Cum se poate aduce te la anorexie: ce să nu fac?

Dorința femeii de a fi subțire este binevenită, dar este important să se apropie de despărțire cu exces de greutate. Pierderea excesului de greutate poate deveni ireversibilă și pentru a aduce o femeie visează de armonie la spital, și chiar, în general, se pot confrunta cu consecințe fatale în cazul în care pierderea in greutate se transformă într-o boală psihologică.

anorexie Este o tulburare psihologică. Oricine a pierdut în greutate știe că, dacă nu există nici o dragoste pentru tine, corpul tau, nici o greutate nu te va satisface. Cu cat mai mare de kilograme de resetare, cu atât mai mult va dori să-și piardă o alta.

Când este inclus ireversibil atunci când anorexie, greutate continuă să meargă chiar și cu regim alimentar normal, organismul începe programul de epuizare. Corpul slăbește, apar accese de furie, parul cade, de multe ori într-o astfel de femei de stat se încadrează în spitalele de psihiatrie.

semne psihologice de anorexie:

• Aversiune fata de alimente.
• teama compulsivă de a obține în greutate.
• Obsesie cu prezența kilogramelor in plus.

Dacă aveți simptome de anorexie trebuie:

• Conștienți de această problemă.
• Vizitați un nutritionist, el va determina greutatea ideală și să recomande sistemul de alimentare corectă.
• Întoarceți-vă la un psiholog, care va cădea în dragoste cu ei înșiși, pentru a îmbunătăți stima de sine.

În absența tratamentului și anorectics nutriție corespunzătoare amenință atrofia organelor și a mușchilor interne, stop cardiac.

Dar lucrul cu specialiști pot fi în valoare de o mulțime de bani, deci este mai bine pentru a preveni boala.

Cum de a opri la timp pentru a nu te aduce la anorexie

• Determinați idealul tăugreutatea conform formulei.

Înălțimea - = 100 cm greutate normală.

Greutatea normală - 10 - 15% = greutatea ideală.

De exemplu, dumneavoastră înălțime 164 cm.

164 - 100 = 64 kg - o greutate normală.

Pe 64 - 10% = 57.5 kg - greutatea ideală. Această cifră ar trebui să fie releu finală în lupta împotriva excesului de greutate.

• Nu sta pe o dieta stricta, care va garanta pentru a scăpa de kilograme în plus într-un timp scurt, să crească subțire corect. În curând te va iubi produse dietetice, și să învețe cum să mănânce în mod corespunzător.
• exercițiu. Rândul său, pierderea in greutate intr-un proces dinamic, un stil de viață activ este important pentru sănătate.
• Începe să te iubesc. Cumpara haine care va pune în evidență abilitățile dumneavoastră profesionale. Face coafura, make-up.
• schimba idoli. Nu este mai puțin popular în rândul bărbaților sunt Keyt Uinstlet si Scarlett Johansson.

Amintiți-vă că boala este întotdeauna mai ușor să previi decât să vindece. Nu risca viata si la nivelul membrelor de dragul de a scăpa de un cuplu fictiv de kilograme în plus.

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Elena