rum.ungurury.ru

Care sunt cauzele dureri severe in timpul menstruatiei?

Aproape orice femeie dureri menstruale familiare. Care este cauza acestor boli și cum poți scăpa de ele? Încearcă să înțelegi.

Cauza durerii severe in timpul menstruatiei este orice boală, cum ar fi, de exemplu, fibroame, endometrioza si altele. În acest caz, metodele tradiționale de tratament nu sunt întotdeauna valabile, este necesar să se transforme într-o experiență, care este, la medic, care va fi capabil de a determina exact de ce aveți dureri severe in timpul menstruatiei.
A doua cauză a menstruației dureroase este uneori o lipsa de activitate fizică. Complet mușchii relaxat sunt de obicei sensibile la diferite schimbări care au loc în organism. Astfel, pentru a scăpa de durere este posibilă în cazul în care exercita în mod regulat, desigur, nu in timpul menstruatiei, deoarece aceasta va crește doar disconfortul, și după încheierea acestuia și până la următorul ciclu.

Un alt motiv ar putea fi ereditatea. Dacă mama ta a suferit sau suferă de dureri menstruale, în acest caz, asta este. Puteți utiliza diferite metode pentru a scapa de durere, până la adoptarea unui anestezic puternic. În plus, în această perioadă, este necesar să se asigure corpul tau maxim de confort si relaxare, nu efectuați operație complicată, mai puțin de cumpărături.

Un alt motiv pentru care o mulțime de durere în timpul menstruației - lipsa de calciu din organism. În acest caz, este necesar să se mărească consumul de alimente care contin calciu în cantitate suficientă. Acest lucru este în principal produse lactate și de lapte semidegresat sau scăzut de grăsimi nu. In plus, calciul gasit in broccoli, fasole, migdale, și alte produse.



În afară de calciu, organismul trebuie să aibă o cantitate suficientă de magneziu, din care lipsa poate fi o alta cauza de durere menstruație. O astfel de minerale ca magneziu menține un nivel suficient de adenozina trifosfat, ceea ce facilitează funcționarea normală și slăbesc mușchii. Lipsa de ATP poate provoca crampe musculare, care declanseaza detecta ciclu menstrual dureros. Pentru a scapa de durerile cauzate de acest motiv, trebuie să luați un carbonat de magneziu sub formă de pulbere, ar trebui să se facă pe un ceai de o dată pe zi. În cazul unor probleme cu scaunul, pot fi împărțite în mai multe doze mici, și să ia de trei ori pe zi. Este un remediu eficient pentru durerea lunară la femei.

Dieta nesanatoasa poate provoca dureri severe in timpul menstruatiei. Deci, de exemplu, utilizarea produselor din carne, în perioada înainte de începerea menstruației crește simptomele dureroase, și lapte, ouă, pește, legume verzi efect calmant. În plus, aceste produse conțin cantități mari de magneziu. Sa constatat că mai multe spălări de cafea departe de vitamine femeii corp B, care afectează corpul nostru. Prin urmare, la durere severa in timpul menstruatiei era nevoie de mai putin de a dezvolta premenstrual proiectat dieta, care poate consta în eliminarea alimentelor grase și cafea din dieta de zi cu zi, sau chiar într-un singur - o foame de două zile, în funcție de cerințele organismului.

Autor: Kseniya Ivanova

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru