Grișul în alimente pentru copii
Beneficii grisul terci în formule de început cunoscute tuturor. Pentru ei nu este doar o garnitura, dar, de asemenea, o masă cu drepturi depline separat. Și copil oferta terci trebuie să vârsta de cinci luni, atunci când un copil este nevoie de îmbogățire și a dietei, altele decât laptele, într-o „produse de mestecat“.
În caz contrar, pot apărea dificultăți cu mestecat și prelucrarea independentă de alimente solide.
Pentru cei mai tineri copii există diverse tipuri de cereale solubile. Ele sunt echilibrate și ușor de preparat. Dar, pentru copiii mai mari, este posibil să se prepare terci în mod obișnuit. Luați în considerare beneficiul de cereale în alimentația copiilor, precum și principalele tipuri de cereale.
Pentru copii mai mari de un an sunt cele mai utile cereale - hrișcă și fulgi de ovăz.
terci de hrișcă în dieta copiilor - un campion absolut util pentru a le proprietăți. Acesta conține o cantitate mare de proteine, precum fosfor, potasiu și magneziu. Și conținutul de fier este de 6-7 ori mai mare decât orezul și grisul. În același timp, cel mai scăzut de calorii hrisca.
În fulgi de ovăz - cea mai mare cantitate de grăsimi vegetale și ridicat de proteine, vitamine, potasiu, fosfor, magneziu și fier. Este nevoie de copii mult siliciu și zinc, crom și iod potasiu. Ea curata perfect intestine, care derivă din aceasta zgură, precum și un fel de mancare indispensabil pentru recuperarea de boală, iar farfuria ei include o a patra necesarul zilnic de fibre solubile. Rice terci este hipoalergenic și bine absorbit. Aceasta este sursa corectă de proteine. Orezul nu conține gluten, și utilizarea acesteia, în conformitate cu Farmacologii japoneze, ridica nivelul intelectual.
Grișul în produsele alimentare pentru copii joacă, de asemenea, un rol important. Aceasta este singura cereală, absorbită în compartimentul inferior intestin. Acesta conține cantități mari de proteine, are un efect benefic asupra oaselor, mușchilor, tractul gastrointestinal, cu toate acestea, fibre, minerale și săruri în mult mai puțin decât în hrisca sau fulgi de ovăz.
amidon de porumb și cereale bogate în fier, dar conținut prea ridicat de calciu și fosfor complică procesul de preparare a acestuia, astfel încât este gătit șroturi de porumb. De obicei, este recomandat pentru copii 9-10 luni.
Și această cerință pediatrii interne pot fi atribuite secară și terci de orz. In astfel de terciuri fier mare, fosfor, magneziu, și proteine vegetale. Bran de secară și făină de grâu folosit de multe ori și cu succes în dieta care suferă de constipație sau copii supraponderali organism.
Copiii cu vârsta de 1,5-2 ani peste este posibil pentru a da terci mei. Acesta este un depozit real al vitaminelor, deoarece grau contine aminoacizi, care sunt materialul de bază pentru „construcția“ a mușchilor și a celulelor pielii. Este bogat în vitaminele B precum și un întreg „tabel periodic“ oligoelemente fier, promovând circulația sângelui, fluor pentru dinti puternici, mangan, responsabile pentru metabolismul normale, magneziu, siliciu și cupru. Cu toate acestea, mei terci de digerat corpul copilului și este, prin urmare, inferior majoritatea celorlalte cereale.
Un terci de orz, care conține proteine vegetale, fibre, vitamine B si hidrati de carbon în cantități mici, în ceea ce privește dl Feeder valoros nu este.
Deci, am considerat cereala în alimentația copiilor. În fiecare zi, un copil poate oferi o varietate de cereale. Dar aici nu trebuie să forțeze să le hrănească, în caz contrar aceasta va provoca dezgust, dar terci de ovăz este mare beneficiu. Este util pentru a găti copii terci fără zahăr și sare. Faptul că sarea este complet inutil pentru copil, și rinichii elimina din organism, și, împreună cu ea - apa. Nu este necesar să învețe pe copii, cât și pentru dulce, și abundența de zaharoză a cauzat nici o tendință de obezitate, nu strica dinții și nu potențează proprietățile alergenice ale altor produse.
- Cereale de calorii
- Dieta hrișcă
- Kashi slăbire
- Care cereale este de ajutor pentru a pierde în greutate
- Care cereale este bun pentru sănătatea umană
- Cereale dietetice si cereale pentru organism
- Utilizarea cerealelor pentru organismul uman
- Dieta de cereale pentru cereale și cereale
- Lure terci grudnichka
- Cum de a introduce alimente solide un copil care alăptează, și când?
- Masă Ovăz: beneficiile si dauneaza
- Gris pentru copii sub un an, o rețetă, fie util?
- Ce mizerie cele mai utile?
- Griș cu lapte: beneficiile si dauneaza
- Mamaliga, beneficiile pentru copii
- Griș pentru beneficii pentru copii și a efectelor nocive
- Introducerea de cereale în grudnichka dieta
- Punerea cereale în dieta copilului
- Utilizarea cerealelor pentru un copil mic
- Kashi meniu copil mic
- Kashi - proprietăți utile