Cum de a îmbunătăți circulația sângelui în cap?

Violarea circulației cerebrale - este afectata fluxul sanguin către creier prin vasele sanguine care o furnizează, respectiv, cu sânge.

Factorii de bază a bolii:

• excesul de greutate
• depresiune
• încălcarea lipidelor - gras - schimb
• diabet
• hipertensiune arterială, boală coronariană și alte afecțiuni vasculare și
• utilizarea contraceptivelor
• fumat
• alcool și droguri psihoactive

Atunci când deranjat fluxul sanguin cerebral se pot baza boli, cum ar fi accident vascular cerebral, diferite tipuri de atac de cord, violare de detectare a senzorului, functiile cognitive ale creierului, pierderea de coordonare și mișcare împrăștiate, amețeli și leșin în timpul mișcărilor bruște, depresie, oboseala, incapacitatea de a rezolva probleme (retard mental). De asemenea, pacientul a observat un vis urât, auz rău și senzație de zgomot constant în jurul valorii, se poate manifesta dementa, concentrare slaba, insuficienta de memorie, de panica frica.

Tratamentul de circulația sangvină redusă a capului

1. Toată lumea știe că starea corpului, în primul rând depinde de dieta. Prin urmare, este necesar să se îndeplinească următoarele cerințe:

• In dieta ta trebuie sa adaugati ciocolata neagra cu un procent de cacao de peste 60 de ani, pentru a îmbunătăți aminoacidul triptofan, care este responsabil pentru eliberarea de serotonina - o depresie de supresie a hormonului si migrena.
• Fructe de padure - o parte neotemny din dieta noastră. Fructe de padure sunt bogate in vitamine, caracterizate prin suspendarea îmbătrânirii celulelor corpului și a creierului.
• Uleiurile vegetale au o valoare nutritivă pentru creierul nostru, îmbunătățirea funcționării neuronilor și prevenirea aterosclerozei deteriorarea vaselor de sânge.
• Doar din ateroscleroza poate proteja pește marin, care cuprinde un foarte util vitamine și acizi grași (omega-3), care contribuie la membranele de elasticitate crescută a celulelor creierului.
• Fructe de mare - creveți, calmari, crab, homar, midii, stridii - bogate într-o varietate de vitamine, cum ar fi: calciu, fosfor, zinc, magneziu, potasiu, care furnizează creierului și de a îmbunătăți procesele mentale.
• Nuci și semințe de in, de dovleac, de floarea-soarelui au suficiente grasimi sanatoase, cum ar fi peștele în mare, contribuind la creșterea de gândire, spori de memorie.
• Cafeaua combate oboseala, imbunatateste gandirea si memoria.
• srodu ceai verde lăuda capacitatea de a normaliza tensiunii arteriale, pentru a îmbunătăți tonul, pentru a liniști corpul, pentru a preveni imbatranirea celulelor creierului incepe metabolismul si previne patul de cafea, oferind chiar mai mare de energie decât cafeaua.

1. Educația fizică - cel mai bun mod de a preveni lipsa de activitate fizica.
2. Încălzirea a corpului - bai, saune - contribuie la încălzirea corpului și extinderea vaselor cerebrale. Dar principalul lucru este să nu exagerați cu temperatura.
3. Utilizarea de medicina tradițională - tinctura de propolis, trifoi - un efect pozitiv asupra funcționării creierului și a vaselor sanguine.
4. Evitați acumularea de colesterol în organism, dezvoltarea aterosclerozei, ca nave vor fi uimiți și va fi fluxul de sânge la creier săraci curge cu deficiențe de funcționare și funcționare a creierului.