Cum de a crește tensiunea arterială scăzută?

- Cum te simți?
- Am presiune!
- Oh! Simpatizez!

Astfel de conversații pot fi auzit de multe ori, în timp ce toată lumea înțelege că vorbim despre tensiune arterială ridicată. Dar există cazuri, iar acestea nu apar mult mai puțin frecvent, atunci când presiunea nu este crescut, dar a scăzut, și este, de asemenea, o condiție extrem de neplăcut de la care vrei să scapi.

Cum de a crește presiunea? De fapt, o presiune atât de înaltă și joasă de stat la fel de periculoase, și o presiune scăzută nu este mai bună decât cea. Interesant, se crede că creșterea presiunii este mult mai ușor decât în ​​jos - a băut cafea, și toate cazurile. Într-adevăr, cafea și ceai puternic puternic poate crește presiunea, dar o perioadă scurtă de timp, iar în cazul în care condiția umană cu tensiune arterială scăzută durează mai mult de trei sau patru zile, nu se poate face cafea.

Astfel, pentru a crește presiunea la domiciliu?

• Observați de somn și odihnă. Mulți oameni care suferă de tensiune arterială scăzută, începe să se simtă mai bine, în cazul în care dorm cel puțin șase ore pe zi. Alternarea muncii mentală și fizică este de asemenea benefică pentru normalizarea presiunii. Nu neglijați exercițiile de dimineață, cel mai bine este să se încălzească corpul și cauza sângelui să circule mai bine prin vasele și artere. Buna circulatie a sangelui aduce oxigen, țesuturile organismului, atât de necesar într-o astfel de situație, care crește în detrimentul performanței umane cu hipotensiune arterială. Când presiunea redusă este foarte util și sunt exerciții de aerobic, tratamente de apă, în special - stropitoare. Este mai bine să ia în dimineața timp de cinci minute. Douches trenuri nave, alternativ lărgirea și îngustarea acestora, ceea ce le conduce la tonul.
• Dieta - un punct foarte important în viața hipotensive. Cheia pentru bunăstarea să fie o dieta adecvata. Consumul de ceai verde, condimente, condimente, de asemenea, contribuie la creșterea presiunii. Dar de cafea nu poate fi abuzat!
• Fitoterapie. Dacă tensiunea arterială scăzută nu este asociată cu o anumită boală, este posibil să se mărească presiunea, a trecut 25-30 de picaturi de tinctura de ginseng sau Eleutherococcus sau lemongrass, sau Echinacea, repetând recepția de trei ori pe zi. Această băutură de energie naturală, iar acestea ar trebui să fie în dimineața, înainte de a mânca.
• Mulți oameni ca să ridice sticlă de presiune de coniac. În scopuri terapeutice, și pahare destul de jumătate, sau mai bine încă adăugați brandy într-o ceașcă de ceai negru sau verde.
• La presiune scăzută, uneori, du-te extremitățile amorțite. În acest caz, trebuie să masaj genunchi și glezne, precum si partea inferioara a spatelui si a abdomenului.
• De la metode de acupunctura: la un punct de sub nas presa. Acest punct trebuie să efectueze un masaj timp de un minut, apoi eliberați, repetate de mai multe ori. De asemenea, trebuie să masaj punctul de pe partea degetul mic de mână și unghii pe partea laterală a piciorului Miniaturi.
• Din cauza drogurilor crește askorbinka Mezaton presiune, dobutamină, Camfor, noradrenalina, Strofamin.