Dureri de cap psihosomatice la om

În acest articol, am dori să vă spun despre motivele pentru apariția de dureri de cap psihosomatice, cum se face cu ea.

Cei mai mulți oameni de experiență dureri de cap din când în când. Oamenii de știință au descoperit că zece la sută din ea este provocată de aceste sau alte boli organice în șapte procente este permanentă. Dureri de cap poate fi un simptom al unui număr mare de boli, precum și un răspuns la experiența persoanei. Durere în cap însoțite de tulburări psihosomatice.

De obicei, o persoană durere de cap psihosomatică apare factori stessogennyh datorate care afectează sistemul nervos. Ei sunt capabili să modifice funcționarea, organele de stat și a sistemelor. Stresul poate duce la modificări ale ritmului respirator, ritmul cardiac, funcția tractului gastro-intestinal, tonusul vascular, și așa mai departe. Din cauza acestor procese pot fi circulatia slaba in metabolismul cerebral, creșterea presiunii intracraniene, creșterea motilității vasculare, stimularea receptorilor de durere.

Când pot apărea dureri de cap psihosomatice? Durere în mintea unei persoane sunt asociate cu psihosomatice, apar în aceste situații:

- ca răspuns la conflict emoțional sau traume. Cei mai mulți oameni au de a experimenta dureri de cap psihosomatice, care rezultă de nicăieri în timpul unei emoții puternice sau experiență,

- dureri de cap tranzitorii psihosomatice înlocuiește uneori ostile de stat, furie, resentimente. Aceeași durere poate apărea adesea în timpul suprasarcină emoționale sau fizice, din cauza oboselii grele. Acesta poate provoca, de asemenea, o situație în care o persoană nu poate avea succes într-o societate.

- Un alt motiv psihosomatice dureri de cap o persoană este deprimat. Dureri de cap este însoțită de diverse anomalii somatice. Ea domină în epuizare depresie, mascat, depresie ascunsă. De multe ori, depresia epuizare trece prin trei etape: există iritabilitate, sensibilitate, reclamații poyavlyaetsyapsihosomaticheskie (dureri de cap, de asemenea), epuizarea sistemului nervos central.

Dureri de cap este o consecință a supraplin nivel mental uman. În această situație, durerea este procesul de descărcare. În plus, prin dureri de cap reflectă sentimentele la om suprimate. Pentru majoritatea oamenilor, acesta este asociat cu un sentiment de vinovăție, pedeapsa. Și, de fapt, dureri de cap bolzachastuyu psihosomatice poate fi cauzata de anxietate, tensiuni, sporind percepția lor.

Persoanele care suferă de dureri psihosomatice în cap, au mai multe asemănări. Ele sunt perfectionisti, cu alte cuvinte, oameni care încearcă să aducă idealul orice lucrare. În plus față de acest lucru, astfel de oameni sunt ambițioase, constiincios, foarte emoțional. Ei au un sentiment exagerat de responsabilitate, nevoia de aprobare, recunoașterea de către alții.

Pentru a ajuta persoana care se confruntă cu dureri de cap psihosomatice, analgezice nu va fi suficient. Pentru a depăși complet durerea o persoană trebuie să treacă printr-un conflict intern să se ocupe de înaltă tensiune. Pentru a depăși conflictul intern este necesar pentru a vedea un medic (psihoterapeut).

Pentru a face față cu factorul emoțional, care provoacă adesea o durere psihosomatică în cap, o persoană trebuie să aibă respect față de tine, mai puțin să ia totul la inimă, pentru a reduce cerințele de la sine.

Pentru a depăși acest tip de dureri de cap:

- nu vă fie teamă să-și exprime punctul de vedere, încercând să mulțumească pe toată lumea, să se adapteze la ceilalți pentru a obține aprobarea,

- nu tezaur o emoție negativă. experiențe

- este necesar să se stabilească limitele capacităților lor. Sigur, încercați să sară la bara de mare, poate, dar întotdeauna face acest lucru - o sarcină foarte dificilă. Astfel, încercați să accelereze-te daca esti nefericit ceva făcut. Lucrări în cele mai bune de capacitatea lor, atunci munca dumneavoastră vă va aduce plăcere și emoții pozitive.

- nu ar trebui să încerce să mulțumească pe toată lumea.

- încercați să se gândească pozitiv. Nu udați complet cu capul în autoreproș, sentimente, gânduri.

- Nu este nevoie să se retragă în ei înșiși. Petrece mai mult timp pentru a comunica cu cei dragi, să zâmbească, se bucură.

- aveți nevoie pentru a da frâu liber emoțiile lor. Trebuie să plâng, dacă dorește să. Medicii cred că plânsul este considerat o modalitate foarte bună de a vent de stres. Dacă nu doriți să plâng, dar emoțiile trece prin acoperiș, acesta poate fi mult mai tipand.

- una dintre cauzele de dureri de cap este considerată mușchii înrobire. Pentru a atenua această condiție, vă puteți relaxa cu ajutorul masajului capului, gâtului.