de a determina Sunteți gata să se angajeze în căutarea de produse ecologice.

Astfel, răspunzând pentru ele însele pe cele de mai sus și cu privire la întrebările pe care le-ar putea avea, vei fi în măsură să determine cu ușurință dacă este sau nu se potrivesc dieta alimente crude. Ai nevoie doar de încredere în tine, corpul tau intuitia ta. Pentru fiecare toți în mod individual. şi aici Avem nevoie de o analiză completă a individului însuși în sistemul de dieta alimente crude.

Mult noroc!

Mai ales pentru LedySpecial.ru - Dragoste