Cum sa scapi de balonare in casa?

conținut

Cărbune de balonare
Ierburi de balonare
Ceaiul de balonare
Lemon de balonare
Dill cu balonare
De la chefir poate fi balonare?
Exerciții de balonare

Articole pe aceeași temă:

Balonarea (flatulență) - este una dintre cele mai frecvente probleme care de multe ori pacientii vin la medic. Ea a numit-o acumulare de gaze în intestin ca urmare a unor probleme digestive. Simptomele tipice sunt: volumul abdominal crește umflarea și distensie intern. O astfel de stare oferă o persoană o mulțime de neplăceri.

Cărbune de balonare

mijloace populare și accesibile, familiare pentru toată lumea din copilărie, sunt tablete negru de cărbune activ. Le puteți cumpăra în orice farmacie fără prescripție medicală. Ele sunt un excelent absorbant și nu sunt absorbite in sange. Se presupune acest lucru înseamnă că rata de 1 tabletă per 10 kg greutate corporală. Nu trebuie mestecate și trebuie înghițite întregi, cu apă. Două sau trei comprimat zdrobit de cărbune activat, diluat cu apă, vă poate ajuta să eliminați rapid simptomele de balonare.

Ulcer sau gastrită, această metodă de tratament este recomandat să nu se folosească pentru el însuși. Asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră. Cărbune poate provoca constipație intermitentă, dar nu vă faceți griji, deoarece stomacul tau va primi mai bine în câteva zile.

Ierburi de balonare

Cele mai multe dintre mijloacele cunoscute de formare de gaz in intestin este apa mărar. Acesta oferă copiilor chiar mici. Adulții se potrivesc următoarea rețetă. O lingura de fenicul se toarnă 300 ml de apă clocotită și infuzat timp de 2-3 ore, în recipiente de sticlă sau termos. Cantitatea rezultată de fluid după filtrare se împarte în mai multe porțiuni și luat o oră înainte de a mânca 0,5 cani de infuzie de 3-4 ori pe zi.

Un alt remediu eficient pentru balonare este musetel. Pentru a prepara un decoct de plante ar trebui să lingura de flori intr-un pahar cu apă la fiert timp de aproximativ cinci minute si se lasa sa stea timp de aproximativ 3-4 ore. Decoctul este beat într-o cantitate de 2 linguri pentru 15-20 de minute înainte de mese de 4 ori pe zi.

Ceaiul de balonare

Este utilizat în distensie abdominală și un ceai special preparat pe baza verde, dar nu poate fi fierbinte să bea. Se prepară după cum urmează. Sudarea sau un sac mic de ceai verde, o lingura de flori de musetel si un varf de cutit de cimbru. Toate acestea este umplut cu apă fierbinte (temperatura de aproximativ 85 de grade), insista 10 minute și băutură sub formă de căldură. Foarte bine ceai de ghimbir ajută - și ameliorează crampele și întărește sistemul imunitar. Brew ca un ceai poate, de asemenea, menta, frunze de dafin și mușețel.

Lemon de balonare

Flatulenta recomandă utilizarea coaja de lamaie, în timp ce în intestin produc mai puțin gaz. remediu popular bun este un amestec de lamaie si suc de ghimbir. Pentru a pregăti este necesar să se pisa ghimbir pudra, lamaie si stoarce sucul. Apoi, se amestecă 5 g ghimbir pudra cu o lingura de suc de lamaie si un praf de sare. Ia un pic înainte de a mânca timp de 8-10 zile. Acest medicament nu este liber numai intestine de gaz, dar, de asemenea, îmbunătăți activitatea stomacului, creșterea poftei de mâncare.

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

Dill cu balonare

În cazul în care intestinele sunt formate adesea gaze, este necesar să se mănânce mărar. Acesta poate fi, de asemenea, adăugate la salate și mâncăruri. După 15-20 de minute după mese, pentru a preveni formarea de gaz poate să utilizeze 15 mg dintr-un amestec format din amestec, în părți egale: mărar, frunze și semințe de chimen dulce. Pentru cei care au un istoric de gastrită cu secreție crescută este util să se amestece fenicul cu miere în raport de 1: 1. Se pregătește un amestec lingura.

De la chefir poate fi balonare?

Pentru a bea sau a nu bea iaurt - acesta este un punct de discuție. Cineva spune că este de balonare, alții spun că nu se întâmplă nimic. Nutritionistii recomanda consumul de chefir în timpul zilelor de repaus alimentar. Când disbacterioză chefir, de asemenea, necesară, deoarece inhibă proliferarea bacteriilor dăunătoare care cauzează balonare. Acidul lactic conținute în băutură, vitamina D favorizeaza absorbtia de fier si calciu, aceasta proteina cazeină scindează.

Exerciții de balonare

Exerciții de la umflarea zhivotamozhno efectua pentru prevenirea zilnic sau numai flatulență. Pentru a îmbunătăți motilității gastrice ar trebui să se întindă și să se relaxeze stomacul cel putin 10-15 de ori. Exercitarea pentru abdomen este coapse de strângere trunchi. Picioarele în timp ce mâinile sunt împreunate. Se recomandă să se întindă în această poziție timp de 1-2 minute și de a face acest exercitiu de mai multe ori pe zi.

Pentru a efectua un alt exercițiu și să rămână culcat pe spate și îndoiți genunchii. palmele de mână în stomac atunci când apăsăm expirați ușor pe zona intestinului. Respirația timp de 6-7 reține secunde. În acest moment, vom transporta palmele stroking mișcări spre unul pe altul. Pe expiratie, relaxați-vă presiunea și suflare burta. Exercitarea bine cu consumul de ceaiuri medicinale și repetate de 5-7 ori.

Autor articol: Sokolova Nina Vladimirovna, un phytotherapeutist-medic naturopat

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit