Dieta alimente crude - bun sau rău?

alimente crude - un fel de alimente sănătoase, ci mai degrabă un mod de viață care se bazează pe utilizarea alimentelor vegetale în forma lor brută. Ca un meniu vegetarian, meniu foodists prime exclude carne. De asemenea, foodists prime nu mănâncă lapte, pește, ouă, nu expuneți gătitul alimentelor. alimente dietetice umplut cu energie, vitamine, minerale și alte substanțe benefice pentru organism. - este legume, fructe, legume rădăcină, varză, semințe, miere, ierburi, ierburi, boabe, fructe uscate, ulei presat la rece.

Cu toate acestea, în ciuda tuturor feedback-ul pozitiv de la persoanele care practica o dieta alimente crude, să îndeplinească în mod constant dușmani ai acestui sistem de putere. Oamenii care sunt obișnuiți să perceapă produsele alimentare ca sursă de plăcere, este foarte dificil să înțeleagă și să accepte diferite filozofie de viață. Oamenii se tem adesea de om care poate distruge percepția obișnuită a realității.

Dar vegetarieni, foodists prime pledează pentru îmbunătățirea corpului, curățarea sufletului tău, pentru că este foarte dificil să se roage cu stomacul plin. Toată energia merge în organism, în esență, digestia alimentelor nesănătoase. Înfricoșător să ne imaginăm cât de mult timp și energie o persoană își petrece pe pregătirea și digestie a alimentelor, și cât de mult bani. Și totuși, o serie surprinzătoare: purificarea sufletului și a corpului slăbire.alimente crude ajută să te cunoască și să se simtă cu adevărat sănătos.

Dar să nu nefondate, și să prezinte dovezi științifice în favoarea unei diete alimente crude.

Beneficiile unei diete de alimente crude

• foodists prime se îmbolnăvesc mult mai puțin oameni ale căror organisme în stare de ebrietate. Un corp sanatos este mult mai rapid decât capabil să facă față cu viruși și alți factori de boli. Puteți respinge și argumenta că este vorba de auto-hipnoza, dar ceea ce este greșit, că puterea de sugestie și de credință poate ajuta o persoană să fie de alertă și luminoase. Oamenii moderni îi lipsește în mod obiectiv de energie, precum și trecerea la o dieta alimente crude ajuta la eliberarea această energie și a pus din nou pe drumul cel bun.
• Acesta reduce riscul de boli cardiovasculare și cronice.
• Îmbunătățește funcția de intestin, o persoană care uită, practic, ceea ce constipație și hemoroizi.
• Reducerea aportului de sare ajută la combaterea hipertensiunii arteriale.
• Normalizarea metabolismului apei are un efect benefic asupra pielii, rinichi și oase.
• Intareste dintii si gingiile, dispare mirosul neplăcut din cavitatea orală.
• Orice gustare atunci când sistemul este util.
• Curățați interiorul corpului.
• Somn și de preparare a alimentelor foodists prime petrec mult mai putin timp.

Cu toate acestea, nu puteți începe o dietă brut fără a cunoaște starea de sănătate a acestora, regulile de combinare și mixul de produse. Trecerea bruscă la nutriție alimente crude poate provoca prejudiciul corpului. La urma urmei, dieta alimente crude - este o întreagă școală de alimentație sănătoasă.

Începător Sfaturi foodists prime

• Este imposibil de utilizat într-un număr mare de boabe de prime. Faptul că leguminoasele sunt o sursă de proteine ​​vegetale, nu înseamnă că ei trebuie să fie tot timpul acolo, ele conțin substanțe care organismul este dificil de digerat, care în stomac pot fi transformate in toxine. Organismul va cheltui o mulțime de energie pentru a lupta toxinele care se formează în organism datorită utilizării nepotrivită a leguminoaselor.
• Morcovul este mai bine să se utilizeze într-o formă ras, vitamina A este bine absorbit cu grăsime. Grăsime pentru foodists prime - ulei vegetal, presat la rece.
• măcriș Acid, revent, spanac poate irita stomacul și poate interfera cu absorbția de calciu, în cazul în care este nevoie de acest verde poate, înainte de utilizare se toarnă apă clocotită peste ea.
• Încercați să fie cât echilibrul acido-alcalin a produselor utilizate în utilizarea alimentelor crude la corp în timpul zilei și obținerea unei cantități echilibrate de produse acide și alcaline.
• În întregime pe dieta alimente crude nu este necesar să se mute copiii și persoanele în vârstă de.
• Nu trece brusc la o dieta alimente crude pentru persoanele cu ulcere gastrice și colită, pancreatită, boli ale stomacului și a pancreasului.

dieta alimente crude poate interfera cu dovezi medicale de sănătate. În acest caz, pentru început, puteți merge pur și simplu pe o dieta sanatoasa, pentru a include în dieta dumneavoastră produse mai sănătoase și proaspete. De-a lungul timpului, sănătatea dumneavoastră va îmbunătăți și va fi posibil să se gândească la îmbunătățiri suplimentare.

unii practicanți dieta alimente crude. Dar dieta alimente crude nu este o dieta, dar dă rezultate vizibile. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți, să se bucure pe deplin de toate avantajele acestui sistem de alimentare va avea nevoie de timp, de cel puțin un an. Ai nevoie de a reconstrui complet percepția lor de realitate, pentru a înțelege în mod clar și să fie dispuși să devină un adept al sistemului de putere, sau pur și simplu eșecurile inevitabile.

Nu este necesar pentru a trece la o dieta alimente crude in mod dramatic, mai bine să înceapă cu zilele de post, să includă în dieta de mai multe alimente crude, este de dorit să se utilizeze cât mai puțin posibil de sare. Apple a, mâncat la micul dejun, va fi kilograme utile de mâncare gătită. Este pur și simplu o creștere a proporției de viață alimente dieta va ajuta la îmbunătățirea starea dumneavoastră, da putere și energie.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Elena