Cum să luați o baie cu ulei aromatic

bai aromatice sunt unul din „total“ mod de a efectelor corpului uman de uleiuri esențiale, pentru că în timpul acestor uleiuri molecula de proceduri „absoarbe“ pielea intra în subcutanat vasele de țesut, limfă și sânge, și apoi cu limfei și sânge căderea în mușchi, țesutului nervos, oasele, articulațiile și toate organele interne, glande endocrine, iar oamenii inhaleaza asemenea vaporii aromatici, ceea ce contribuie de asemenea la penetrarea moleculelor de uleiuri esențiale în organism. Activitățile care sunt astfel „masiv atac“ provoacă procesele biochimice ale corpului care duc la întărirea de apărare al organismului și de vindecare accelerată.

Procedați cu maximă precauție atunci când se iau băi cu uleiuri esențiale, cum ar fi, de exemplu, busuioc, bergamot, cuisoare, isop, coriandru, chimen, leuștean, chimen și narcise. Ele pot avea un efect toxic. Unii experți în domeniul aromaterapia nu este recomandat să folosiți uleiuri de baie cu o greutate specifică apropiată de greutatea specifică a apei, cum ar fi uleiul de cuișoare și scorțișoară.

Înainte de a lua o baie cu ulei aromatic, trebuie să învețe câteva reguli care trebuie respectate cu strictețe.

În primul rând, amintiți-vă că băile aromatice - nu este doar o baie, luată numai să se spele. Dimpotrivă, la băile aromatice, este necesar să se ia o baie de igienă (cel mai bun duș), adică să fie deja curat. Mai mult decât atât, în conformitate cu puritatea înseamnă, de asemenea, să se spele off cosmetice.

În al doilea rând, chiar baia înainte de procedura trebuie să fie, de asemenea, bine curățate.

În al treilea rând, în orice caz, nu luați o baie cu ulei aromat, imediat după o masă.

În al patrulea rând, niciodată nu se toarnă ulei esențial doar în apă, asigurați-vă că să-l diluați cu pe bază de ulei. În caz contrar, există riscul de arsuri.

În al cincilea rând, este strict interzis să ia o baie aromatică în timp ce în stare de ebrietate.

A șasea, este imposibil să se facă o baie cu un ulei ester aromatic la temperatura corpului peste 37,3 ° C,

Al șaptelea, atunci când sângerarea, tromboflebita, infecții ale pielii piogeni, baie de ulei aromatic epilepsia contraindicată.

A opta, după ce a luat o baie nu este recomandat să se ridice brusc din apă. Rise încet pentru a preveni amețeli, permițând organismului să se adapteze la noul mediu.

Al IX-lea piele, uscată, după o baie aromatică ar trebui să fie curățate cu un prosop moale, se pune ușor umede pielea. Adică, nu poți freca.

A zecea, după o baie aromatică este de dorit să se cufunda imediat în agitația vieții. Relaxați-vă cel puțin treizeci de minute. Dă corpul tau o sansa de a trece de la un stat la altul.

În nota unsprezecea că apa din baie aromatică ar trebui să fie rece sau prea cald. Temperatura optimă a băii trebuie să fie 37- 38 ° C, dar ghidat de sentimentul lor. Principalul lucru este că te simți confortabil.

În a douăsprezecea, în timp ce luați o baie aromatică ar trebui să fie crescută treptat, și, în orice caz, nu forțați lucrurile. Începeți cu 5-10 minute și apoi se aduce numai o durată a sesiunii la 20-30 de minute, în funcție de scopul și uleiul esențial utilizat.

În al treisprezecelea, frecvența de recepție băile aromatice depinde de scopurile, dar, în orice caz, acestea nu ar trebui să dureze mai mult de o zi.

În - a paisprezecea, în cazul unor efecte adverse - de la disconfort usoara pana la greață - opri imediat luați bai aromatice. Și nu-l ia atâta timp cât se consulte cu un medic sau un specialist în domeniul aromoterapie.

Pentru a prepara un amestec de bai aromatice in iaurt destul de linguriță, iaurt, miere, lapte, sau se dizolvă Sivok cantitatea necesară de ulei esențial, după care amestecul rezultat este dizolvat în baie.

Concentrația optimă a uleiului esențial pentru volumul de apă din baia este: pentru uz medical - 1 picătură de 10 litri și pentru tratament profilactic - 1 picătură per 20 litri. Este recunoscut faptul că concentrația de ulei esențial ar trebui să fie chiar mai puțin pentru copii mai mari și. În orice caz, începe să luați bai aromatice cel mai bine cu o concentrație minimă de ulei esențial pentru a urmări în mod clar statutul lor. Și numai după un tratament blând a dat rezultate pozitive, creșterea dozei.