Tratamentul balbismul la domiciliu. Exerciții de respirație balbismul

Din păcate, balbismul nu poate fi vindecat cu medicamente. În același timp, un număr foarte mare de oameni suferă de această boală. Balbismul este o activitate de vorbire complică, uneori făcând imposibilă comunicarea sau să complice viața de zi cu zi. Medicii recomanda să-l trateze cu ajutorul logopezi și psihologi, luând medicamente suplimentare pentru a normaliza funcționarea sistemului nervos. Există și alte metode de tratament. De exemplu, exerciții de respirație dezvoltat de către AN Strelnikova. exerciții sale complexe, potrivite atât pentru adulți cât și pentru copii. exerciții de respirație sunt balbismul - un excelent mod de a trata balbismul la domiciliu.

Balbismul poate apărea din diverse motive. Experții le împart în trei tipuri:

- REZULTATE DIN ORICE FEL că nereguli în funcționarea sistemului nervos. Acesta poate fi din cauza un prejudiciu primite în timpul nașterii sau în copilărie, precum și o parte a bolii.

- A apărut în încălcarea relației dintre emisferele creierului - atunci când o persoană cu mâna dreaptă care duce ochiul este ochiul stâng. Acest lucru este posibil, în timpul trecerii la scrierea jucator de mana stanga a copilului cu mâna dreaptă.

- Sa ridicat în timpul stresului sever sau oboseala. Cel mai adesea văzut în public și în discursurile publice.

exerciții de respirație pot ajuta cu orice tip de balbism. Gimnastica urmărește astfel optimizarea și coordonarea respirației ca gura și nasul. Asigurați-vă că participarea activă a diafragmei.

Reguli generale de exercitare

- Respirația ascuțit și scurt, similar cu bumbac.

- Expirați liniștită și de lungă durată, fără efort. El trebuie să fie tăcut.

- Respiratia este însoțită de mișcări. Pe măsură ce expiri, ei nu sunt.

- Iar mișcările și respirația ar trebui să aibă loc în ritm martie.

- Scorul de peste sala de sport de 8. consideră că este necesar să se.

- exerciții de conduită poate fi în orice poziție convenabilă - în picioare, culcat sau așezat.

Ce fac exercițiile cu balbismul?

1. să stea drept, îndoire coatele (de a le trimite în jos), în timp ce arată mâna. Îndoirea palma, face o respirație scurtă, tragindu pentru aer. Faceți o respirație liniștită. Se recomandă să se repete exercițiul de două ori, a petrecut patru respirații. Între ele trebuie să o pauză de patru secunde.

2. erecte Stand, cu pumnii strânși și le presat la talie. Inhaleaza, împinge pumnii în jos și trageți-vă mâinile pe podea, în timp ce umerii relaxat. Se repetă de 8 ori.

3. Stand erect, picioare umăr lățime în afară, poziția pe. Întinde brațele direct la podea, apleacă în față și de respirație. Partea din spate ar trebui să fie rotunjite, nu direct. Imaginați-vă că anvelopa este pompat. Se repetă de 12 ori. Amintiți-vă că respirația trebuie să fie moale. În diferite boli nu este necesar să se aplece prea mică.

4. Stand erecta, mâinile se extind de-a lungul unui trunchi, așezați picioarele latimea umerilor. Stai jos în timp ce virați la dreapta. În timpul abdomene apar respirație zgomotoasă. Respirația - urca direct în sus. Apoi stai jos, se întoarse spre stânga. Se repetă de douăsprezece ori.

5. permanent, îndoiți coatele. Pe inhala - îmbrățișat mâinile ei brusc de umeri, pe expiratie - Relaxează-te, să ia o poziție de pornire. Se repetă de 12 ori. Când exerciții de performante pot fi ușor înclinați capul înapoi.

6. permanent, picioarele puțin mai lată decât poziția umerilor. Apleca, ajungând mâinile pe podea - inhala, reveniți la poziția inițială - expiri. Lean, după ce a cedat în spate - inhaleaza. Poziția de plecare - expirati.

7. erect Stand, picioare umăr lățime în afară. Întoarceți capul spre dreapta - o respirație ascuțită și încet rândul său, spre stânga - expirați și din nou, o respirație ascuțită. Încercați să execute fără întrerupere și pauze fără a ține capul în mijloc. Se repetă de 12 ori.

8. Stand erect, picioare ușor mai largi decât lățimea umerilor, poziția. Înclinați capul spre dreapta, atinge urechea, umăr - inhala, în timpul tranziției - expirati, la umărul stâng - o respirație. Uită-te drept înainte. Se repetă de 12 ori.

9. permanent, picioarele umăr lățime în afară. cap maximă în jos, se uită la podea - o respirație în timpul tranziției - expirati, ridicați capul, uitându-se la tavan - o respirație.

10. Devin, punând piciorul stâng înainte și înapoi până-n picioare. Stai pe piciorul drept - o respirație, apoi expirați încet, transferul de greutate pe piciorul stâng - respira din nou.

11. Stand erect, picioare umăr lățime în afară. Ridicați piciorul stâng, îndoind-o la genunchi la nivelul taliei. Șosetă trageți pe podea, la fel ca în balet. Picior de ridicare este însoțită de respirație. Reveniți la poziția de start - expiri. Se repetă același piciorul drept. Efectuarea de 8 ori.

12. permanent, trage brusc înapoi piciorul stâng în timp ce stai jos un pic pe dreapta - inhala, a reveni la poziția inițială - expiri. Repetati cu celalalt picior. Nu exercita 8 ori.

În cazul în care exercițiile propuse pentru a efectua la domiciliu în fiecare zi - după o lună de respirație începe să se schimbe. Mergând deschidere și masaj formarea ei. Air învață să treacă liber prin mănunchi, iar acest lucru contribuie la dispariția spasme musculare. Pe măsură ce respirația devine mai profundă, balbismul începe să dispară. exercițiu de zi cu zi va ajuta sa scapati de balbism și va oferi posibilitatea de a se bucura de o viață plină.