Exerciții de respirație pentru tratamentul balbismului

Cure pentru balbismul nu este, și are nevoie de ajutor unui număr mare de oameni pentru care o comunicare verbală simplu era imposibil, aducând o mulțime de probleme în viața de zi cu zi. În plus față de tratamentul medical al sistemului nervos și a altor sisteme ale corpului, care au lăsat astfel de complicații, există exerciții de respirație pentru tratamentul balbism pe metoda Strelnikova. Aceste exerciții de respirație pot fi folosite ca tratament pentru balbism la copii și la adulți.

Balbismul apare din diverse motive, precum și consensul experților cu privire la mecanismul acestei boli nu este prezent.

Există trei tipuri de balbism:

1 tip - balbismul din cauza tulburări ale sistemului nervos. Balbismul poate fi asociat cu trauma nașterii, leziuni suferite in copilarie, boli frecvente.

de tip 2 - balbismul apare atunci când o persoană are un ochi de conducere dreptaci nu este corect și stânga. Acest lucru se întâmplă atunci când se recalifice copil - Lefty ca un copil la mâna dreaptă și.

3 tip - balbismul din cauza experiente stresante, oboseala puternica. Pentru acest tip de balbismul se caracterizează prin intensificarea balbism în public, în discursurile publice.

Exerciții de respirație pentru tratamentul balbismului

Tehnica autor de exerciții respiratorii Strelnikova foarte bine dovedit și este utilizat pentru a trata toate cele trei tipuri de balbism. Fara respiratie normala imposibil de a ajuta un pacient cu balbism, iar acest lucru înseamnă că normalizarea respirație ar trebui să fie dedicat mai mult timp de tratament pentru a depăși boala. Exerciții de respirație care vizează coordonarea și optimizarea respirației, deoarece nasul si gura. Respirația trebuie să participe în mod activ diafragma, expirația ar trebui să fie mult timp. pe exerciții de respirație adecvate efectuate mai întâi fără narațiune.

Condiții de exercitare

1) Inhalarea trebuie să fie ascuțite și scurte de bumbac. Trebuie să ne gândim doar la respirație.

2) Expirați produc în condiții de siguranță, fără stres și efort. Expirație ar trebui să fie tăcut.

3) Respirația trebuie să fie întotdeauna însoțite de mișcări. Mișcarea ar trebui să fie numai pe inhala.

4) Ca mișcare și respirația trebuie realizată în ritm de marș.

5) Cont în sala de gimnastică de la 8, nu avem nevoie să numere cu voce tare, și mental.

6) exerciții de respirație pot fi efectuate fie în picioare sau așezat sau culcat.

Set de exerciții de respirație pentru tratamentul balbismului

1) Exercitarea „Ladoshki“

Stai drept, brațele îndoite din coate, ca și în cazul în care pentru a arăta palma publicului (coatele îndreptate în jos Efectuați respirație zgomotoasă scurt în timp ce flexia mâinile sale, ca și în cazul în care gâfâind Exala aer -... Pașnică, exercitarea liberă se face de 2 ori la 4 respirații, oprindu-se între ele 4 secunde cu mâinile.

2) Exercitarea „epoleți“

Stai drept, cu pumnii încleștați și se presează pe talie. Când inhalați împinge pumni în jos, strecurat umeri și se întinde mâinile pe podea. Exercițiile sunt efectuate pe cele 8, 12 ori. Deasupra taliei pumnii nu trebuie să se ridice.

3) Exercitarea „Pompe“

Stai drept, picioarele usor dilua latimea umerilor. brațe drepte pentru a ajunge la podea, la înclinarea înainte același timp. Partia combinată cu o respirație zgomotoasă. Spatele trebuie să fie drepte și rotunjite. Imaginați-vă că pompa de umflat anvelope. Mișcarea pentru a efectua 4, repetând de 12 ori. Asigurați-vă că respirația nu a fost vizibil și calm.

In bolile cardio - sistemul vascular, coloanei vertebrale, spate prejudiciu nu trebuie să se plece mult mai mici. La sănătate deplină ar trebui să se străduiască să ia stick-ul de podea.

4) Exercitarea „Cat“

Stai drept, bratele pe langa corp, picioarele umăr lățime în afară. Stai jos, ca și în cazul în dans, în timp ce rotirea spre dreapta. Squatting combinate cu o respirație zgomotoasă. Ridica-te, expirația calm. Apoi, stai jos din nou cu corpul de cotitură deja în partea stângă. Efectuarea de 12 ori la 8 respirații.

5) Exercitarea „umeri Hug“

Stand, îndoiți brațele la coate, coatele sunt îndreptate în jos. Atunci când o respirație zgomotoasă brusc brațele se îmbrățișarea de umeri, apoi expirati liber. Efectuarea de 12 ori la 8 respirații. În timpul exercițiului, puteți lua capul ușor înapoi.

6) Exercitarea „Pendulum“

Stai drept, picioarele latimea umerilor pentru a pune pe, puteți chiar puțin mai lată. Bend înainte, întinde-ți mâinile pe podea și să facă o respirație zgomotoasă ascuțit. Apoi se lasa pe spate si respira la fel de puternic. Expirație ar trebui să fie invizibil și tăcut. Exercițiul se poate face în timp ce ședinței.

7) exercițiu „Întoarceți capul“

Stai drept, cu picioarele mai late decat latimea umerilor. Întoarceți capul spre dreapta, în timp ce face o respirație zgomotoasă, apoi capul spre stânga merge, în acest timp pentru a face respirație imperceptibil, iar când rotirea capului spre stânga - din nou, o respirație zgomotoasă. Exercitiul este necesar pentru a încerca să efectueze fără întrerupere sau pauză fără să se oprească în mijlocul capului. Efectuarea de 12 ori la 8 respirații.

8) Exercitarea „urechi“

Stai drept, picioarele puțin mai lată decât lățimea umerilor. Efectuați înclină capul spre urechea dreaptă la umăr, ceea ce face un nas respirație zgomotoasă. Apoi urechea stângă la umărul stâng - o respirație din nou. Apoi, un pic se agită capul dintr-o parte în alta. Uita-te trebuie să fie drept înainte. Efectuarea de 12 ori la 8 respirații.

9) Exercitarea „Capul pendul“

Stai drept, cu picioarele mai late decat latimea umerilor. Coborâți capul, se uită la podea, în același timp, ceea ce face un aport ascuțit de respirație. Apoi, ridica capul, uita-te la tavan, din nou respirație zgomotoasă. Expirați de a face în liniște, cu capul tradus într-o poziție diferită.

10) Exercitarea „rostogoli“

Ridică-te, pune piciorul stâng înainte. piciorul drept înapoi la ciorap. Stai jos un pic, schimband greutatea pe piciorul drept în timp ce efectuează o respirație zgomotoasă. Apoi expirați și stai liniștit, schimbarea gravitatea corpului pe piciorul stâng, o respirație ascuțită.

11) Exercitarea „Pas Front“

Stai drept, picioarele umăr lățime în afară sau mai lat. piciorul stâng ridicat, îndoire la genunchi la nivelul taliei. Degetele de la picioare ale piciorului stâng pentru a trage la podea pentru stilul de balet. Pe piciorul drept, la acest punct este ușor să stai jos. Concomitent cu mișcarea de a face o respirație ascuțită. Apoi, același lucru făcut cu piciorul drept. Asigurați-vă că partea din spate este dreaptă în timpul exercițiului, uita-te în fața lui, capul nu este înclinat. Mâinile la nivelul taliei, puteți face o mutare spre unul pe altul. Asigurați-vă că respirația era ascuțită, a mers cu o mișcare bruscă, și respirația era calm și discret. Efectuarea de 8 ori 8 respirații.

12) Exercitarea „pas spate“

Stai drept. laba piciorului stâng trage brusc înapoi ca în cazul pălmuit fese. Pe piciorul drept, la acest punct este ușor să stai jos. Concomitent cu mișcarea de a face un aport ascuțit zgomotos de respirație. Apoi efectuați același piciorul drept. Efectuați exerciții pentru 4 până la 8 ori.

După câteva luni de respirație de zi cu zi exercită respirația unei persoane cu balbismul se schimbă. Mergând de formare și masaj al diafragmei, organele interne, aerul trece prin pachetul este ușor și liber, dispar cleme musculare. Respirația devine foarte profundă, ea ajută să scapi de balbism.

exerciții de respirație zilnică pentru tratamentul balbismului poate scapa de problemele de vorbire și de a oferi oamenilor bucuria comunicării.