Dacă copilul este obligatorie reprize de somn

Pentru a dormi sau a nu dormi în timpul zilei copilul? Un mod nou-născut și noapte și zi este aceeași: ea doarme pana la 20 de ore pe zi, și numai trezirea de foame sau senzații neplăcute fiziologice. Copii cu vârsta de șase luni sau mai mari după hrănire doresc să rămână treaz înainte de a adormi. Dacă copilul este obligatorie reprize de somn la o vârstă mai înaintată?

Lucrurile mai ușor pentru acei părinți ai căror copii sunt la grădiniță: un copil în mijlocul altor copii care efectuează rutina de zi cu zi, cu un pat de zi, în același mod ca și toți cei din grup. Copilul obișnui repede acest regim, deoarece imită restul copiilor. În obiceiurile colective sunt dezvoltate mai ușor și fără durere. Iar profesorul - nu mama mea, iar copilul nu este posibil să fie capricioasă.

Până la vârsta de cinci ani, copilul doarme în noaptea de 10-12 ore, și a redus treptat, in timpul o noapte de somn. Până la vârsta de doi ani și mai mult la copilul mic el a dezvoltat propria bioritm, potrivit căreia el este adormit sau treaz. În cazul în care un pui de somn începe întotdeauna cu lacrimi și capriciile, copilul nu vrea să doarmă, aveți nevoie pentru a schimba timpul de somn sau de somn pentru a reduce timpul - probabil modul generate de către părinți, nu au coincis cu bioritmurile copilului.

Somn prin lacrimi nu este valabil: copilul era nervos, și adoarme, suspinând - într-o astfel de situație de somn liniștit și emoțiile pozitive pot fi nici o problema! Părinții trebuie să înțeleagă că un vis - nu este o pedeapsă. Un copil mic trebuie să perceapă somn ca o acțiune, și este produs treptat, încă din primele luni de viata copilului.

Unii copii dorm de trei ori în timpul zilei, timp de o oră, în timp ce alții - o dată pe zi, timp de două ore.

În cazul în care copilul este adormit odată zi, este mai bine să-l pună în după-amiaza, 1-2 pm.

În cazul în care copilul doarme de două ori pe zi, apoi l-au pus să doarmă ai nevoie, în cursul dimineții, iar a doua oară - de la mijlocul după-amiază, în 10 - 11 ore, iar la 15 timp de 16 ore pe zi.

În cazul în care copilul este adormit de trei ori în groapas, visul său este să fie în 10-11 ore, 14-15 ore, 17-18 ore.

Dacă un copil nu este „rezista“ până ora de culcare, și începe să acționeze în sus, căscat, freacă urechile, ochii, plâns, nu mai interesat de jucării, el vrea să găsească o suzeta - poate fi pus la culcare înainte de timp.

În cazul în care copilul încă în picioare înainte de culcare, apoi perevozbudilsya, el chiar și într-adevăr dorința de a dormi, nu se încadrează adormit imediat - plânge, capricios, și chiar și în timpul somnului suspine.

rezista regimului - este bun, dar copilul - nu un robot, și, uneori, - de exemplu, după jocuri activ, mersul pe jos in aer liber, zi acoperit de nori sau ploioasă - somnolență apare mai devreme. Mod de susținere, trebuie să plătiți în continuare atenție la nevoile copilului.


Dacă copilul este obligatorie reprize de somn?

somn in timpul zilei pentru copil util și necesar acest lucru ne convinge oamenii de știință. Anterior a efectuat o cercetare pe impulsuri creierului de dormit studiu de trei ani a copilului. Sa dovedit că creierul copilului are aceleași impulsuri de intensitate, cum ar fi creierul adult. creierul copilului nu se odihnesc în timpul somnului: el a trebuit să refacă o mulțime de informații care pionier mic al lumii a fost pentru ultima oară. În timpul somnului, sarcina este scos din copilul încă scheletul nu este puternic, spasme musculare, iar creierul copilului în acest context liniștit de lucru mai productiv.

A observat că acei copii care refuză să doarmă în timpul zilei și nu dorm în timpul zilei, mai iritabilitate, nervozitate, tearfulness. Acești copii nu poate fi o lungă perioadă de timp să se concentreze pe o singură activitate, sunt neliniștite, ele sunt mai rău decât mănâncă, mai rău materiale educaționale percepute. Copiii care nu dorm în timpul zilei, o mulțime de capricios, refuză să curețe jucării, de multe ori acționează pentru nici un motiv aparent. Toate aceste simptome sunt vorbesc despre oboseala, deoarece creierul la locul de muncă, are pentru a obține un somn odihnitor fundal neted.

Chiar și un pui de somn scurt pentru un copil în acest caz, ar fi util. Trebuie să se întindă cu copilul, spunând - „nu dormi, trebuie doar să se întindă, să citească o carte.“ Avem nevoie de a crea un mediu liniștit, încearcă să evite nervozitate și strigăte. Nu contează dacă copilul a căzut ieri adormit, iar acum - nr. Dar el relaxat, odihnit, pune. Dacă faci asta în fiecare zi, vei obisnui imediat copilul să doarmă în timpul zilei.



model interesant pe care oamenii de știință au stabilit că mai bine copilul doarme în timpul zilei, cu atât mai bine va dormi noaptea. Faptul că un copil, care a dormit în timpul zilei, seara este calmă, până la perioada de somn de noapte. Și adormi pe un fond de starea de spirit de relaxare duce la un somn profund neted. Puștiul care nu au dormit sau nu am dormit în timpul zilei, seara va crește activitatea și toane lor. Somn după această suprastimularea este superficială, nelinistit.

Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia că, de asemenea, copiii care au fost născuți și trăiesc în oraș, din cauza mediului rău au nevoie de mai mult timp pentru zi și noapte de somn, decât copiii din zone ecologic curate.


Cum de a pune un copil să doarmă în timpul zilei?

Sugarii sub vârsta de trei luni a pus la culcare imediat după hrănire. copiii adorm de multe ori ei înșiși, chiar și fără a elibera mamelonul sau mamelonul din gura lui.

Copii după trei luni de hrănire, treptat, se deplasează într-o perioadă de trezie - în primul rând pentru câteva minute, apoi - un pic mai mult, și apoi adormi. Mai în vârstă copilul, cu atât mai mare ar trebui să fie durata de timp între mese și înainte de culcare.

Chiar dacă copilul este, și nu adormi pentru o lungă perioadă de timp - nu se grăbesc să-l iau. Atmosfera senină, fără nervozitate, el în cele din urmă adoarme, iar în această perioadă de copil trezie liniștită, de asemenea, se odihnește.

În cazul în care un copil este categoric refuză să meargă la culcare în timpul zilei, atunci trebuie să mergi cu el, cere-i să ia o carte preferată, a verifica afară. Puteți spune copilul dumneavoastră că sunteți foarte obosit și doriți să doarmă, și îi cer să „pobayukat“ tu. Pat, având grijă de mama mea, nu este de a face zgomot și să se complacă în, și poate fi foarte bine că foarte curând el va adormi.

Diurn - precum și o noapte - aveți nevoie pentru a planifica, în același timp, pentru a dezvolta reflexul de a adormi la copil.

Dacă copilul este obligatorie reprize de somn? Ambii psihologi si medici într-o singură voce spune: „Desigur, da!“


Rămâi sănătos!