Metode de prevenire a bolilor gingivale

Afecțiunile gingivale este o boala dentara foarte frecvente. Roșeață gingiilor, precum umflarea și sângerarea - dovezi clare de boli ale gingiilor. Cauza principală a bolii, sunt bacterii care sunt colectate sub forma de placa pe dinti si transformat treptat în tartru, care în continuare pot duce la complicații. De exemplu, gingiile se retrag de pe dinți și în gol (de buzunar parodontale), pyorrhea va avea loc în special în cazurile avansate, pierderea dintilor. boli ale gingiilor la femeile gravide, poate duce la nașterea unui copil cu greutate scazuta la nastere sau de nastere prematura. Această publicație va fi examinat cauzele bolii, precum și diverse moduri de a preveni bolile gingivale la domiciliu.

Cauzele bolilor gingivale:

- diverse obiceiuri daunatoare (fumat, etc.);

- igienă orală insuficientă și întârziată;

- Unele tipuri de boli (leucemie, diabet, boli cronice și tulburări ale organelor interne ale sistemului endocrin);

- lipsa de minerale si vitamine continute in dieta.

Metode de prevenire a bolilor gingivale:

1. Dă perierii timp suficient. Dacă te speli pe dinti, timp de 30 de secunde - acest lucru nu este suficient. Pentru a preveni gingivita, este nevoie de mai mult timp pentru a petrece pe buna igiena orala. Necesare pe zi, timp de 3-5 minute să se spele pe dinti, repetarea acestei proceduri de 2-3 ori în timpul zilei.

2. Curățați temeinic zona de la baza dinților. Afecțiunile gingivale incepe cu zona de acumulare placa, adică în locul în care începe gingiile. Pentru a preveni inflamarea gingiilor atunci când vă spălați pe dinți, trebuie să: pune periuta de dinti la un unghi de 45 de grade în raport cu dinții și periati dintii, perie (nu răzuire) ușor de rotație. Astfel, o parte a periei va curăța gingiilor, iar cealaltă parte - dinții.

3. Trebuie să aveți o pereche de periuțe de dinți - până la un loc uscat și ventilat, pe al doilea.

4. Utilizarea periei electrice. Studiile stiintifice au aratat ca o periuta de dinti regulat indeparteaza placa de 48%, într-un moment în care periuta de dinti electrice rotative, capabile să capteze 98% din placă.

5. Ia alimente care conțin cantități mari de calciu (produse lactate, somon, migdale, verde inchis, etc.) - ar întări oasele și, în consecință, dinții.

6. Urmați gingiile masaj. Mod de preparare: guma de captare, între degetul mare și arătător, astfel încât degetul a fost în afara și masaj, guma freca.

7. Vitamina C. Aceasta vitamina, nu vindeca boala de mestecat, dar suspenda sângerării. Prin urmare, se recomandă să ia în produsele alimentare și legume, bogate in vitamina C.

8. Stil de viață. Este necesar să se acorde o atenție la modul lor de viață - pentru a evita supra-tensiune și atunci când este necesar de organismul să se relaxeze și să se odihnească. Există mai mulți factori care pot, deși în mod indirect, dar cu toate acestea - afectează gingiile. Această lucrare poate fi în apropierea unei substanțe chimice toxice sau alte condiții de muncă dăunătoare.

9. Fumatul și alcoolul poate duce la scurgeri din corpul de minerale si vitamine, care sunt esențiale pentru sănătatea orală și sănătatea dinților.

10. Curățați limba. Pentru a preveni gingivita, trebuie să fie curățate limba de zi cu zi, cu o periuță de dinți, o spatulă mică sau lingură de cafea. Trebuie să fie curățate în mod regulat, care deține spate - limbaj avans, perie, de 10-15 ori.

11. Se clătește gura peroxid de hidrogen. Această metodă este folosită pentru a distruge bacteriile din cavitatea bucala. Metoda: Ia o soluție de 3% peroxid de hidrogen și se amestecă cu apă (jumătate, 1: 1). Se clătește cu această soluție, gura în termen de 30 de secunde. Se repetă de clătire de 3 ori pe săptămână. Nu înghiți!

12. Legumele crude. Fibroasă, alimente dure, curăță și stimulează gingiile și dinții. Prin urmare, mânca pe o bază de zi cu zi, cel puțin o crudități.

13. dinti de curatare, bicarbonat de sodiu. Ia bicarbonat de sodiu (de obicei) și amestecat cu apă. Aplicați degetele amestec pe o porțiune mică de-a lungul marginii gingiei si curata periuta de dinti. Deci ai otpoliruete, curat și neutraliza deșeurile acide bacteriene la un moment dat. Se repetă procedura frecvent - nu este recomandată.